aventura masă globală

Servește 6

stresat? E timpul pentru un ulei din Caraibe jos – și nu mă refer la masaj. Acest fel de mâncare grea se face prin fierberea manioc sau a fructelor de pâine în lapte de cocos și curry. Rezultatul este o tocană groasă, indulgentă, demnă de orice petrecere. Versiunea noastră este vegană, dar bucățile de porc sunt tipice. Cu ingrediente atât de bogate, uleiul în jos pare mai potrivit pentru o pârtie de schi decât o petrecere pe plajă, dar, totuși, Grenadienii mănâncă acest fel de mâncare în costumele de baie.

oameni curajoși, curajoși.

uleiul este atât de bogat încât este posibil să puteți întinde acest vas cu o oală mult mai departe decât șase persoane. Mai ales dacă a spus oamenii sunt weeny teeny sau chiar înalt, dar subțire. Tocanita își câștigă bogăția datorită laptelui de nucă de cocos, care este o caracteristică definitorie a acestei populare mese din Caraibe. Serviți cu orez.

ingrediente:

3-4 yucca/manioc, aproximativ 2 lbs
3 morcovi
2 tulpini telina
1 ceapa
ulei vegetal
1 lingura curry pulbere
1 întreg ardei iute, opțional
2 cutii lapte de cocos (aproximativ 31/2 cani)
2 cani de apa
sare
piper
câteva pumni de spanac (sau callaloo dacă îl puteți găsi)
1 rețetă spinnners și platine (găluște Caraibe)

metodă:

pune pe unele muzică grenadiană. Dacă te simți curajos, dansează puțin. Apoi, adună-ți legumele fericite.

o notă pe yucca (alias manioc, alias. nemesisul meu), va trebui să-l curățați și apoi să-l împărțiți în două și să îndepărtați acele bucăți dure de fibre.

taie toate legumele. Vezi castronul ăla de fier vechi? Uau. Castronul meu s-a terminat.

apoi, obțineți gătit. Mai întâi, sotează ceapa, morcovii și țelina într-un pic de ulei până se înmoaie și se rumenesc ușor.

apoi, adăugați curry și ardeiul iute. Puteți să-l tăiați în jumătate sau chiar să-l tăiați, dacă doriți ca mâncarea dvs. să fie fierbinte.

adăugați laptele de nucă de cocos cremos, mătăsos, yucca și …

apă.

Simmer descoperit timp de aproximativ treizeci de minute, apoi adăugați cât mai mult spanac ca tine poate manipula. M-am dus pentru câteva pumni din acest castron.

apoi, adăugați găluștele. Amestecați-le și gătiți până când tocanul devine extrem de gros și găluștele sunt complet fierte, cu până la treizeci de minute mai mult.

o mușcătură și vei fi în pământ cremos, nucă de cocos, yucca.

ulei în jos cu Yucca

Voturi: 0
Evaluare: 0
tu:
evaluați această rețetă!

imprimare rețetă
uleiul în jos este atât de bogat încât este posibil să puteți întinde acest vas cu o oală mult mai departe decât șase persoane. Mai ales dacă a spus oamenii sunt weeny teeny sau chiar înalt, dar subțire. Tocanita își câștigă bogăția datorită laptelui de nucă de cocos, care este o caracteristică definitorie a acestei populare mese din Caraibe. Serviți cu orez.
  • cursuri
  • LifestylePotluck Prietenos, Vegan, Vegetarian
  • Tip Alimentarși carbohidrați & cereale
porții timp de pregătire
6 oameni 15 minute

timp de gătit

1 oră

porții timp de pregătire
6 oameni 15 minute

timp de gătit

1 oră

ulei în jos cu Yucca

Voturi: 0
Evaluare: 0
tu:
evaluați această rețetă!

imprimare rețetă
uleiul în jos este atât de bogat încât este posibil să puteți întinde acest vas cu o oală mult mai departe decât șase persoane. Mai ales dacă a spus oamenii sunt weeny teeny sau chiar înalt, dar subțire. Tocanita își câștigă bogăția datorită laptelui de nucă de cocos, care este o caracteristică definitorie a acestei populare mese din Caraibe. Serviți cu orez.
  • cursuri
  • LifestylePotluck Prietenos, Vegan, Vegetarian
  • Tip Alimentarși carbohidrați & cereale
porții timp de pregătire
6 oameni 15 minute

timp de gătit

1 oră

porții timp de pregătire
6 oameni 15 minute

timp de gătit

1 oră

ingrediente
  • 3-4cassava (aproximativ 2 lbs)
  • 3morcovi , tocat
  • 2 stalkscelery , tocat
  • 1ceapa , tocat
  • ulei vegetal
  • 1 lingurapulbere Curry
  • 1habanero piper (opțional)
  • 30 ozlapte de nucă de cocos (aproximativ 3 1/2 cani)
  • 2 cupeapă
  • sare
  • piper
  • 3 pumnispinach (sau callaloo dacă îl puteți găsi)
  • 1 rețetespinners sau platine
portii: oameni
unități:

instrucțiuni
  1. mai întâi, sotează ceapa, morcovii și țelina într-un pic de ulei până se înmoaie și se rumenesc ușor.Apoi, adăugați curry și ardeiul iute. Puteți să-l tăiați în jumătate sau chiar să-l tăiați, dacă doriți ca mâncarea dvs. să fie fierbinte.

  2. adăugați laptele cremos, mătăsos de nucă de cocos, yucca și apa.

  3. se fierbe descoperit timp de aproximativ 30 de minute, apoi se adaugă cât mai mult spanac ca tine poate manipula. M-am dus pentru câteva pumni din acest castron.Apoi, adăugați găluștele. Amestecați-le și gătiți până când tocanul devine extrem de gros și găluștele sunt complet fierte, cu până la treizeci de minute mai mult.

Servește 6 stresat? E timpul pentru un ulei din Caraibe jos – și nu mă refer la masaj. Acest fel de mâncare grea se face prin fierberea manioc sau a fructelor de pâine în lapte de cocos și curry. Rezultatul este o tocană groasă, indulgentă, demnă de orice petrecere. Versiunea noastră este vegană, dar bucățile…

Servește 6 stresat? E timpul pentru un ulei din Caraibe jos – și nu mă refer la masaj. Acest fel de mâncare grea se face prin fierberea manioc sau a fructelor de pâine în lapte de cocos și curry. Rezultatul este o tocană groasă, indulgentă, demnă de orice petrecere. Versiunea noastră este vegană, dar bucățile…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.