a deveni mai deschis într-o relație

dacă începeți doar o nouă relație, este normal să nu fiți complet deschis imediat. Cu toate acestea, pe măsură ce trece timpul, a nu-ți putea lăsa partenerul să-ți vadă emoțiile și a nu le permite să se apropie de tine poate declanșa sentimente de neglijare emoțională. Doare să fii ignorat și, dacă vrei să fii într-o relație iubitoare și grijulie, trebuie să fii pregătit să oferi sprijin emoțional partenerului tău.

singura modalitate de a-i arăta partenerului tău că îți pasă de ei este să-ți permiți să începi să-ți lași emoțiile să iasă. Toată lumea se bucură de mici manifestări de afecțiune și se simte bine să fii iubit și să nu te simți constant respins de partenerul tău romantic.

pentru a putea face asta, trebuie să înveți cum să-ți depășești frica de angajament, să construiești intimitate într-o relație și să lași garda jos.

Ce Înseamnă Să Fii O Persoană Privată?

Care Este Diferența Dintre Privat Și Secret?

când ești o persoană privată, ai tendința de a păstra pentru tine. Acest lucru nu are nicio legătură cu a fi introvertit, deși oamenii tind să folosească cei doi termeni în mod interschimbabil. Oamenii care sunt privați tind să păstreze un capac închis asupra a ceea ce se întâmplă în viața lor.

și este complet normal, uneori chiar încurajat, să păstrezi câteva detalii despre tine și viața ta pentru tine. A fi privat nu este neapărat un lucru rău și nici nu ar trebui să fie. Diferitele contexte sociale necesită diferite moduri de comportament.

de exemplu, depășirea vieții personale cu colegii dvs. poate fi un pas greșit la locul de muncă. Vă poate afecta relațiile profesionale, vă poate afecta oportunitățile de avansare și, în general, vă poate afecta cariera într-un mod negativ. Nu trebuie, dar poate.

să știi unde este linia

dar să rămâi privat în viața ta personală și romantică poate fi o modalitate proastă de a funcționa cu oameni apropiați. Ascunderea sentimentelor, nu discutarea problemelor importante care vă privesc pe dvs. și pe prietenii, familia sau partenerul dvs. poate duce la cei apropiați să se simtă neglijați emoțional.

dacă se întâmplă acest lucru, poate fi dificil să vă deschideți din nou, caz în care puteți încerca să solicitați ajutor de la antrenori calificați.

și asta înseamnă să fii o persoană privată. Pe de o parte, a fi privat este normal, în funcție de circumstanțele sociale, în timp ce, pe de altă parte, poate începe să creeze probleme în viața ta privată. Uneori, trebuie să te deschizi oamenilor cărora le pasă de tine. Discernând cine sunt oamenii în care puteți avea încredere pentru a discuta despre ceea ce este privat pentru dvs. se poate face prin completarea modulului pivot al cercului relațional cu un antrenor certificat.

Care Este Diferența Dintre Privat Și Secret?

a fi privat

a fi privat înseamnă a-ți păstra valorile, sentimentele și credințele departe de viziunea publică. Aceasta implică păstrarea visurilor și fanteziilor noastre departe de restul lumii necunoscute. Problemele pe care le considerați private vor oferi, odată împărtășite, o perspectivă asupra personalității voastre.

dacă nu devii prea privat în viața ta emoțională, nu este nevoie să te temi de natura ta privată care îți afectează negativ viața.

a fi secretos

pe de altă parte, a fi secretos implică un act de a trebui să ascunzi lucruri de oamenii apropiați. Secretul merge dincolo de intimitate. În timp ce secretele sunt adesea private, foarte puține chestiuni private sunt de fapt secrete.

păstrarea chestiunilor private înseamnă că alegeți să aduceți anumite limite care implică viața privată și să nu permiteți tuturor să intre în ele. Păstrarea chestiunilor secrete înseamnă că propunerea ta ascunde ceva de teama de a avea un impact negativ asupra ta și a vieții tale.

Cum Las Garda Jos?

când ești o persoană privată și intri într-o nouă relație, nu este ușor să te deschizi către o altă persoană și să lași garda jos. Teama de a fi rănit poate fi prea mare, iar vechile obiceiuri mor greu în acest caz.

cu toate acestea, permițându-vă să deveniți mai deschiși și să aveți încredere într-o relație poate produce multe momente frumoase. Uneori, trebuie să discutați cu un avocat calificat pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți viața romantică. Dar, înainte de asta, există câteva lucruri pe care le puteți încerca.

  • împărtășește o amintire fericită din trecutul tău cu partenerul tău.
  • vorbește despre credințele și valorile tale și despre alte lucruri despre care simți cu tărie.
  • dezvăluie un singur lucru care te sperie.
  • permiteți partenerului dvs. să împărtășească ceva despre ei înșiși în timp ce ascultați pur și simplu.
  • realizați că fiecare persoană și fiecare relație sunt diferite.
  • acceptați faptul că nu veți ști întotdeauna de ce vă simțiți așa cum vă simțiți.
  • permiteți-vă să vă validați sentimentele.
  • nu puneți nici o vină pe partenerul dvs. și pe voi înșivă.
  • comunică chiar și atunci când devine greu.
  • încearcă să ai răbdare cu tine și cu partenerul tău.
  • nu vă fie frică să vă deschideți.
  • încercați să trăiți în prezent și să nu vă temeți de consecințe.

