A superação de um Medo de Cavalos: 11 Dicas e Truques

03 Jun Superar o Medo de Cavalos: 11 Dicas e Truques

Postado às 08:39h em um Cavalo, Dicas, Dicas de Pilotagem, Dicas de Treinamento por Carmella Abel

os Cavalos são criaturas, mas também pode ser muito intimidante para iniciantes cavaleiros. Conheço em primeira mão o medo que as pessoas enfrentam quando começam. Mas como na maioria das áreas, quanto mais você aprende, mais sua confiança cresce.Aqui estão as minhas 11 dicas e truques para superar o medo dos cavalos.:

  • Dica 1: Superar Seus Medos, Imergindo-se no Mundo dos Cavalos
  • Dica 2: Pegue Passos Graduais e Defina Pequenas Metas a Cara Que Você está com Medo De
  • Dica 3: Trabalhar com os Mais Experientes Cavaleiros
  • Dica 4: Superar o Medo Por Aprender Tanto Quanto Você Pode Sobre Cavalos
  • Dica 5: Treino para Melhorar a Sua Força Física e Diminuir o Seu Medo em Torno de Cavalos
  • Dica 6: Faz muitos passeios a Cavalo Amigos para apoiá-Lo
  • Dica 7: Concentre-se em Sua Respiração e Relaxamento para Reduzir o Seu Medo em Torno de Cavalos
  • Dica 8: Encontrar o Direito de Cavalos para Suas Necessidades
  • Dica 9: usar Equipamento de Protecção para reduzir o Medo em Torno de Cavalos
  • Dica 10: tenha Pensamentos Positivos e Falar Palavras Positivas para Reduzir o Medo
  • Dica 11: Enfrentar Seus Medos, por Totalmente Cometer o Desafio

Vamos analisar cada sugestão em mais detalhes para algumas ações práticas para você levar para casa.

Tip 1: Superar Seus Medos, Imergindo-se no Mundo dos Cavalos

Se você está lutando com um medo de cavalos, uma das melhores maneiras de superá-la é totalmente imerso no mundo dos cavalos. Três maneiras que você pode fazer isso são:

    • Passar mais tempo em torno de cavalos
    • assistir cavalo de filmes e shows, um.k.um. Heartland)
    • Siga os cavaleiros em mídias sociais

Se você está apenas fazendo isso para o celeiro, uma vez por mês, isso não é muito provável que você irá diminuir o seu medo em torno de cavalos. É preciso tempo e empenho para começar a fazer progressos.Se tiver um horário particularmente ocupado, comece a procurar formas de mudar as coisas para chegar ao celeiro, pelo menos, alguns dias por semana. Isto pode significar levantar-se extra cedo ou fazer ajustes ao seu horário de trabalho, mas estes sacrifícios vão valer a pena uma vez que você começar a ver os pagamentos.Outra grande maneira de diminuir o medo e melhorar o seu nível de conforto em torno dos cavalos é rodear-se de meios relacionados com cavalos. Quer seja um podcast, vídeo do Youtube, ou um romance sobre um cavaleiro a cavalo, faça o que puder para se rodear tanto quanto possível da cultura do cavalo.Quando me mudei para longe de casa quando tinha 18 anos, nunca pensei que voltaria a ter outro cavalo. Um dia, comecei a ver o programa, Heartland, e isso fez-me sonhar em cavalgar pelos campos e trabalhar com cavalos novamente. Foi quando me levantei e encontrei o meu pónei POA, Tucker.

a mídia pode inflamar uma paixão dentro de você que vai ajudá-lo a superar o seu medo. A mídia tende a mostrar a maioria das coisas boas sobre cavalos, então, focando nestes aspectos em vez do ruim vai fazer você ver cavalos de um ponto de vista mais otimista.Dica 2: dar passos graduais e estabelecer pequenos objetivos para enfrentar o que você tem medo de

ao estabelecer pequenos objetivos para ajudá-lo a superar seu medo de cavalos, você terá algo para trabalhar e olhar em frente, algo que lhe dará uma sensação de realização. Aqui está eu recomendo fazer:

  • definir uma pequena meta que você deseja realizar hoje
  • definir de uma grande imagem objetivo que você deseja alcançar no futuro

definindo pequenas metas que irão ajudar você a trabalhar no sentido de sua grande imagem objetivo, você será capaz de acompanhar o seu progresso, sem apressar-se. Este pode ser um grande método para ajudá-lo a construir confiança e ficar mais confortável em torno de cavalos.Quando o meu marido era um novato no mundo dos cavalos, O cavalo que ele montava teve uma partida de Pontapés com o cavalo que eu montava. Isso o deixou muito apreensivo com os cavalos em geral, muito menos com o seu traseiro. Para ultrapassar isto, ajudei-o a estabelecer pequenos objectivos para o ajudar a superar o medo.Primeiro, mandei-o conduzir o cavalo. Uma vez que ele estava confortável com isso, eu pedi-lhe para escovar o cavalo. De lá, eu o fiz andar atrás do cavalo, colocando a mão em seu traseiro enquanto ele andava. Enquanto isso era um grande passo para ele, era ainda um salto maior de onde tínhamos vindo.O estabelecimento de pequenos objectivos não só o ajudará a superar o seu medo, como também o ajudará a aprender a confiar no seu cavalo. Parte do teu cavalo aprender a confiar em ti é confiares neles. Isto é o que constrói uma relação mais forte com o seu animal.

