Veganul iritabil

această cercetare nu este izolată, mai multe studii diferite privind utilizarea hipnoterapiei pentru IBS au arătat rezultate la fel de promițătoare.

  • studiu controlat de hipnoterapie în tratamentul sindromului intestinului iritabil refractar sever

  • hipnoza tratament la domiciliu pentru sindromul intestinului iritabil: un studiu pilot.

  • hipnoterapia direcționată spre intestin pentru sindromul intestinului iritabil: pilotarea unui studiu randomizat controlat bazat pe îngrijirea primară.

  • efectele hipnoterapiei dirijate de intestin asupra IBS în diferite setări clinice-rezultate din două studii randomizate, controlate

  • hipnoterapia pentru sindromul intestinului iritabil: un audit de o mie de pacienți adulți

cum funcționează hipnoterapia dirijată de intestin?

exact modul în care funcționează hipnoterapia dirijată de intestin pentru ameliorarea simptomelor IBS nu este pe deplin înțeles. Acest lucru se datorează parțial faptului că cauzele specifice ale IBS sunt variate și încă nu sunt complet definite și convenite de comunitatea medicală. Trebuie să existe mult mai multe cercetări în IBS și efectele hipnoterapiei direcționate spre intestin. În ciuda faptului că nu știm exact cum funcționează, știm, din cercetările existente, că funcționează.

ideea generală este că prin concentrarea subconștientului asupra unui rezultat pozitiv specific ne putem antrena să aplicăm puterea minții către un anumit scop. Intestinul și creierul nostru comunică în mod constant unul cu celălalt printr-o rețea complicată de nervi, semnale și hormoni. Cu cât aflăm mai multe despre această relație fascinantă, cu atât descoperim că intestinul și creierul sunt strâns legate și că influența unui organ asupra celuilalt se desfășoară în ambele sensuri.

hipnoterapia poate ajuta la îmbunătățirea acestor mesaje între intestin și creier și acționează prin:

  • reducerea semnalelor de durere în receptorii din intestin

  • relaxarea intestinului

  • suprimarea suprastimulării senzoriale

  • scăderea tendinței anxietății de a influența negativ percepția noastră asupra durerii și de a crea răspunsuri fizice la stres

  • promovarea tehnicilor generale de relaxare și de gestionare a stresului

hipnoterapia pentru IBS este sigură?

hipnoterapia este un tratament sigur și eficient atunci când este efectuat de un terapeut calificat, cu experiență. Cel mai mare pericol pentru majoritatea persoanelor care caută hipnoterapie dirijată de intestin pentru IBS este autodiagnosticarea. Acest lucru se datorează faptului că multe simptome ale IBS se pot suprapune cu cele cauzate de boli sau afecțiuni mai grave. Auto-diagnosticarea IBS și gestionarea simptomelor fără sfatul medicului poate însemna că o afecțiune mai gravă, care pune viața în pericol, este ratată sau mascată prin utilizarea tratamentelor auto-direcționate.

hipnoterapia direcționată spre intestin poate fi o terapie alternativă utilă pentru acei pacienți care nu sunt potriviți în prezent pentru o dietă scăzută FODMAP sau pentru cei pentru care o dietă scăzută FODMAP nu a funcționat.

anumite condiții sunt de obicei contraindicate pentru hipnoterapie. Acestea includ:

  • schizofrenie

  • tulburare de personalitate patologică

  • tulburare de identitate disociativă

  • tulburare depresivă majoră

  • tulburări de comportament suicidar

  • tulburare bipolară

  • psihoză alcoolică sau medicamentoasă

  • demență

  • incapacitatea de a rămâne nemișcat, atent, concentrat și comunicativ în timpul unei sesiuni

  • narcolepsie

  • epilepsia (la discreția unui terapeut experimentat împreună cu aprobarea medicilor)

  • afecțiuni cardiace majore (la discreția unui terapeut cu experiență în legătură cu aprobarea medicilor)

  • sarcina in timpul primului trimestru (la latitudinea unui terapeut cu experiență în legătură cu o aprobare medici)

aceste contraindicații sunt de obicei excluse în timpul consultării pentru sesiunile de hipnoterapie în persoană. Aceste contraindicații nu sunt enumerate pentru utilizarea aplicației Nerva. Dacă oricare dintre acestea se aplică în cazul dvs., vă sfătuiesc să vă adresați medicului dumneavoastră și persoanelor de la Nerva pentru a vedea dacă programul ar fi potrivit pentru dvs.