Cum Îi Spui Partenerului Tău Cum Te Simți?

o parte din deschiderea către partenerul tău romantic este împărtășirea sentimentelor tale cu ei. Dacă sunteți o persoană privată, aceasta poate fi o sarcină descurajantă. Împărtășirea sentimentelor înseamnă că te vei lăsa vulnerabil. Acest lucru nu este în niciun caz un lucru rău, deoarece permite altora să te cunoască mai bine. Dar, când ești privat, poate fi o provocare.

avocații emoționali instruiți vă pot ajuta foarte mult în această privință. Ei sunt calificați pentru a vă ajuta să vă ocupați de emoțiile voastre și vă vor ajuta să vă deschideți către alte persoane. Dar, înainte de asta, încercați câteva dintre următoarele tehnici pentru a vă împărtăși sentimentele.

  • nu există sentimente greșite. Comportamentul care provine din aceste sentimente poate fi inadecvat, cum ar fi să devii agresiv atunci când ești supărat, dar ar trebui să accepți cum te simți și să începi de acolo. Denumiți sentimentul fără așteptarea că partenerul dvs. ar trebui să o repare cumva.
  • încearcă să-ți explici sentimentele partenerului tău. Ajută-ți partenerul să înțeleagă prin ce treci, fiind cât mai deschis și cât mai detaliat posibil.
  • fiți conștienți că împărtășirea sentimentelor dvs., mai ales dacă nu sunteți obișnuiți să faceți acest lucru, poate fi destul de dificilă la început.
  • nu împărtășiți doar sentimentele de suprafață. Încercați să săpați mai adânc și spuneți partenerului dvs. despre ceea ce se întâmplă cu adevărat adânc în interior.
  • nu judeca sentimentele partenerului tău atunci când le împărtășesc. Fii la fel de deschis față de ei pe cât te aștepți să fie deschis față de tine.
  • folosește „simt” în loc de „cred” ori de câte ori poți. Acest lucru vă va ajuta partenerul să știe că vorbiți despre sentimente și nu doar despre proiecții.
  • fii cât mai direct și cât mai deschis posibil, fără a fi obraznic. A fi sincer cu partenerul tău îi va face să simtă că îi prețuiești și părerea lor.

Cum Să Fii Mai Sincer Cu Partenerul Tău?

odată ce reușiți să vă împărtășiți sentimentele, este timpul să lucrați la onestitatea reciprocă a partenerului dvs. unul față de celălalt. O relație cinstită este o relație care durează și există lucruri pe care le puteți face pentru a vă face relația mai cinstită.

  • nu uita niciodată că tu și partenerul tău sunteți în aceeași echipă și că trebuie să lucrați împreună, nu unul împotriva celuilalt.
  • nu da vina sau ataca partenerul tau. Acest lucru îi va face să se apropie și să nu mai fie la fel de cinstiți ca înainte, de teama modului în care veți reacționa.
  • fii pregătit să auzi și ce are de spus partenerul tău. Uneori, nu este ușor să auzi adevărul.
  • discutați despre evenimentele de zi cu zi și fiți întotdeauna complet sinceri cu privire la ziua voastră.
  • rezervă-ți răbdare atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău.
  • dacă ai făcut greșeli, recunoaște-le. Nu arătați doar ce a greșit partenerul dvs. fără a vă admite propriile greșeli.
  • discutați problemele cu partenerul dvs. cât mai deschis și cât mai sincer posibil.
  • deschide-te despre defectele tale și acceptă și defectele partenerului tău.
  • arată-i partenerului tău că îl iubești chiar și atunci când nu vezi ochi în ochi ceva.

și, dacă toate celelalte eșuează, puteți încerca să construiți încredere într-un atelier de relații. Vorbind cu un avocat calificat poate merge un drum lung spre ajutându-vă și partenerul tău depăși problemele tale și de a deveni mai sincer cu fiecare alte.

Cine Mă Poate Ajuta Să Construiesc Intimitate Și Încredere În Relația Mea?

Ce Înseamnă Să Fii O Persoană Privată?

trecerea de la privat la deschis într-o relație este o sarcină mare. Deși poate fi extrem de greu la început, vă poate oferi recompense mari pe drum. La PIVOT, știm cât de dificil și plină de satisfacții lasa garda jos poate fi, motiv pentru care vă oferim o oportunitate de a lucra cu avocați calificați relație care vă pot ajuta să găsiți fericirea cu partenerul tau.

în funcție de nevoile dvs., vă putem ajuta să vă depășiți teama de a vă deschide cu coaching individual sau puteți participa la atelierele și retragerile noastre intensive de relații. Vrem să vă bucurați de viața voastră la maxim. Ajunge la un avocat PIVOT astăzi!

dacă începeți doar o nouă relație, este normal să nu fiți complet deschis imediat. Cu toate acestea, pe măsură ce trece timpul, a nu-ți putea lăsa partenerul să-ți vadă emoțiile și a nu le permite să se apropie de tine poate declanșa sentimente de neglijare emoțională. Doare să fii ignorat și, dacă vrei să fii…

dacă începeți doar o nouă relație, este normal să nu fiți complet deschis imediat. Cu toate acestea, pe măsură ce trece timpul, a nu-ți putea lăsa partenerul să-ți vadă emoțiile și a nu le permite să se apropie de tine poate declanșa sentimente de neglijare emoțională. Doare să fii ignorat și, dacă vrei să fii…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.