책임감을 유지하는 방법

우리 중 많은 사람들이 수년간 같은 문제에 대해 이야기합니다. 우리는 최고의 운동 계획에 대해 고의적이지만 실제로 수행하지는 않습니다. 우리는 우리의 두목에 관하여 넋두리하고,나중에 년,후에 보고 말한다,”나는 일찌기 떠났음에 틀림없다.

우리는 어떻게 책임을 지며 미루는 것을 멈출 수 있습니까? 1 개의 응답은 출납책임 친구를 얻는것을 이다.

학교로 돌아 가라. 마지막으로 종이를 완료 할 동기를 무엇? 그것은 배움의 사랑 이었습니까? 이 기술이 미래에 얼마나 가치있게 될지 알고 있습니까? 아뇨 그것은 아마 어렴풋한 마감 및 늦게 터 닝에 대 한 실패 한 학년의 위협.

학교 동안,우리는 내장 된 책임을 가지고. 사업을 시작하거나,체중을 줄이거 나,책을 쓰는 것과 같은 어른들의 목표를 위해,일반적으로 우리가 그것을 끝낼 책임이 없습니다.

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마무리를위한 솔루션:친구를 통해 책임감을 창출하십시오.

책임 친구는 우리가 의미있는 진전을 이루도록 도울 수 있습니다. 우리의 성공에 투자 된 사람들과 자신을 둘러싼 것이 우리의 목표를 진전시키는 가장 좋은 방법입니다. 출납책임 친구를 설치하기 위하여 이 단계를 따르십시요.

일정을 만들고 커밋합니다.

얼마나 자주 만날 지 결정하십시오. 일주일에 한 번 좋은 출발점입니다. 당신은 당신의 모임 사이에 일을 할 시간이있을 것이다(사람 또는 전화 중 하나),하지만 너무 오래 당신이 미루지 또는 당신이 동의 한 것을 잊고 시작되지.

그런 다음 시간을 설정하고 커밋합니다. 달력에 넣어 아무것도 방해가되지 않습니다.

당신의 친구(자신)더 나은 목표를 설정하는 데 도움이됩니다.

우리가”건강해지다”와 같은 광범위한 목표를 가지고 있을 때,실패는 어디서부터 시작해야 할지 모르게 된다. 이번 달,이번 주,오늘 우리는 무엇을해야합니까?

우리가 간단히 대답 할 수 없다면,우리는 어떻게 행동해야합니까? 다음 지침을 따르는 스마트 목표 만들기:

  • 특정
  • 측정 가능한
  • 달성 가능한
  • 관련
  • 시간 지향

관련:4 단계

에서 목표 설정 기술을 습득하십시오.

내 친구는 최근에 그가 참석 한 이벤트에 대해 나에게 말했다. 여성 그룹은 남성 의류 및 태도 그룹을 어떻게 인식했는지에 대한 직접적인 피드백을 제공하기 위해 초대되었습니다.

무슨 일이 있었는지 상상해보십시오.

“남자들은 울고 있었다.”내 친구가 말했다. “아무도 우리에게 이런 종류의 잔인한 피드백을 준 적이 없습니다.”내 친구는 자신이 여성과 어떻게 상호 작용했는지에 대해 잔인하게 정직한 피드백을받은 적이 없다는 것을 깨달았습니다.

우리는”초보자의 마음”을 취하고 자신을 성장시키는 불편한 상황에 처해야합니다. 책임 친구는 우리에게 잔인한 정직에 대한 드문 기회를 제공합니다.

좋은 질문을하십시오.

똑똑한 사람들은 문제의 진정한 마음을 얻는 가장 좋은 방법이라는 것을 알고 있기 때문에 질문을합니다.

이번 주에 운동하기에는 너무 바빴다 고 말할 때,당신은 정말로 무엇을 말하고 있습니까?

기회는 당신이 넷플릭스를 보거나 음료를 위해 외출 할 시간이 있었다,그래서 정말 당신을 다시 개최? 어쩌면 당신은 새로운 체육관에 산책에 대한 긴장했다.

중대한 질문을 물어서,너와 너의 출납책임 친구는 보이지 않는 방벽을 돌파할 수 있는다.

친구와 함께 게임 화 책임.

나는 내기를 좋아한다. 대중의 헌신에 대한 수많은 심리학 연구가 있으며,이는 매우 설득력이 있습니다. 너가 너가 연기가 나기 멈추기 위하여 가고 있는 그룹에게 말하면,저 목표를 명중하기 위하여 너는 높게 동기를 준다.

당신은 당신의 책임 친구와 함께이 작업을 수행 할 수 있습니다,너무. 각 목표를 설정하는 경우,먼저 칠 것이다 누가 내기. 또는 당신은 자신의 주간 작업을 더 완료 누가 점수를 유지할 수 있습니다. 재미 확인!

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이 기사는 원래 2017 년 9 월호 성공 잡지에 실 렸습니다.

라밋 세티

라밋 세티는 뉴욕 타임즈 베스트셀러의 저자이며,나는 당신이 부자가 될 수 있도록 가르쳐 줄 것이며,그의 웹 사이트에 1 백만 명 이상의 독자를 위해 글을 씁니다.IWT.com 그리고 GrowthLab.com.라미트와 그의 팀은 최고 실적에 대한 개인 금융,기업가 정신,심리학,경력 및 개인 개발에 대한 프리미엄 디지털 제품을 구축 할 수 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 수년간 같은 문제에 대해 이야기합니다. 우리는 최고의 운동 계획에 대해 고의적이지만 실제로 수행하지는 않습니다. 우리는 우리의 두목에 관하여 넋두리하고,나중에 년,후에 보고 말한다,”나는 일찌기 떠났음에 틀림없다. 우리는 어떻게 책임을 지며 미루는 것을 멈출 수 있습니까? 1 개의 응답은 출납책임 친구를 얻는것을 이다. 학교로 돌아 가라. 마지막으로 종이를 완료 할 동기를 무엇? 그것은…

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