Oto Jak utrzymać się odpowiedzialnym

wielu z nas mówi o tych samych problemach od lat. Rozważamy najlepszy plan treningowy, ale nie wykonujemy go. Narzekamy na szefa, a po latach patrzymy wstecz i mówimy: „powinienem był wyjść wcześniej.”

jak się rozliczać i przestać zwlekać? Jedną z odpowiedzi jest znalezienie kumpla od odpowiedzialności.

wracaj do szkoły. Co zmotywowało Cię do skończenia pracy? Czy to była miłość do nauki? Wiedząc, jak cenna będzie ta umiejętność w przyszłości? Nie. To był prawdopodobnie zbliżający się termin i groźba nieudanej oceny za późne oddanie go.

w szkole mamy wbudowaną odpowiedzialność. W przypadku celów dorosłych, takich jak założenie firmy, utrata wagi lub pisanie książki, zwykle nie ponosimy odpowiedzialności za to, co robimy.

Related: 11 potężnych mantr dla tych, którzy stracili motywację

rozwiązanie do wykończenia rzeczy: Stwórz odpowiedzialność za pomocą kumpla.

Otaczanie się ludźmi zaangażowanymi w nasz sukces jest najlepszym sposobem na osiągnięcie postępów w realizacji naszych celów. Wykonaj te kroki, aby skonfigurować partnera do odpowiedzialności.

Utwórz harmonogram i zatwierdź.

zdecyduj, jak często będziesz się spotykać. Raz w tygodniu jest dobrym punktem wyjścia. Będziesz miał czas, aby załatwić sprawy między spotkaniami (osobiście lub przez telefon), ale nie tak długo, aby zacząć zwlekać lub zapominać, na co się zgodziłeś.

następnie ustaw czas i zatwierdź. Umieść to w kalendarzu i nie pozwól, by coś stanęło ci na drodze.

pomóż kumplowi (i sobie) wyznaczać lepsze cele.

kiedy mamy szeroki cel, taki jak „zdrowiej”, porażka przychodzi nie wiedząc, od czego zacząć. Co robimy w tym miesiącu, w tym tygodniu, dzisiaj, żeby tak się stało?

skoro nie potrafimy odpowiedzieć na to wprost, to jak mamy to zrobić? Twórz inteligentne cele zgodne z tymi wytycznymi:

  • konkretne
  • mierzalne
  • osiągalne
  • istotne
  • zorientowane na czas

powiązane: Opanuj sztukę wyznaczania celów w 4 krokach

bądź ze sobą szczery.

mój przyjaciel ostatnio powiedział mi o imprezie, w której uczestniczył. Grupa kobiet została sprowadzona, aby dać bezpośrednią informację zwrotną o tym, jak postrzegają grupę męskich ubrań i zachowania.

spróbuj sobie wyobrazić, co się stało.

„chłopaki płakali” „Nikt nigdy nie dał nam takiej brutalnej opinii.”Mój przyjaciel zdał sobie sprawę, że nigdy wcześniej nie otrzymywał brutalnie szczerych informacji zwrotnych na temat interakcji z kobietami.

powinniśmy poddawać się niewygodnym sytuacjom, w których przejmujemy „umysł początkującego” i zmuszamy się do wzrostu. Kumpel od odpowiedzialności daje nam rzadką okazję do brutalnej szczerości.

zadawaj świetne pytania.

mądrzy ludzie zadają pytania, bo wiedzą, że to najlepszy sposób na dotarcie do prawdziwego sedna sprawy.

kiedy mówisz, że byłeś zbyt zajęty, by ćwiczyć w tym tygodniu, co tak naprawdę mówisz?

masz szanse na oglądanie Netflixa lub wyjście na drinka, więc co naprawdę cię powstrzymywało? Może denerwowało Cię wejście na nową siłownię.

zadając wspaniałe pytania, ty i twój kumpel z odpowiedzialności możecie przełamać niewidzialne bariery.

Gamify z przyjaciółmi.

uwielbiam zakłady. Istnieją niezliczone badania psychologiczne na temat zaangażowania publicznego, które są bardzo przekonujące. Jeśli powiesz grupie ludzi, że przestaniesz palić, jesteś bardzo zmotywowany do osiągnięcia tego celu.

też możesz to zrobić ze swoim kumplem. Jeśli każdy z was ustali cel, postawić, kto trafi go pierwszy. Możesz też zachować wynik tego, kto wykonuje więcej swoich tygodniowych zadań. Baw się dobrze!

podobne: Zrób te 5 rzeczy, aby (właściwie) trzymać się swoich celów

ten artykuł pierwotnie ukazał się we wrześniowym numerze magazynu SUCCESS 2017.

Ramit Sethi

Ramit Sethi jest autorem bestsellera New York Times nauczę cię być bogatym i pisze dla ponad miliona czytelników na swoich stronach internetowych, IWT.com oraz GrowthLab.com. Ramit i jego zespół tworzą wysokiej jakości produkty cyfrowe na temat finansów osobistych, przedsiębiorczości, psychologii, kariery i rozwoju osobistego dla najlepszych wykonawców.

wielu z nas mówi o tych samych problemach od lat. Rozważamy najlepszy plan treningowy, ale nie wykonujemy go. Narzekamy na szefa, a po latach patrzymy wstecz i mówimy: „powinienem był wyjść wcześniej.” jak się rozliczać i przestać zwlekać? Jedną z odpowiedzi jest znalezienie kumpla od odpowiedzialności. wracaj do szkoły. Co zmotywowało Cię do skończenia pracy?…

wielu z nas mówi o tych samych problemach od lat. Rozważamy najlepszy plan treningowy, ale nie wykonujemy go. Narzekamy na szefa, a po latach patrzymy wstecz i mówimy: „powinienem był wyjść wcześniej.” jak się rozliczać i przestać zwlekać? Jedną z odpowiedzi jest znalezienie kumpla od odpowiedzialności. wracaj do szkoły. Co zmotywowało Cię do skończenia pracy?…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.