Dica 3: trabalhar com cavaleiros mais experientes

trabalhar com cavaleiros experientes é a maneira #1 que eu recomendo para ajudá-lo a superar o seu medo de cavalos. Eis as minhas razões.:

  • Eles podem dar conselhos sobre como lidar com o seu cavalo
  • a Sua presença pode fazer você se sentir à vontade
  • Eles sabem como lidar com uma situação que não vai bem

eu recomendo que qualquer novato piloto ou qualquer pessoa que tem medo de cavalos, mas deseja obter sobre ele deve investir em um instrutor de equitação. Estes indivíduos trabalham apenas para ajudar os Cavaleiros a aprender a controlar seus cavalos, seja na sela ou no chão. Eles estão acostumados a ajudar as pessoas que estão lidando com um certo medo quando se trata de trabalhar com seu cavalo.Trabalhar com uma pessoa experiente a cavalo dá-Lhe a capacidade de recolher do seu conhecimento e procurar conselhos quando não sabe quando o fazer. Sua presença pode fazer você se sentir mais à vontade como você trabalha com o seu cavalo, sabendo que eles podem intervir e ajudar se algo correr mal.Se você é novo no mundo dos cavalos e tem medo de cavalos, ter um instrutor é uma dádiva de Deus. A maioria das melhores pessoas do cavalo que você encontra não chegou lá sozinho, mas com a ajuda de instrutores que derramaram seu conhecimento neles.

Tip 4: Supere o medo aprendendo o máximo que puder sobre cavalos

já ouviu a frase ” conhecimento é poder?”Isto é certamente verdade quando se trata de lidar com cavalos. Se você está sentindo medo de equinos, é provavelmente porque você sente como se você não tem o conhecimento que você precisa para controlá-los; isso pode deixá-lo com uma sensação de desamparo. O sentimento de desamparo é um sentimento horrível. Ao aumentar o seu conhecimento, vai sentir-se mais confiante em Como lidar com o seu cavalo.Aqui estão algumas maneiras de aumentar o seu conhecimento sobre cavalos .:

  • trabalhar com um instrutor ou outro experiente pessoa cavalo
  • fale com o seu equestre amigos
  • estudo do material de treinamento em livros e vídeos
  • pesquisa cavalo de comportamento e de saúde
  • de passar o tempo em torno de cavalos

Aprender a absorver todos os conselhos e do conhecimento que você receber. Não tenhas medo de fazer perguntas ao teu instrutor ou aos teus amigos. Quando se trata de cavalos, saber como fazer algo não é suficiente; você deve entender por que você faz certas coisas e que resposta ele deve extrair do cavalo. Mergulhe mais fundo no que seu instrutor lhe diz e não se esqueça de perguntar: Por quê?Enquanto uma grande parte do aumento do seu conhecimento e conhecimento de cavalos é através da interação e simplesmente fazer, estudar material de treinamento é uma ótima maneira de aprender a teoria por trás do que você está pedindo ao cavalo para fazer. Quando você pode reconhecer a resposta que você precisa para obter de seu cavalo, o treinamento se tornará mais fácil.Por último, simplesmente passar tempo em torno de cavalos e ficar confortável na sua presença irá ajudá-lo a obter conhecimento do seu equídeo. Vejam como os cavalos reagem a certas coisas e como se comportam uns com os outros. Levem tudo. Você vai começar a notar que os mesmos maneirismos e linguagem corporal que o seu cavalo exibe para outros cavalos serão exibidos para você.

Dica 5: treino para melhorar a sua força física e diminuir o seu medo em torno dos cavalos

pode sentir-se intimidado pelos cavalos devido ao seu enorme tamanho e força pura. Ao lado deles, você se sente como um pequeno e insignificante inseto e você pode começar a duvidar de suas próprias habilidades. Trabalhando para melhorar a sua força física, você pode ajudar a diminuir o seu medo de cavalos. Veja como funciona:

  • Você vai se sentir mais forte
  • Você vai se sentir melhor sobre si mesmo
  • Você vai construir músculos e resistência para andar

Ter um ótimo treino é uma sensação maravilhosa, dores musculares e de todos. Vai ajudá-lo a sentir-se mentalmente mais confiante em si mesmo, bem como na sua própria força. Os cavalos são criaturas grandes; saber que você tem a força para lidar com uma pessoa pode ajudá-lo a superar seu medo de cavalos.Para se sentir seguro e confortável na sela, construa os músculos corretos usados para montar. Construir seus músculos vai ajudá-lo a equilibrar na sela e lidar com o esforço de montar. Isso vai ajudá-lo a se sentir mais seguro em cima do seu cavalo, bem como ficar em forma!