în general, majoritatea oamenilor se simt pozitivi, relaxați, reîmprospătați și atenți după o sesiune Clinică de hipnoterapie. Reacțiile adverse Rare includ:

  • dureri de cap

  • somnolență

  • amețeli

  • Lightheadedness

  • anxietate crescută

reacțiile extreme despre care se aude uneori sunt aproape întotdeauna în cazurile de hipnoterapie scenică, efectuate pentru divertismentul unui public. Acest lucru se face adesea cu puțină atenție pentru siguranța subiectului, fără o consultare adecvată și de către un interpret neinstruit care lucrează dincolo de sfera pregătirii, experienței sau expertizei sale. Acest tip de hipnoterapie este departe de a primi îndrumări pozitive și structurate de la un terapeut dedicat.

găsirea unui hipnoterapeut calificat, de preferință recomandat de un profesionist din domeniul sănătății, este esențială. Din păcate, hipnoterapia este o profesie fără licență în multe locuri, inclusiv Marea Britanie, EUR, SUA, CAN, AUS și NZ. Deși asigurarea este disponibilă prin diferite organizații profesionale (care necesită coduri de practică stricte) și există registre publice, acestea sunt în mare parte voluntare.

ce se întâmplă dacă nu am acces la un hipnoterapeut?

este rezonabil să presupunem că majoritatea dintre noi nu vor avea acces convenabil la un hipnoterapeut specializat în intestin în zona noastră locală. Chiar și pentru cei care o fac, investiția în sesiuni private de hipnoterapie este în afara bugetului majorității oamenilor. Hipnoterapia dirijată de intestin necesită de obicei 6 sesiuni pentru a avea efect complet. Cu sesiuni individuale variind foarte mult în preț de la 50 la 1.000 de dolari, puteți vedea cum costurile s-ar adăuga în curând.

în prezent, recomandarea NHS pentru hipnoterapia legată de intestin este rară. Pentru persoanele din afara Regatului Unit, costul sesiunilor de hipnoterapie nu este adesea acoperit integral de asigurare sau inclus ca standard de către furnizorii de asistență medicală. Aceasta înseamnă că majoritatea sesiunilor de hipnoterapie sunt finanțate privat de către pacient.

ca și în cazul oricărui lucru, vizitarea unui profesionist instruit și experimentat vă va oferi întotdeauna cea mai bună șansă de succes și acces la feedback continuu și valoros. De asemenea, cred că a fi conștient de timpul terapeuților vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun și responsabil într-un mod în care terapiile auto-direcționate nu pot. Adesea, sesiunile vor fi rezervate și plătite înainte de tratament. Această investiție ajută la crearea unui sentiment de angajament profesional în care pacientul vede sesiunile ca parte a unui curs recunoscut de tratament și, prin urmare, nu este negociabil.

de asemenea, se pare că majoritatea cercetărilor actuale privind efectele hipnoterapiei direcționate spre intestin pentru IBS au fost efectuate pe baza sesiunilor în persoană cu un hipnoterapeut. Pentru cei care au mijloacele financiare pentru a vedea un terapeut, face cercetare pentru a găsi cel potrivit pentru tine este o necesitate absolută.

datorită inovației echipei din spatele Nerva, pentru majoritatea dintre noi, fără acces fezabil la un terapeut privat, există acum un alt mod de a profita de acest tratament eficient, dovedit clinic pentru IBS.

ce este Nerva pentru IBS?

Nerva este o modalitate unică de a experimenta beneficiile hipnoterapiei, fără costul sau logistica vizitei unui terapeut în persoană. Prin utilizarea unei aplicații bazate pe smartphone, aveți acces la un program de hipnoterapie regizat de intestin, livrat în sesiuni zilnice scurte. Acesta este un program complet, stand-alone și nu sunteți obligat să vedeți un hipnoterapeut sau de a primi orice formare prealabilă sau coaching-ul înainte de a începe. În plus față de audio hipnoza, programul include tehnici de respirație profundă și articole informative despre IBS, hipnoterapie și conexiunea intestin-creier.

după programul de 6 săptămâni, există un program de întreținere opțional pentru oricine dorește să continue să utilizeze aplicația pentru gestionarea pe termen lung sau relaxare generală.

Nerva a lucrat pentru IBS-ul tău?

am scris recenzii săptămânale detaliate despre experiența mea cu aplicația Nerva. Consultați postările de pe blog de mai jos pentru a vedea ce am gândit și cum a funcționat pentru mine.

