5 dicas para melhorar o seu jogo de golfe Mental

como uma abordagem Mental forte vai ajudar o seu jogo

ao longo dos anos como eu tenho jogado com e ensinado golfistas amadores, eu notei que para muitos a abordagem mental para o jogo é onde eles lutam mais. Há um velho ditado que diz que a sua rodada de golfe é sempre dividida em 3 partes diferentes. Os primeiros 6 buracos são toda a sua preparação, os 6 buracos do meio são a sua força mental e os 6 buracos finais são a sua resistência. Quantas vezes você já começou a sua rodada com uma série de pars ou foi de 1 até 7, apenas para dobrar e triplo bogey os próximos 3 buracos e arruinar a sua rodada? Esse tiro começa a entrar na sua cabeça e você começa a tentar consertar o seu swing para se certificar de que o que quer que tenha acontecido não acontece novamente. É aqui que quase todos os amadores falham. Você deve aprender a evitar o medo e frustração que muitas vezes se infiltram em nossas mentes durante uma rodada difícil de golfe. Aqui estão 5 dicas simples para tornar o seu jogo mental mais forte e quebrar através de seu colapso mental no curso.Após vencer o British Open em 2014, Rory McIlroy disse que se concentrou em duas coisas durante o torneio: processo e local. Sua rotina de pré-tiro (ou processo) foi, sem dúvida, a parte mais importante de sua vitória naquela semana. Desenvolver uma rotina pré-filmada irá manter a sua mente ocupada com o processo e o medo não terá tempo para entrar. Medo é o que faz um grande jogador transformar uma rodada em um desastre. Uma rotina pré-filmada pode impedir que a cabeça fique cheia de medo. Quer seja o próximo tiro ou o medo de repetir o que acabou de correr mal no buraco anterior, evitem o medo juntos, instalando-se na vossa rotina pré-tiro.

2) a covinha

depois de ter completado a sua rotina de pré-filmagem, tudo o que resta é acertar a tacada. Mas para onde estás a olhar quando disparaste? A resposta mais comum é: “não sei.”O que tens de fazer é limpar a tua mente e olhar directamente para uma covinha na bola. Concentra-te só em bater na covinha e vai.

3) distração

enquanto você está avançando para o seu próximo tiro, falar sobre algo diferente do seu round vai ajudá-lo a ficar relaxado. Não pense mais nos buracos que já jogou ou nos tiros que gostaria de ter de volta. Contar para trás à medida que você caminha ou contar os passos que você toma vai ajudar a manter sua mente ocupada e mantê-lo calmo para o próximo tiro.

Golf-Group-Walking

4) Go-To Shot

inevitavelmente golfe em um ponto ou outro fará com que você acerte um tiro ruim; isso até acontece com os profissionais. É aqui que o teu “tiro certeiro” terá de ser usado. Este é um tiro que você pode sempre contar para ter uma distância e precisão aceitáveis. Sair desse trem bogey é uma obrigação para o seu jogo mental e você vai precisar desenvolver um go-to shot que você sempre pode contar com. Para alguns, o tiro pode ser um 6-iron que eles podem jogar a partir de qualquer mentira. Para outros, talvez seja um ferro 8. De qualquer forma, este tiro vai ajudá-lo a ganhar confiança e impulso para a sua rodada para colocá-lo de volta no caminho certo.

5) estratégia de pré-Ronda estratégia de pré-Ronda

muitos amadores não sabem que Clube bater fora do tee para evitar os perigos do curso. A maior parte do tempo golfistas chegar até o tee e tentar atingi-lo tanto quanto possível para deixar um tiro mais curto no verde. Esta nem sempre é a melhor ideia! Uma estratégia simples de pré-rodada irá ajudá-lo a eliminar os erros simples que se acumulam em sua mente e causar suas grandes pontuações. Certifique-se de saber sempre o quão longe é para o risco de água ou bunkers antes de atingir o seu tiro. Decidir que tee-shot lhe dará a melhor aproximação ao verde em cada buraco e que Clube você precisa bater. Dessa forma você pode subir a cada tiro com confiança e jogar a sua rodada sem qualquer medo em torno do curso.Aqui tem-5 dicas simples para melhorar o seu jogo de golfe mental. Experimente estes para a próxima vez que estiver no campo de golfe e fale com o seu treinador pessoal certificado golfe local hoje para montar o seu plano de jogo personalizado para todas as áreas do seu jogo de golfe!

como uma abordagem Mental forte vai ajudar o seu jogo ao longo dos anos como eu tenho jogado com e ensinado golfistas amadores, eu notei que para muitos a abordagem mental para o jogo é onde eles lutam mais. Há um velho ditado que diz que a sua rodada de golfe é sempre dividida em…

como uma abordagem Mental forte vai ajudar o seu jogo ao longo dos anos como eu tenho jogado com e ensinado golfistas amadores, eu notei que para muitos a abordagem mental para o jogo é onde eles lutam mais. Há um velho ditado que diz que a sua rodada de golfe é sempre dividida em…

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