수면을위한 최고의 6 개의 카모마일 차 브랜드

카모마일 차는 수천 년 동안 건강상의 이점과 온화한 맛으로 사용되어 온 인기있는 전통 약초 차입니다. 용어 카모마일 의미”지상 사과”데이지 같은 식물의 다양 한에 대 한 일반적인 이름은 그리스어 단어입니다. 카밀레 차의 역사는 고대 이집트 및 로마에 있는 찬 치료로 음료와 향으로 사용될 때 등을 맞댄 간다.

독일 로마 카모마일

이 허브 음료를 만드는 데 사용되는 카모마일 식물에는 두 가지 종류가 있습니다. 이러한 독일의 카모마일(캐모마일 recutit)및 로마 카모마일(Chamaemelum 노빌). 두 식물은 기술적으로 다르지만 같은 이름”카모마일”에 해당하며 둘 다 유사한 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 독일 카모마일은 두 가지 중에서 일반적으로 사용되는 식물입니다.

다음은 수면을위한 최고의 6 카모마일 차 브랜드입니다.

천상의 조미료

그것은 많은 식료품에서 널리 사용할 수있는 가장 인기있는 브랜드입니다. 잠자는 시간은 원래 취침 시간 차입니다. 지금까지,내가 시도했던 시장에서 체포 차의 최고의 브랜드입니다. 맛은 초본,가볍고 미묘합니다. 당신은 확실히 부드럽고 일관된 맛을 즐길 것입니다. 그것은 밤에 당신을 유지하지 않습니다 카페인 무료입니다!

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트와이닝 퓨어 카밀레 티

긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀기 위해 마실 수있는 완벽한 차입니다. 그것은 완전히 만든 카모마일 꽃의 온화한 맛,거의 달콤한 맛과 쾌적 한 향기에 결과 최고의 카모마일 차 브랜드 중 하나입니다. 카페인이 없기 때문에 그것은 완벽한 취침 차입니다.
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비글 코지 카모마일

이름처럼 확실히 아늑합니다! 이것은 또 다른 인기 있는 브랜드 100%순수 카모마일 맛 없는. 이것은 카모마일 식물의 놀라운 건강 혜택을 찾는 사람들에게 이상적입니다. 그들은 다양한 맛을 가지고 있습니다. 맛을 칭찬하기 위해 약간의 꿀이 좋습니다. 그것은 양조하기 쉽고 합리적인 가격입니다. 그들의 대중적인 차 풍미의 2 개는 자연적인 망고 풍미 및 박하 풍미이다.

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립톤 카모마일

이 브랜드에는 오렌지 껍질,딸기,히비스커스,레몬,베르가못 향료 감초 뿌리 및 로즈힙이 포함됩니다. 이것은 다른 카모마일 차 브랜드의 최고의 맛을 가지고 그것을 만든다.
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요기 컴포팅 카밀레 꽃을 함유한 인증된 유기농 카밀레 티 브랜드입니다. 다양한 맛은 끝이 없습니다. 그것은 종종 그것의 자연스럽 게 달콤한 풍부한 맛에 대 한 칭찬. 카모마일,라벤더,레몬 밤으로 만든 진정 블렌드,요기 허니 라벤더 스트레스 릴리프 차를 시험해 볼 수 있습니다.
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타조 카밀레

타조 카밀레 브랜드는 카모마일,히비스커스 및 스피어민트와 레몬 그라스,홍화,블랙 베리 잎 및 장미 꽃잎을 포함한 다른 향료를 혼합 한 것입니다. 당신은 맛과 다른 차와 결합 할 수있는 능력의 독특한 조화를 즐길 수 있습니다.
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카모마일 차는 무엇입니까?

캐모마일 차는 다양한 수면 장애를 완화시켜 줍니다. 이들은 다음을 포함합니다:

1. 불면증

첫째,카모마일 차는 시간이 지났지 만 잠자리에들 정도로 피곤하지 않게 만드는 자극적 인 감각을 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서,카모마일 차에 홀짝 당신이 잠을 할 수없는 자신을 찾을 때마다 누락 된 그 졸린 느낌을 유도.

2. 우울증

우울증은 잠자리에 들기 전에 카모마일 차를 한 모금 마시면 관리 할 수있는 또 다른 주요 수면 장애 물질입니다. 그러나,카모마일 차 우울증을 완전히 치료 하지 않습니다 하지만 그것은 더 나은 수 면에 대 한 절망으로 당신의 마음을 구름 끈덕지게 원치 않는 동반자의 제거에 도움이 됩니다.

3. 불안

불안은 불면증과 함께가는 또 다른 수면 장애 물질입니다. 이것은 원치 않는 생각이 불안한 밤으로 이어지기 때문입니다. 그러나 잠자리에 들기 전에 카모마일 차 한 잔을 마시면 건강한 수면을 취할 수 있도록 마음을 충분히 진정시키는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.

4. 소화 불량

소화 불량은 많은 사람들,특히 수면 장애가있는 사람들이 식별하는 문제입니다. 그러나 카모마일 차 한 잔은 편안하게 잠을 잘 수 있도록이 문제에서 위장을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

카모마일 차는 수면에 도움이됩니까?