  • Săptămâna 1-Mind-gut medicine review

  • Săptămâna 2-Revizuirea râului interior

  • Săptămâna 3-Revizuirea mâinilor reconfortante

  • Săptămâna 4-ajustați recenzia cadranelor

  • Săptămâna 5-calmarea swing review

  • Săptămâna 6-revizuirea apei vindecătoare

  • revizuirea completă a aplicației Nerva pentru hipnoterapia dirijată de intestin

poate cineva să folosească Nerva pentru IBS?

după cum sa discutat mai sus, principalele criterii pentru utilizarea programului Nerva este că ați fost diagnosticat cu IBS de către un profesionist medical înainte de a utiliza aplicația pentru a vă controla simptomele. Dacă vă confruntați cu crize frecvente de balonare, crampe abdominale, vânt, diaree, constipație, durere, modificări ale frecvenței sau consistenței obiceiurilor intestinale sau a sângelui în scaun, atunci este timpul să vă consultați medicul. Dacă vă aflați în stadiul în care vă gândiți să utilizați dieta FODMAP scăzută sau hipnoterapia îndreptată spre intestin pentru a vă ameliora simptomele, atunci este timpul să discutați cu un profesionist.

a fi realist cu privire la timpul pe care trebuie să-l angajați în aplicația Nerva este, de asemenea, un factor foarte important. La fel de eficient ca aplicația poate fi, nu e magie. Funcționează pe efort zilnic consistent și repetitiv pe parcursul a 6 săptămâni. Deși actul de a asculta audio de zi cu zi nu are nevoie de o mulțime de timp sau efort are nevoie de tine să apară, să fie pe deplin prezent și să ia acest timp pentru tine.

altele decât că aveți nevoie pentru a evita utilizarea aplicației în momente când trebuie să fie pe deplin de alertă. Nu ascultați sunetul în timp ce conduceți, gătiți, folosiți utilaje sau îngrijiți exclusiv copiii sau persoanele vulnerabile.

unele persoane pot suferi de afecțiuni psihologice care nu sunt compatibile cu hipnoterapia. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau cu specialistul medical înainte de a începe orice program de tratament de auto-ajutor.

cât costă aplicația Nerva?

acces complet la aplicația și programul de 6 săptămâni este în prezent la pretul de 77 GBP, $97 USD sau $147 AUD. Aceasta este aproximativ echivalentul unei singure sesiuni în persoană cu un hipnoterapeut.

Edita: Decembrie 2020. În prezent, aplicația a fost redusă în preț la 47 GBP, 67 USD USD sau 97 USD AUD. Aceasta este pentru accesul de 3 luni la program și poate fi modificată.

deși acest lucru este semnificativ mai ieftin decât un curs de sesiuni de hipnoterapie în persoană aplicația nu va fi accesibil pentru toată lumea. Vestea cea mare este că Nerva oferă un proces gratuit de 7 zile pentru a vă oferi o senzație pentru asta. În plus, oferă o garanție de returnare a banilor. Dacă nu ați experimentat îmbunătățiri notabile în IBS după utilizarea în mod constant aplicația timp de 4 săptămâni, puteți solicita o rambursare completă. Cu toate acestea, există o clauză importantă pentru această garanție, despre care voi vorbi în secțiunea următoare.

pentru oricine are bugetul pentru aceasta, garanția de returnare a banilor face ca investiția în aplicație să fie o opțiune fără riscuri. Acest tip de ofertă nu va fi niciodată oferită sau onorată în sesiuni personale cu un terapeut profesionist, indiferent de cât de eficient ați găsit tratamentul.

această cercetare nu este izolată, mai multe studii diferite privind utilizarea hipnoterapiei pentru IBS au arătat rezultate la fel de promițătoare. studiu controlat de hipnoterapie în tratamentul sindromului intestinului iritabil refractar sever hipnoza tratament la domiciliu pentru sindromul intestinului iritabil: un studiu pilot. hipnoterapia direcționată spre intestin pentru sindromul intestinului iritabil: pilotarea unui studiu randomizat…

această cercetare nu este izolată, mai multe studii diferite privind utilizarea hipnoterapiei pentru IBS au arătat rezultate la fel de promițătoare. studiu controlat de hipnoterapie în tratamentul sindromului intestinului iritabil refractar sever hipnoza tratament la domiciliu pentru sindromul intestinului iritabil: un studiu pilot. hipnoterapia direcționată spre intestin pentru sindromul intestinului iritabil: pilotarea unui studiu randomizat…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.