Angst voor paarden overwinnen: 11 Tips en trucs

03 Posted at 08:39h in Horse Tips, Riding Tips, Training Tips door Carmella Abel

paarden zijn ongelooflijke wezens,maar ze kunnen ook zeer intimiderend zijn voor beginnende ruiters. Ik ken uit de eerste hand de angst die mensen tegenkomen als ze net beginnen. Maar zoals op de meeste gebieden, hoe meer je leert, hoe meer je vertrouwen groeit.

hier zijn mijn 11 tips en trucs om angst voor paarden te overwinnen:

  • Tip 1: Uw Angsten te overwinnen Door je onder te Dompelen in de Wereld van de Paarden
  • Tip 2: Neem een Geleidelijke Stappen en Stel Kleine Doelen om het Gezicht Wat Je Bang bent Van
  • Tip 3: Werk met Meer Ervaren Ruiters
  • Tip 4: Angst Overwinnen Door te Leren Zo Veel Als Je Kunt Over Paarden
  • Tip 5: Training voor het Verbeteren van Je Fysieke Kracht en Verminderen Uw Angst Rond Paarden
  • Tip 6: Maken Veel van Paardrijden Vrienden om U te Ondersteunen
  • Tip 7: Focus op Je Ademhaling en Ontspannen aan het Verminderen van Uw Angst Rond Paarden
  • Tip 8: Vind het juiste paard voor uw behoeften
  • Tip 9: Draag beschermende uitrusting om angst te verminderen rond paarden
  • Tip 10: denk positieve gedachten en spreek positieve woorden om angst te verminderen
  • Tip 11: accepteer uw angsten door zich volledig in te zetten voor de uitdaging

laten we elke tip in meer detail bekijken voor een aantal praktische actiestappen waarmee u kunt weglopen.

Tip 1: Overwin uw angsten door uzelf onder te dompelen in de wereld van paarden

als u worstelt met een angst voor paarden, is een van de beste manieren om dit te overwinnen door uzelf volledig onder te dompelen in de wereld van paarden. Drie manieren waarop je dit kunt doen zijn:

    • meer tijd doorbrengen met paarden
    • bekijk horse movies and shows (ook bekend als Heartland)
    • volg ruiters op sociale media

als je maar één keer per maand naar de schuur gaat, is het niet erg waarschijnlijk dat je je angst bij paarden zal verminderen. Het kost tijd en toewijding om vooruitgang te boeken.

als je een bijzonder druk schema hebt, ga dan op zoek naar manieren om dingen te veranderen zodat je tenminste een paar dagen per week naar de schuur kunt komen. Dit zou kunnen betekenen extra vroeg opstaan of het maken van aanpassingen aan uw werkschema, maar deze offers zullen de moeite waard zijn zodra u begint met het zien van de pay-offs.

een andere goede manier om angst te verminderen en uw comfortniveau rond paarden te verbeteren is om jezelf te omringen in paardengerelateerde media. Of dat nu een podcast, Youtube video, of een roman over een ruiter, doe wat je kunt om jezelf te omringen in paard-cultuur zo veel mogelijk.

toen ik voor het eerst van huis verhuisde toen ik achttien was, had ik nooit gedacht dat ik nog een paard zou krijgen. Op een dag begon ik te kijken naar de show Heartland, en het deed me dromen van het rijden door de velden en het werken met paarden weer. Toen stond ik op en vond mijn POA pony, Tucker.

Media kunnen een passie in je aanwakkeren die je zal helpen om over je angst heen te komen. De Media hebben de neiging om een meerderheid van de goede dingen over paarden te laten zien, dus focussen op deze aspecten in plaats van het slechte zal je paarden zien vanuit een meer optimistische oogpunt.