Dica 6: Fazer uma abundância de amigos de equitação para apoiá-lo

pode ser difícil se você não tem uma base de suporte para algo que você está apaixonado. Aqui estão algumas razões para fazer alguns amigos equitação:

  • Amigos irá mantê-lo motivado
  • Eles podem oferecer conselhos
  • Eles podem ficar otimista, mesmo durante uma situação difícil,
  • Você pode reacender a sua paixão por cavalos, conversando com eles

Encontrar alguns amigos que compartilham o interesse em cavalos devem ajudar a construir a sua confiança, em vez de construir os seus medos. Ter amigos com interesses semelhantes ajuda a manter sua paixão viva; eles vão encorajá-lo quando ficar difícil e ajudá-lo a superar as coisas que podem assustá-lo.

um bom amigo encontra sempre o lado positivo de uma situação; não importa o medo que você tem do seu cavalo, eles vão ajudá-lo a dar os passos necessários para superar esse medo; eles vão ajudá-lo a ver o panorama geral. Ter alguém em quem confiar é a melhor sensação, especialmente quando sentimos que estamos presos.Dica 7: concentre-se na sua respiração e relaxamento para reduzir o seu medo em torno de Cavalos

se você é tímido em torno do seu cavalo porque eles sempre parecem estar tensos quando você está por perto, verifique-se. Estás tensa quando trabalhas com o teu cavalo? Susténs a respiração e saltas ao menor movimento do teu cavalo? Se sim, o seu cavalo deve estar tenso porque se alimentam das suas emoções. Os cavalos tendem a fazer isso!O foco na sua respiração e relaxamento quando o seu cavalo está por perto pode ter muitos efeitos positivos quando se trata da sua confiança. Aqui está uma lista de como isso pode ajudá-lo:

  • Faz com que o seu corpo mais suave e mais acessível para o seu cavalo,
  • Relaxa seu corpo para que seu cavalo não pode sentir o quanto tempo você está
  • Ajuda de seu cavalo positivamente associado com bons sentimentos
  • Ajuda você a se sentir mais no controle e confiante

Quando as pessoas ficam nervosas, é como se eles perdem o controle do seu corpo; sua taxa de coração acelera e os seus músculos tensos. Se você está no seu cavalo e isso acontece, sua aids se torna insuficiente e você faz com que o cavalo fique tenso também. Ao concentrar-se na sua respiração, isso vai ajudá-lo a manter o seu corpo relaxado e seu ritmo cardíaco para baixo, sinalizando para o seu cavalo que tudo está bem.Se o seu cavalo aprendeu a associá-lo à frustração e ansiedade, então pode esperar que comecem a ficar ansiosos sempre que chegar. No entanto, se você pode tornar o ambiente ao seu redor relaxado e acolhedor, seu cavalo vai começar a associá-lo positivamente com um bom tempo.

Tip 8: Encontre o cavalo certo para suas necessidades

encontrar o cavalo certo para suas necessidades é uma grande parte de superar seu medo de cavalos. Um bom cavalo vai ajudá-lo a:

  • construa confiança se você tem um certo medo de cavalos, ter lições sobre um cavalo lição é a melhor maneira de encontrar um cavalo para ajudá-lo a construir a sua confiança, aprender a confiar, e aprender a comunicar. Os cavalos da lição foram treinados para serem estas coisas para cavaleiros tímidos.; estes cavalos são considerados tanto como o professor como o instrutor seria!

    os cavalos da lição são muito bem treinados e foram expostos a muitas situações. Estes cavalos são um ótimo lugar para começar quando se trata de superar seu medo de cavalos. A maioria das pessoas tem medo de cavalos porque eles não sabem como controlá-los; ao montar um cavalo lição, você será ensinado como efetivamente controlar e se comunicar com um cavalo. Isso lhe dará mais confiança quando se trata de estar perto de cavalos em geral.

    para montar um cavalo lição, você terá que ter aulas de equitação de um instrutor. Alguns estábulos também oferecem sua lição cavalos para locações parciais. De qualquer forma, eu recomendo tomar esta estrada antes de comprar um cavalo de seu próprio. Não queres comprar um cavalo com que não possas lidar. Os cavalos da lição dar-lhe-ão a experiência que você precisa para que um dia, você possa comprar o seu próprio cavalo.

