cele mai bune șase mărci de ceai de mușețel pentru somn

ceaiul de mușețel este un ceai popular tradițional din plante medicinale care a fost folosit de-a lungul a mii de ani pentru beneficiile sale pentru sănătate și gustul ușor. Termenul mușețel este un cuvânt grecesc care înseamnă „măr măcinat”, care este un nume comun pentru o varietate de plante asemănătoare margaretelor. Istoria de ceai de musetel merge înapoi la când a fost folosit ca un remediu rece în Egiptul Antic și romanii ca o băutură și ca o tămâie.

Germanvs Roman mușețel

există două soiuri diferite de plante de musetel, care sunt utilizate în a face această băutură pe bază de plante. Acestea includ mușețelul German (Matricaria recutit) și mușețelul Roman (Chamaemelum nobile). Cele două plante sunt diferite din punct de vedere tehnic, dar se încadrează sub același nume „mușețel” și sunt ambele utilizate în tratarea problemelor de sănătate similare. Cu toate acestea, mușețelul German este planta frecvent utilizată a celor două.

Iată cele mai bune 6 mărci de ceai de mușețel pentru somn.

condimente Celeste

acesta este cel mai popular brand, deoarece este disponibil pe scară largă în multe alimente. Sleepytime este ceaiul original de culcare. De departe, este cel mai bun brand de ceai ambalat pe piață pe care l-am încercat. Aroma este pe bază de plante, ușoară și subtilă. Vă veți bucura cu siguranță de gustul neted și consistent. Este cofeina gratuit, care nu va tine treaz noaptea!

disponibil la: amazon.com

Twinings ceai de mușețel pur

acesta este ceaiul perfect pentru a bea pentru a vă relaxa după o zi lungă. Este una dintre cele mai bune mărci de ceai de mușețel, deoarece este alcătuită în întregime din flori de mușețel care rezultă într-un gust blând, o aromă aproape dulce și o aromă plăcută. Este ceaiul perfect pentru culcare, deoarece nu există cofeină.
disponibil la: amazon.com

Bigelow Cozy Chamomile

este cu siguranță confortabil, la fel ca numele! Acesta este un alt brand popular care este 100% mușețel pur, deoarece nu are arome. Acest lucru îl face ideal pentru cei care caută beneficiile uimitoare pentru sănătate ale plantei de mușețel. Au o mare varietate de arome. Minunat cu puțină miere pentru a complimenta aroma. Este ușor de preparat și la un preț rezonabil. Două dintre aromele lor populare de ceai sunt aroma naturală de Mango și aroma de mentă.

disponibil la: amazon.com

Lipton mușețel

acest brand include coaja de portocala, ienibahar, hibiscus, lamaie, bergamota arome radacina de lemn dulce și măceșe. Acest lucru îl face să aibă cele mai bune gusturi ale celorlalte mărci de ceai de mușețel.
disponibil la: amazon.com

Yogi Comforting Chamomile

Yogi Comforting este un brand certificat de ceai de mușețel organic care conține flori de mușețel. Varietatea aromelor este nesfârșită. Este adesea lăudat pentru gustul său natural dulce bogat. Puteți încerca amestecul lor liniștitor, Yogi Honey Lavender Stress Relief Tea, făcut cu mușețel, lavandă și balsam de lămâie.
disponibil la: amazon.com

Tazo Calm-mușețel

marca Tazo Chamomile este un amestec din mușețel, hibiscus și mentă verde cu alte arome care includ lemongrass, șofrănel, frunze de mure și petale de trandafir. Vă veți bucura de amestecul unic de arome și de capacitatea sa de a fi combinate cu alte ceaiuri.
disponibil la: amazon.com

la ce este bun ceaiul de mușețel?

ceaiul de mușețel este bun pentru a oferi o ușurare unei largi varietăți de perturbatori ai somnului. Acestea includ:

1. Insomnia

in primul rand, ceaiul de musetel ajuta la curatarea senzatiei iritante care te face sa nu te simti suficient de obosit pentru a te retrage in pat, desi a trecut timpul. Prin urmare, sorbind ceai de mușețel de fiecare dată când vă aflați în imposibilitatea de a dormi induce acel sentiment de somn care lipsește.

2. Depresia

depresia este un alt disruptor major al somnului care poate fi gestionat prin simpla înghițitură de ceai de mușețel înainte de culcare. Cu toate acestea, ceai de musetel nu vindeca complet depresie, dar ajută în a scăpa de companion nedorite lipicioasă care nori mintea ta cu deznădejde pentru un somn mai bun.

3. Anxietatea

anxietatea este un alt disruptor al somnului care merge mână în mână cu insomnia. Acest lucru se datorează faptului că gândurile nedorite duc la o noapte neliniștită. Cu toate acestea, a lua o ceașcă de ceai de mușețel înainte de a merge la culcare vă poate ajuta foarte mult să vă calmați mintea suficient pentru a vă permite să vă deplasați spre un somn sănătos.