Tip 2: Neem stapsgewijze stappen en stel kleine doelen om te zien waar je bang voor bent

door kleine doelen te stellen om je angst voor paarden te overwinnen, heb je iets om naar toe te werken en naar uit te kijken, iets dat je een gevoel van vervulling geeft. Hier is ik aanraden te doen:

  • Stel een klein doel dat u vandaag wilt bereiken
  • Stel een groot doel in dat u in de toekomst wilt bereiken

door kleine doelen te stellen die u zullen helpen uw groot doel te bereiken, zult u in staat zijn uw vooruitgang te volgen zonder uzelf te haasten. Dit kan een geweldige methode om u te helpen vertrouwen op te bouwen en meer comfortabel rond paarden.

toen mijn man nog een groentje was in de paardenwereld, kreeg het paard waarop hij reed een schopwedstrijd met het paard waarop ik reed. Dit maakte hem zeer ongerust over paarden in het algemeen, laat staan over hun achtereind. Om dit te verwerken, hielp ik hem kleine doelen te stellen om hem te helpen over zijn angst heen te komen.

eerst liet ik hem gewoon het paard rondleiden. Toen hij dat goed vond, liet ik hem het paard poetsen. Van daaruit liet ik hem achter het paard lopen, waarbij hij zijn hand op zijn achterwerk legde terwijl hij rondging. Hoewel dit een grote stap voor hem was, was het zelfs een grotere sprong van waar we vandaan kwamen.

kleine doelen stellen helpt u niet alleen om over uw angst heen te komen, maar helpt u ook om uw paard te vertrouwen. Een deel van je paard leert je te vertrouwen is door je vertrouwen in hen te stellen. Dit is wat bouwt een sterkere relatie met uw dier.

Tip 3: Werken met meer ervaren ruiters

werken met ervaren ruiters is de beste manier om je angst voor paarden te overwinnen. Hier zijn mijn redenen:

  • zij kunnen advies geven over hoe u met uw paard moet omgaan
  • hun aanwezigheid kan u op uw gemak stellen
  • zij weten hoe zij met een situatie moeten omgaan die niet goed gaat

Ik adviseer elke beginner of iedereen die bang is voor paarden maar er overheen wil komen, te investeren in een rij-instructeur. Deze individuen werken uitsluitend om ruiters te helpen leren hoe ze hun paarden kunnen controleren, zowel in het zadel als op de grond. Ze zijn gewend om mensen te helpen die te maken hebben met een bepaalde angst als het gaat om het werken met hun paard.

het werken met een ervaren paard persoon geeft u de mogelijkheid om te leren van hun kennis en advies in te winnen wanneer u niet weet wanneer te doen. Hun aanwezigheid kan ervoor zorgen dat je je meer op je gemak voelt als je met je paard werkt, wetende dat ze kunnen ingrijpen en helpen als er iets misgaat.

als u nieuw bent in de paardenwereld en bang bent voor paarden, is het hebben van een instructeur een uitkomst. De meerderheid van de beste paardenmensen die je ontmoet, kwamen er niet alleen, maar met de hulp van instructeurs die hun kennis in hen goot.

Tip 4: Angst overwinnen door zoveel mogelijk te leren over paarden

heb je ooit de zin ” kennis is macht?”Dat geldt zeker als het om paarden gaat. Als je bang bent voor paardachtigen, is dat waarschijnlijk omdat je het gevoel hebt dat je niet de kennis hebt die je nodig hebt om ze te beheersen; dit kan je een gevoel van hulpeloosheid geven. Het gevoel van hulpeloosheid is een verschrikkelijk gevoel. Door het vergroten van uw kennis, zult u meer vertrouwen in hoe om te gaan met uw paard.

hier zijn enkele manieren waarop u uw kennis van paarden kunt vergroten:

  • werk met een instructeur of een andere ervaren paardpersoon
  • praat met uw paardenvrienden
  • studiemateriaal in boeken en video ‘ s
  • gedrag en gezondheid van onderzoekspaarden
  • breng tijd door met paarden

leer alle adviezen en kennis op te nemen die u ontvangt. Wees niet bang om je instructeur of je vrienden vragen te stellen. Als het om paarden gaat, is weten hoe je iets moet doen niet genoeg; je moet begrijpen waarom je bepaalde dingen doet en welke reactie het uit het paard moet lokken. Duik dieper in wat uw instructeur u vertelt en vergeet niet om hen te vragen: waarom?