    quando o dia chegar para comprar o seu próprio cavalo, você vai querer ter certeza de que você sabe como encontrar o perfeito para você. Clique aqui para ver algumas dicas que irão ajudá-lo a escolher o cavalo que é certo para você.

    dica 9: usar equipamento de protecção para diminuir o medo em torno dos cavalos

    usar equipamento de protecção pode ajudar a diminuir o medo de lesões quando se trata de lidar com cavalos. Aqui está alguns dos equipamentos de proteção que você pode encontrar:

    • ASTM-aprovado cavalo capacete
    • colete de segurança
    • pé adequada traje
    • reflexiva engrenagem

    Se você gostaria de conferir alguns dos equipamentos de proteção que eu iria escolher, confira meus produtos recomendados página clicando aqui. Um capacete de equitação irá proteger o seu crânio em caso de queda ou um golpe na cabeça, enquanto um colete de segurança vai ajudar a amortecer o impacto de uma queda. A roupa adequada para o pé vai manter os pés seguros se você for pisado e material reflexivo vai torná-lo visível para motoristas ou transeuntes-por se você estiver andando em áreas residenciais.Não só estes equipamentos ajudam a mantê-lo seguro, como saber que está a usá-los pode dar-lhe paz de espírito. Por exemplo, eu tenho um medo um pouco irracional de andar pela estrada; meu cavalo faz muito bem nisso, mas isso me assusta. Já vi O Encantador de Cavalos demasiadas vezes, se é que me entendes. Um colete reflector faz-me ser facilmente visto pelos motoristas.; saber isto ajuda-me a descansar quando passo pela estrada.Por vezes, ter a segurança de equipamento de protecção pode tornar-se instantaneamente mais confiante quando se lida com cavalos. Seguranca. o equipamento é como o seguro; você pode nunca estar em uma situação em que você precisa dele, mas na rara ocasião em que você é, você saberá que você tem essa proteção extra.

    dica 10: pense em pensamentos positivos e fale palavras positivas para reduzir o medo

    pode ser fácil descer rapidamente sobre si mesmo devido aos medos que você tem, especialmente como um equestre. Num desporto em que estamos constantemente a ser julgados e criticados, a positividade pode ser esquecida. Manter uma atitude positiva irá ajudá-lo a superar o seu medo de cavalos em algumas formas de:

    • Ele vai ajudar você a olhar para a frente para ver seu cavalo e tentar coisas novas em vez de temer é
    • Ele pode ajudar você a construir a confiança
    • Ele pode ajudar você a tomar a alegria nas pequenas realizações

    É comprovado que pensamentos positivos e falando palavras positivas, mesmo quando você não sentir como ele, pode melhorar o seu estado mental. O medo é algo que entra em sua cabeça e aponta que tudo que você faz está errado; Isso torna fácil pensar em si mesmo como um fracasso.Quando você substitui pensamentos negativos por pensamentos positivos, você está dizendo a si mesmo que pode fazer isso e que não é impossível. Pensar positivamente vai ajudá-lo a ver as coisas que o seu cavalo faz corretamente, mesmo as pequenas coisas. Percebendo isso e elogiando o seu cavalo vai ajudar o seu cavalo a se sentir mais confiante e confortável na sua presença, fortalecendo o seu vínculo geral.

    Tip 11: Enfrente seus medos, comprometendo-se totalmente com o desafio de Franklin D. Roosevelt disse uma vez: “a única coisa que temos a temer é o próprio medo.”Às vezes, a única maneira de superar um medo é fazer algo que temos medo de fazer; em outras palavras, devemos nos comprometer totalmente para superar o desafio. Há uma série de razões para que isso funcione.:

    • Você decidir que uma falha não é uma opção
    • Seu cavalo vai sentir o seu recém-confiança
    • Você tem um objetivo que você pode imaginar

    Sim, o salto pode parecer muito grande para você passar por cima, mas às vezes há apenas um caminho para avançar para o próximo estágio de seu treinamento e habilidades como um equestre. Tenha em mente que é importante trabalhar gradualmente em direção ao seu objetivo; no entanto, ainda vai ser preciso coragem para dar o último passo.Pergunte a qualquer cavaleiro e eles dir-lhe-ão que, em algum momento, eles ficaram assustados. Pode ser assustador confiar num animal que tem uma mente própria, mas também é uma das coisas mais gratificantes que se pode fazer. Comprometa-se a completar o desafio e seu cavalo vai sentir a sua confiança; cavalos se alimentam de confiança e rapidamente fortalece-los.Lembras-te quando mencionei que o conhecimento é poder? Nós escrevemos um artigo para lhe fornecer o conhecimento para cuidar de seu cavalo; Confira 50 Dicas para novos proprietários de Cavalos: tudo que você precisa saber.

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