4. Indigestia

indigestia este o problemă cu care se identifică mulți oameni, în special cei cu tulburări de somn. Cu toate acestea, o ceașcă de ceai de mușețel vă poate ajuta să vă tratați stomacul de această problemă pentru a vă permite să dormiți confortabil.

ceaiul de mușețel ajută la somn?

ceaiul de musetel este cunoscut de ani de zile pentru eficacitatea sa ca ajutor pentru somn. Acest lucru explică de ce este folosit ca ingredient principal în majoritatea amestecurilor de ceai somnoros care se bazează pe proprietățile care induc somnul pentru a combate insomnia. Cu toate acestea, dacă ați încercat alte ajutoare naturale de somn cu pretenții similare după ce ați suferit de tulburări de somn, atunci aveți un motiv bun pentru a fi îndoielnic. Din fericire, aceste îndoieli pot fi eliminate, deoarece există unele studii care arată că ceaiul de mușețel poate fi eficient ca ajutor pentru somn.

în 2009, un studiu German a fost efectuat asupra efectelor ceaiului de mușețel asupra pacienților care suferă de anxietate ușoară până la moderată. Studiul a indicat o reducere semnificativ mai mare a nivelului de anxietate comparativ cu cei care au luat un placebo. Acesta a fost urmat de un alt studiu din 2012 care a arătat o activitate antidepresivă puternică în mușețel, efectele crescând odată cu utilizarea continuă. În plus, au fost efectuate cercetări pe animale pe șobolani și șoareci, iar rezultatele susțin concluziile celorlalte studii.

ce conține ceaiul de mușețel care te ajută să dormi?

se crede că punga de ceai de mușețel conține 36 de flavonoide diferite. Acestea includ apigenenul care acționează asupra minții prin legarea la receptorii benzodiazepinici, rezultând un efect calmant. Cu toate acestea, unii oameni cred că eficacitatea ceaiului de mușețel ca ajutor pentru somn se datorează efectului placebo.

beneficiile ceaiului de mușețel

• somn sănătos

cel mai popular beneficiu al consumului de ceai de mușețel este că este un ajutor bun pentru somn. Acest lucru se datorează efectelor sale relaxante și liniștitoare, care sunt foarte importante atunci când sunt utilizate înainte de culcare.

• stomac suzeta

ceai de musetel este eficient în rezolvarea o varietate de probleme de stomac. Acestea includ ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil, durerile de stomac, promovarea eliminării și digestia generală.

• crampe menstruale

mulți cercetători cred că ceaiul de mușețel ajută crampele menstruale. În plus, un studiu a indicat că luarea ceaiului de mușețel a crescut nivelul glicinei în urină, care este un compus care ușurează spasmele musculare.

• remediu la rece

musetelul este cunoscut ca avand proprietati imunitare care includ proprietati antibacteriene, care ajuta la combaterea racelilor.

• tratamentul hemoroizilor

potrivit unui studiu, unguentul de mușețel este util în tratamentul hemoroizilor.

• vindecarea rănilor

romanii, grecii și egiptenii au folosit flori de mușețel pentru a accelera vindecarea rănilor. Acest lucru a fost dovedit de un studiu pe animale, deoarece șobolanii care au dat extract de mușețel au cunoscut o vindecare mai rapidă.

• managementul diabetului

într-un studiu, ceaiul de mușețel a fost văzut pentru a preveni progresia hiperglicemiei și a complicațiilor diabetice. Cu toate acestea, se efectuează un studiu privind efectele benefice ale ceaiului de mușețel în gestionarea diabetului.

• Anti-cancer

teste studiile cu tuburi indică faptul că mușețelul oferă protecție împotriva mai multor tipuri de celule canceroase.

Ceaiul De Mușețel Este Sigur În Timpul Sarcinii?

potrivit Asociației Americane de sarcină, consumul de ceai de mușețel este considerat sigur pe toată perioada sarcinii. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că urmați câteva precauții, cum ar fi să solicitați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la ceea ce poate fi amestecat în siguranță cu ceaiul de mușețel. De asemenea, există afirmații că mușețelul poate duce la creșterea șanselor de avort, deoarece poate acționa ca un stimulent uterin și, prin urmare, ar trebui evitat.

rețetă de ceai de mușețel

în concluzie, ceaiul de mușețel este o băutură pe bază de plante foarte importantă datorită beneficiilor sale pentru sănătate. Cu toate acestea, este recomandabil să solicitați sfaturi înainte de a le utiliza în timpul sarcinii, în special cele din primul și al treilea trimestru. Persoanele cu tulburări de sângerare ar trebui, de asemenea, să o evite, deoarece conține cumarină, o substanță chimică care crește șansele de sângerare.

ceaiul de mușețel este un ceai popular tradițional din plante medicinale care a fost folosit de-a lungul a mii de ani pentru beneficiile sale pentru sănătate și gustul ușor. Termenul mușețel este un cuvânt grecesc care înseamnă „măr măcinat”, care este un nume comun pentru o varietate de plante asemănătoare margaretelor. Istoria de ceai de…

ceaiul de mușețel este un ceai popular tradițional din plante medicinale care a fost folosit de-a lungul a mii de ani pentru beneficiile sale pentru sănătate și gustul ușor. Termenul mușețel este un cuvânt grecesc care înseamnă „măr măcinat”, care este un nume comun pentru o varietate de plante asemănătoare margaretelor. Istoria de ceai de…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.