terwijl een groot deel van het vergroten van uw kennis en expertise van paarden is door interactie en gewoon doen, is het bestuderen van trainingsmateriaal een geweldige manier om de theorie achter wat je het paard vraagt te leren doen. Wanneer u de reactie kunt herkennen die u van uw paard moet krijgen, wordt de training gemakkelijker.

ten slotte zal het gewoon tijd doorbrengen met paarden en zich comfortabel voelen in hun aanwezigheid u helpen om kennis van uw paarden te verwerven. Kijk hoe de paarden op bepaalde dingen reageren en hoe ze zich tegenover elkaar gedragen. Neem het allemaal in je op. U zult beginnen op te merken dat dezelfde maniertjes en lichaamstaal uw paard exposeert aan andere paarden zal worden tentoongesteld aan u.

Tip 5: training om uw fysieke kracht te verbeteren en uw angst te verminderen rond paarden

kunt u worden geïntimideerd door paarden vanwege hun enorme omvang en pure kracht. Naast hen, voel je je als een kleine en nietige bug en je kan beginnen te twijfelen aan je eigen capaciteiten. Door uit te werken om uw fysieke kracht te verbeteren, kunt u helpen om uw angst voor paarden te verminderen. Zo werkt het:

  • je voelt je sterker
  • je voelt je beter over jezelf
  • je bouwt spieren en uithoudingsvermogen op tijdens het rijden

een geweldige training is een heerlijk gevoel, pijnlijke spieren en alles. Het zal u helpen om mentaal meer vertrouwen in jezelf en in je eigen kracht te voelen. Paarden zijn grote wezens; wetende dat je de kracht hebt om te hanteren kan je helpen om over je angst voor paarden.

om zich veilig en comfortabel in het zadel te voelen, bouwt u de juiste spieren die gebruikt worden om te rijden. Het opbouwen van je spieren zal je helpen om in het zadel te balanceren en om te gaan met de inspanning van het rijden. Dit zal u helpen om zich veiliger op de top van uw paard te voelen en u in vorm te krijgen!

Tip 6: Maak veel vrienden voor paardrijden om je te ondersteunen

het kan moeilijk zijn als je geen steun hebt voor iets waar je gepassioneerd in bent. Hier zijn enkele redenen om een aantal paardrijden vrienden te maken:

  • vrienden houden u gemotiveerd
  • zij kunnen advies geven
  • zij kunnen optimistisch blijven, zelfs in een moeilijke situatie
  • u kunt uw passie voor paarden opnieuw aanwakkeren door met hen te praten

vrienden vinden die uw interesse in paarden delen, helpen uw vertrouwen op te bouwen in plaats van uw angst op te bouwen. Het hebben van vrienden met like-interesses helpt om uw passie in leven te houden; zij zullen u aanmoedigen wanneer het moeilijk wordt en u helpen om over dingen te komen die u kunnen schrikken.

een goede vriend vindt altijd het voordeel in een situatie; hoe bang je ook bent voor je paard, ze zullen je helpen om de nodige stappen vooruit te zetten om die angst te overwinnen; ze zullen je helpen om het grote geheel te zien. Iemand in vertrouwen nemen is het beste gevoel, vooral als je het gevoel hebt dat je vast zit.

Tip 7: concentreer je op je ademhaling en ontspannen om je angst te verminderen bij paarden

als je schuchter bent bij je paard omdat ze altijd gespannen lijken te zijn als je in de buurt bent, controleer dan jezelf. Ben je gespannen als je met je paard werkt? Houdt u uw adem in en springt u bij de minste beweging van uw paard? Als dat zo is, is je paard waarschijnlijk gespannen omdat ze zich voeden met je emoties. Paarden hebben de neiging om dat te doen!

focussen op uw ademhaling en ontspanning wanneer uw paard in de buurt is, kan veel positieve effecten hebben als het op uw zelfvertrouwen aankomt. Hier is een lijst van hoe dit u kan helpen:

  • maakt uw lichaamstaal zachter en toegankelijker voor uw paard
  • ontspant uw lichaam zodat uw paard niet kan voelen hoe gespannen u bent
  • helpt uw paard u positief te associëren met goede gevoelens
  • helpt u meer controle en zelfvertrouwen te krijgen

wanneer mensen nerveus worden, is het alsof ze de controle over hun lichaam verliezen; hun hartslag gaat omhoog en hun spieren gespannen. Als je op je paard zit en dit gebeurt, worden je aids onvoldoende en je zorgt ervoor dat het paard ook gespannen wordt. Door je te concentreren op je ademhaling, zal dit je helpen om je lichaam ontspannen en je hartslag laag te houden, waardoor je paard aangeeft dat alles in orde is.

paarden kunnen positief of negatief associëren, afhankelijk van de vibes die iets uitstelt; als uw paard heeft geleerd u te associëren met frustratie en angst, dan kunt u verwachten dat ze angstig worden wanneer u langskomt. Echter, als je de sfeer om je heen ontspannen en gastvrij kunt maken, zal je paard je positief associëren met een goede tijd.

Tip 8: Vind het juiste paard voor uw behoeften

het vinden van het juiste paard voor uw behoeften is een groot deel van het overwinnen van uw angst voor paarden. Een goed paard zal u helpen om:

  • vertrouwen opbouwen
  • leren vertrouwen paarden
  • leren effectief te communiceren met paarden

als u een zekere angst voor paarden hebt, is het volgen van lessen op een paard de beste manier om een paard te vinden dat u helpt uw vertrouwen op te bouwen, te leren vertrouwen en te leren communiceren. Les paarden werden getraind om dit soort dingen te zijn voor timide ruiters; deze paarden worden beschouwd als zoveel als de leraar als de instructeur zou zijn!

Lespaarden zijn zeer goed getraind en zijn aan veel situaties blootgesteld. Deze paarden zijn een geweldige plek om te beginnen als het gaat om het krijgen van over uw angst voor paarden. De meeste mensen zijn bang voor paarden omdat ze niet weten hoe ze te controleren; door het rijden op een lespaard, wordt je geleerd hoe je effectief te controleren en te communiceren met een paard. Dit geeft u meer vertrouwen als het gaat om het zijn rond paarden in het algemeen.

om paard te rijden, moet u paardrijlessen nemen van een instructeur. Sommige stallen bieden hun lespaarden ook aan voor gedeeltelijke huurovereenkomsten. Hoe dan ook, ik beveel het nemen van deze weg voordat u een paard van uw eigen te kopen. Je wilt geen paard kopen dat je niet aankunt. Lespaarden geven je de ervaring die je nodig hebt, zodat je op een dag je eigen paard kunt kopen.

wanneer de dag komt om uw eigen paard te kopen, moet u zeker weten hoe u het perfecte paard voor u kunt vinden. Klik hier om enkele tips te zien die u zullen helpen het paard te kiezen dat bij u past.

Tip 9: beschermende uitrusting dragen om angst bij paarden te verminderen

het dragen van beschermende uitrusting kan helpen om de angst voor letsel bij paarden te verminderen. Hier is een aantal van de beschermende kleding die u kunt vinden:

  • ASTM-goedgekeurde helm voor paardrijden
  • veiligheidsvest
  • juiste voetkleding
  • reflecterende uitrusting

als u een aantal van de beschermende uitrusting wilt bekijken die ik zou kiezen, bekijk dan de pagina Aanbevolen producten door hier te klikken. Een helm voor paardrijden beschermt je schedel in het geval van een val of een klap op het hoofd, terwijl een veiligheidsvest helpt om de impact van een val te verzachten. Goede voetkledij zal uw voeten veilig te houden als je te krijgen stapte op en reflecterende uitrusting zal u zichtbaar maken voor automobilisten of voorbijgangers als je rijdt in woonwijken.

deze apparaten helpen u niet alleen om u veilig te houden, maar ook om te weten dat u ze draagt, kan u gemoedsrust geven. Ik heb bijvoorbeeld een enigszins irrationele angst om langs de weg te rijden; mijn paard doet het geweldig, maar het maakt me bang. Ik heb te vaak naar de paardenfluisteraar gekeken, als je begrijpt wat ik bedoel. Een reflecterend vest maakt me gemakkelijk te zien door automobilisten; als ik dit Weet, rust ik makkelijker als ik langs de weg rijd.

soms kan het hebben van de veiligheid van beschermende uitrusting u direct meer zelfvertrouwen geven bij het omgaan met paarden. Veiligheid. gear is als verzekering; je mag nooit in een situatie waar je het nodig hebt, maar op de zeldzame gelegenheid dat je bent, Weet je dat je die extra bescherming.

