5 Sfaturi pentru a îmbunătăți jocul de golf Mental

cum o abordare mentală puternică va ajuta jocul

de-a lungul anilor, așa cum am jucat și am învățat jucători de golf amatori, am observat că pentru mulți abordarea mentală a jocului este locul în care se luptă cel mai mult. Există o zicală veche că Runda dvs. de golf este întotdeauna împărțită în 3 părți diferite. Primele 6 găuri sunt toate pregătirea ta, cele 6 găuri din mijloc sunt puterea ta mentală, iar ultimele 6 găuri sunt rezistența ta. De câte ori ați început runda cu un șir de pars sau a fost 1 Peste prin 7, doar pentru a dubla și Tripla sperietoare următoarele 3 găuri și ruina runda ta? Că o singură lovitură începe să se strecoare în cap și începe încercarea de a repara leagăn pentru a vă asigura că ceea ce sa întâmplat nu se întâmplă din nou. Aici aproape toți amatorii eșuează. Trebuie să învățați să evitați frica și frustrarea care se strecoară adesea în mintea noastră în timpul unei runde dificile de golf. Iată 5 sfaturi simple pentru a vă face jocul mental mai puternic și pentru a vă sparge colapsurile mentale pe parcurs.

1) Pre-Shot de rutină

după ce a câștigat British Open în 2014, Rory McIlroy a spus că sa concentrat pe două lucruri în timpul turneului: proces și la fața locului. Rutina (sau procesul) său pre-împușcat a fost, fără îndoială, cea mai importantă parte a câștigului său din acea săptămână. Dezvoltarea unei rutine pre-shot vă va menține mintea ocupată cu procesul și frica nu va avea timp să se strecoare. Frica este ceea ce face un jucător mare transforma o rundă într-un dezastru. O rutină pre-împușcată vă poate împiedica capul să se umple de frică. Fie că este următoarea lovitură sau teama de a repeta ceea ce tocmai a mers prost pe gaura anterioară, evitați frica împreună, stabilindu-vă în rutina dvs. pre-împușcată.

2) gropiță

odată ce ați terminat rutina de pre-shot tot ce este lăsat este de a lovi împușcat. Dar în cazul în care sunt de fapt în căutarea ca te-a lovit împușcat dumneavoastră? Cel mai frecvent răspuns este „nu știu.”Ceea ce trebuie să faceți este să vă curățați mintea și să vă uitați direct la o gropiță de pe minge. Concentrați-vă doar pe lovirea gropiței și plecați.

3) distragerea atenției

în timp ce treceți la următoarea lovitură, vorbind despre altceva decât runda dvs. vă va ajuta să rămâneți relaxat. Nu cred că peste găuri le-ați jucat deja sau fotografii pe care doriți ai putea lua înapoi. Numărarea înapoi în timp ce mergeți sau numărarea pașilor pe care îi faceți vă va ajuta să vă mențineți mintea ocupată și să vă mențineți calm pentru următoarea lovitură.

Golf-Group-Walking

4) Go-to Shot

inevitabil golf la un moment dat sau altul va determina să lovit o lovitură de rău; se întâmplă chiar și pentru profesioniști. Aici va trebui folosit” go-to shot”. Aceasta este o lovitură pe care puteți conta întotdeauna pentru a avea o distanță și o precizie acceptabile. Coborârea din acel tren bogey este o necesitate pentru jocul tău mental și va trebui să dezvolți o lovitură de mers pe care să te poți baza întotdeauna. Pentru unii, du-te-a împușcat ar putea fi un 6-fier pot juca de la orice minciună. Pentru alții, poate că este un fier de 8. Indiferent, această lovitură vă va ajuta să vă construiți încrederea și impulsul pentru ca runda dvs. să vă readucă pe drumul cel bun.

5) strategia pre-Roundtrategia pre-Round

mulți amatori nu știu ce club să lovească pe tee pentru a evita pericolele cursului. O mare parte din timp Jucători de golf pas până la tee și să încerce să-l lovit în măsura în care acestea pot să lase o lovitură mai scurtă în verde. Aceasta nu este întotdeauna cea mai bună idee! O strategie simplă de pre-rundă vă va ajuta să eliminați erorile simple care se acumulează în mintea dvs. și să vă provoace scorurile mari. Asigurați-vă că știți întotdeauna cât de departe este pericolul de apă sau buncărele înainte de a vă lovi lovitura. Decide ce tee-shot vă va oferi cea mai bună abordare a verde pe fiecare gaură și ce club ai nevoie pentru a lovi. În acest fel puteți pas până la fiecare lovitură cu încredere și să se joace runda fără nici o teamă în jurul cursului.

nu – l ai-5 sfaturi simple pentru a îmbunătăți jocul de golf mentale. Încercați aceste data viitoare când sunteți pe terenul de golf și discutați cu antrenorul dvs. personal certificat GolfTEC local astăzi pentru a vă pune la punct planul de joc personalizat pentru toate domeniile jocului dvs. de golf!

cum o abordare mentală puternică va ajuta jocul de-a lungul anilor, așa cum am jucat și am învățat jucători de golf amatori, am observat că pentru mulți abordarea mentală a jocului este locul în care se luptă cel mai mult. Există o zicală veche că Runda dvs. de golf este întotdeauna împărțită în 3 părți…

cum o abordare mentală puternică va ajuta jocul de-a lungul anilor, așa cum am jucat și am învățat jucători de golf amatori, am observat că pentru mulți abordarea mentală a jocului este locul în care se luptă cel mai mult. Există o zicală veche că Runda dvs. de golf este întotdeauna împărțită în 3 părți…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.