카모마일 차는 수면 보조제로서의 효과로 수년간 알려져 있습니다. 이 불면증을 싸우는 속성을 유도 수면에 의존하는 대부분의 졸린 차 혼합의 주요 성분으로 사용되는 이유를 설명. 그러나 수면 장애를 앓은 후 유사한 주장을 가진 다른 자연 수면 보조제를 시도한 경우 의심 할만한 이유가 있습니다. 카모마일 차가 수면 보조제로 효과적 일 수 있음을 보여주는 몇 가지 연구가 있기 때문에 이러한 의심은 다행히도 지울 수 있습니다.

2009 년,독일의 연구는 중등도 불안으로 고통받는 환자에 카모마일 차의 효과에 실시 하였다. 이 연구는 위약을 복용 한 사람들에 비해 불안 수준이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 이것은 계속 사용으로 증가하는 효력을 가진 카밀레에 있는 강력한 항울약 활동을 보인 2012 년에 다른 학문에 선행되었습니다. 게다가,쥐와 생쥐에 대한 동물 연구가 수행되었으며 결과는 다른 연구의 결과를 뒷받침합니다.

카모마일 차에 무엇이 들어있어 잠을 잘 수 있습니까?

카모마일 티백은 36 가지 플라보노이드를 함유하고 있다고 믿어집니다. 이들은 진정시키는 효력에 유래하는 벤조디아제핀 수용체에 결합해서 마음에 작동하는 아피게넨을 포함합니다. 그러나 일부 사람들은 수면 보조제로서의 카모마일 차의 효과가 위약의 효과 때문이라고 믿습니다.

카모마일 차의 장점

*건강한 수면

카모마일 차 복용의 가장 인기있는 이점은 좋은 수면 보조제라는 것입니다. 이 침대 전에 사용할 때 매우 중요 하다 그것의 편안 하 고 진정 효과 때문입니다.

•위장 노리개

카모마일 차는 다양한 위장 문제를 해결하는 데 효과적입니다. 여기에는 과민성 대장 증후군 증상 완화,복통,제거 및 일반적인 소화 촉진 등이 포함됩니다.

•생리통

많은 연구자들은 카모마일 차가 생리통에 도움이된다고 생각합니다. 게다가,한 연구에 따르면 카모마일 차를 복용하면 근육 경련을 완화시키는 화합물 인 소변에서 글리신 수치가 증가했습니다.

•감기 치료제

카모마일은 감기 퇴치에 도움이되는 항균성을 포함하는 면역 강화 특성을 가진 것으로 알려져 있습니다.

•치질 치료

한 연구에 따르면 카모마일 연고는 치질 치료에 도움이됩니다.

•상처 치유

로마인,그리스인 및 이집트인은 상처 치유 속도를 높이기 위해 카모마일 꽃을 사용했습니다. 이것은 주어진 카모마일 추출물이 더 빠른 치유를 경험 한 쥐로서 동물에 대한 연구에 의해 입증되었습니다.

•당뇨병 관리

한 연구에서 카모마일 차는 고혈당 및 당뇨병 합병증의 진행을 예방하는 것으로 나타났습니다. 그러나,연구는 당뇨병 관리에 카모마일 차의 유익한 효과에 실시되고있다.

•항암

시험관 연구에 따르면 카모마일은 여러 유형의 암세포에 대한 보호를 제공합니다.

카모마일 차는 임신 중에 안전합니까?

미국 임신 협회에 따르면 카모마일 차를 마시는 것은 임신 기간 내내 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 카모마일 차와 안전하게 혼합 될 수있는 것에 대해 의사의 조언을 구하는 것과 같은 몇 가지 예방 조치를 따라야합니다. 또한 주장 카모마일 자 궁 자극 제 역할을 할 수 있습니다 따라서 피해 야 한다 낙태의 증가 기회로 이어질 수 있습니다.

카모마일 차 레시피

결론적으로 카모마일 차는 건강상의 이점으로 인해 매우 중요한 허브 음료입니다. 그러나 임신 중,특히 첫 번째 및 세 번째 삼 분기에 사용하기 전에 조언을 구하는 것이 좋습니다. 출혈 장애를 가진 사람들은 또한 출혈의 가능성을 증가시키는 화학 물질 인 쿠마린이 포함되어 있기 때문에 피해야합니다.

카모마일 차는 수천 년 동안 건강상의 이점과 온화한 맛으로 사용되어 온 인기있는 전통 약초 차입니다. 용어 카모마일 의미”지상 사과”데이지 같은 식물의 다양 한에 대 한 일반적인 이름은 그리스어 단어입니다. 카밀레 차의 역사는 고대 이집트 및 로마에 있는 찬 치료로 음료와 향으로 사용될 때 등을 맞댄 간다. 독일 로마 카모마일 이 허브 음료를 만드는 데 사용되는…

카모마일 차는 수천 년 동안 건강상의 이점과 온화한 맛으로 사용되어 온 인기있는 전통 약초 차입니다. 용어 카모마일 의미”지상 사과”데이지 같은 식물의 다양 한에 대 한 일반적인 이름은 그리스어 단어입니다. 카밀레 차의 역사는 고대 이집트 및 로마에 있는 찬 치료로 음료와 향으로 사용될 때 등을 맞댄 간다. 독일 로마 카모마일 이 허브 음료를 만드는 데 사용되는…

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