Tip 10: denk positieve gedachten en spreek positieve woorden om angst te verminderen

het kan gemakkelijk zijn om snel op jezelf te komen vanwege de angsten die je hebt, vooral als een paardensporter. In een sport waar je voortdurend wordt beoordeeld en bekritiseerd, kan positiviteit worden gemist. Het houden van een positieve vooruitzichten zal u helpen om uw angst voor paarden op een paar manieren te overwinnen:

  • het kan u helpen om uw paard te zien en nieuwe dingen te proberen in plaats van bang te zijn
  • het kan u helpen vertrouwen op te bouwen
  • het kan u helpen plezier te beleven in de kleine prestaties

het is bewezen dat het denken aan positieve gedachten en het spreken van positieve woorden, zelfs als u er geen zin in hebt, uw mentale toestand kan verbeteren. Angst is iets dat in je hoofd komt en erop wijst dat alles wat je doet verkeerd is; dit maakt het gemakkelijk om jezelf als een mislukking te zien.

als je negatieve gedachten vervangt door positieve gedachten, vertel je jezelf dat je het kunt en dat het niet onmogelijk is. Positief denken zal u helpen om de dingen te zien die uw paard correct doet, zelfs de kleine dingen. Dit opmerken en uw paard prijzen zal uw paard helpen om meer vertrouwen en comfortabel in uw aanwezigheid te voelen, het versterken van uw band in het algemeen.

Tip 11: Zie je angsten onder ogen door je volledig in te zetten voor de uitdaging

Franklin D. Roosevelt zei ooit: “the only thing we have to fear is fear itself.”Soms is de enige manier om over een angst heen te komen iets te doen waar we bang voor zijn; met andere woorden, we moeten ons volledig inzetten om de uitdaging te overwinnen. Er zijn een aantal redenen waarom dit zal werken:

  • u besluit dat een mislukking niet langer een optie is
  • uw paard zal uw pas ontdekte vertrouwen voelen
  • u heeft een doel dat u zich kunt voorstellen

Ja, de sprong lijkt misschien veel te groot om over te gaan, maar soms is er maar één manier om door te gaan naar de volgende fase van uw training en vaardigheden als ruiter. Houd in gedachten dat het belangrijk is om geleidelijk aan te werken naar je doel; echter, het gaat nog steeds om moed te nemen om de laatste stap te nemen.

vraag het aan elke ruiter en ze zullen je vertellen dat ze op een gegeven moment bang zijn geweest. Het kan ontmoedigend zijn om je vertrouwen te stellen in een dier dat een eigen geest heeft, maar het is ook een van de meest lonende dingen die je kunt doen. Zet je in voor het voltooien van de uitdaging en je paard zal je vertrouwen voelen; paarden voeden zich met vertrouwen en het versterkt hen snel.

Weet je nog toen ik zei dat kennis macht is? We hebben een artikel geschreven om u de kennis te geven om voor uw paard te zorgen; bekijk 50 Tips voor nieuwe paardenbezitters: alles wat u moet weten.

839 aandelen

03 Posted at 08:39h in Horse Tips, Riding Tips, Training Tips door Carmella Abel paarden zijn ongelooflijke wezens,maar ze kunnen ook zeer intimiderend zijn voor beginnende ruiters. Ik ken uit de eerste hand de angst die mensen tegenkomen als ze net beginnen. Maar zoals op de meeste gebieden, hoe meer je leert, hoe meer je…

03 Posted at 08:39h in Horse Tips, Riding Tips, Training Tips door Carmella Abel paarden zijn ongelooflijke wezens,maar ze kunnen ook zeer intimiderend zijn voor beginnende ruiters. Ik ken uit de eerste hand de angst die mensen tegenkomen als ze net beginnen. Maar zoals op de meeste gebieden, hoe meer je leert, hoe meer je…

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.