馬の恐怖を克服する:11のヒントとトリック

03 馬の恐怖を克服するJun:11Tips and Tricks

Posted at08:39h In Horse Tips,Riding Tips,Training Tips by Carmella Abel

馬は信じられないほどの生き物ですが、初心者の馬のライダーにとっても非常に威圧的である可能性があります。 私は彼らがちょうど始まると同時に人々が直面する恐れを直接知っている。 しかし、ほとんどの分野と同様に、より多くのあなたが学ぶ、より多くのあなたの自信が成長します。

馬の恐怖を克服するための私の11のヒントとトリックはここにあります:

  • ヒント1: 馬の世界に浸ることによってあなたの恐れを克服しなさい
  • 先端2:漸進的なステップを取り、恐れているものに直面する小さい目的を置いて下さい
  • 先端3:よりベテランの馬のライダーと働きなさい
  • 先端4:馬についてできるだけ多くを学ぶことによって恐れを克服しなさい
  • 先端5:あなたの体力を改善し、馬のまわりであなたの恐れを減らす試し
  • 先端5:あなたの物理的な強さを改善し、あなたの恐れを減らすために試しなさい
  • 先端3:よりベテランの馬のライダーと働きなさい
  • 先端3:よりベテランの馬のライダーと働きなさい
  • 先端3:よりベテランの馬のライダーと働きなさい
  • >ヒント6:あなたをサポートするために乗馬の友人をたくさん作る
  • ヒント7:あなたの呼吸に焦点を当て、馬の周りのあなたの恐怖を減らすためにリラッ: あなたの必要性のための右の馬を見つけなさい
  • 先端9:馬のまわりで恐れを減らすために保護装置を身に着けなさい
  • 先端10:肯定的な思考を考え、恐れを減らすために肯定的な単語を話しなさい
  • 先端11:挑戦に十分に託すことによってあなたの恐れに直面しなさい

あなたがと歩くべきある実用的な行為のステップのための各先端をより詳しく見てみましょう。

ヒント1: 馬の世界に身を浸して恐怖を克服する

馬の恐怖に苦しんでいるなら、それを克服する最良の方法の一つは、馬の世界に完全に身を浸すことです。 これを行うには、次の3つの方法があります:

    • 馬の周りに多くの時間を過ごす
    • 馬の映画やショーを見る(別名ハートランド)
    • ソーシャルメディア上の馬のライダーに従ってください

あなただけの月に一度納屋にそれを作っている場合、それはあなたが馬の周りにあなたの恐怖を減少させることは非常に可能性はありません。 それは進歩を作り始めるために時間および責任を取る。

特に忙しいスケジュールがある場合は、少なくとも週に数日納屋に出すことができるように、物事を変更できる方法を探し始めてください。 これは、余分な早起きやあなたの仕事のスケジュールを調整することを意味するかもしれませんが、あなたがペイオフを見始めると、これらの犠牲はそ

馬の周りの恐怖を減らし、あなたの快適さのレベルを向上させるもう一つの素晴らしい方法は、馬関連のメディアで自分自身を囲むことです。 それはポッドキャスト、Youtubeのビデオ、または馬のライダーについての小説だかどうか、可能な限り馬の文化で自分自身を囲むためにあなたができること

私が18歳の時に初めて家を離れたとき、私は再び別の馬を得るとは思っていませんでした。 ある日、私はショー、ハートランドを見始め、それは私がフィールドを通って乗って、再び馬と一緒に働くことを夢にしました。 それは私が立ち上がって行って、私のPOAポニー、タッカーを見つけたときです。

メディアは、あなたの恐怖を乗り越えるのに役立つあなたの中の情熱を発火させることができます。 メディアは馬についての良いことの大部分を示す傾向があるので、悪いのではなくこれらの側面に焦点を当てると、より楽観的な観点から馬を見る

ヒント2:段階的なステップを取り、あなたが恐れているものに直面するために小さな目標を設定する

馬の恐怖を克服するために小さな目標を設 ここで私はやることをお勧めします:

  • 今日達成したい小さな目標を設定する
  • 将来達成したい大きな目標を設定する

あなたの大きな目標に向かって働くのに役立つ小さな目標を設定することで、自分自身を急いですることなく、あなたの進捗状況を追跡することができるようになります。 これは、あなたが自信を構築し、馬の周りをより快適にするのに役立つ素晴らしい方法になることができます。

夫がむしろ馬の世界への初心者だったとき、彼が乗っていた馬は私が乗っていた馬と蹴った試合に入った。 これは彼が一般的に馬の非常に不安になりました,ましてや彼らの後端. これによって働くためには、私は彼が彼が彼の恐れを乗り越えるのを助けるように小さい目的を置くのを助けた。

まず、私は彼に単に馬を導いてもらいました。 彼がそれに慣れたら、私は彼に馬を磨いてもらいました。 そこから、私は彼が周りに行ったように彼の尻に手を置いて、馬の後ろを歩いてもらいました。 これは彼にとって大きな一歩でしたが、それは私たちがどこから来たのかからさらに大きな飛躍でした。

小さな目標を設定することは、あなたの恐怖を乗り越えるのに役立つだけでなく、あなたの馬を信頼することを学ぶのにも役立ちます。 あなたを信頼することを学ぶあなたの馬の一部は、あなたがそれらに信頼を置くことです。 これはあなたの動物とのより強い関係を構築するものです。

ヒント3:より経験豊富な馬のライダーとの作業

経験豊富な馬のライダーとの作業は、私はあなたが馬のあなたの恐怖を乗り越えるのを助けるためにお勧 ここに私の理由があります:

  • 彼らはあなたの馬を処理する方法についてのアドバイスを与えることができます
  • 彼らの存在は、あなたが安心して感じることができます
  • 彼らはうまくいかない状況を処理する方法を知っています

私は初心者ライダーや馬の恐怖を持っているが、それを乗り越えたい人は、乗馬インストラクターに投資することをお勧めします。 これらの個人はライダーがサドルでまたは地面でかどうか彼らの馬を制御する方法を学ぶのを助けるためにもっぱら働く。 彼らはそれが彼らの馬での作業に来るとき、特定の恐怖に対処している人々を助けるために使用されています。

経験豊富な馬の人と一緒に働くことで、いつ行うべきかわからないときに彼らの知識から収集し、アドバイスを求める能力が得られます。 彼らの存在は、あなたが何かがうまくいかない場合、彼らがステップインし、助けることができることを知って、あなたの馬で動作するように、あな

あなたが馬の世界に新しく、馬の恐怖を持っているなら、インストラクターを持つことは天の恵みです。 あなたが会う最高の馬の人々の大半は、自分でそこに着くのではなく、彼らに知識を注いだインストラクターの助けを借りてそこに着きました。

ヒント4: 馬についてできる限り多くを学ぶことによって恐怖を克服する

“知識は力ですか?”それは馬を扱うことになると、これは確かに本当です。 あなたが馬を恐れていると感じているなら、それはおそらくあなたがそれらを制御するために必要な知識が不足しているかのように感じるからで 無力感は恐ろしい感じです。 あなたの知識を増やすことによって、あなたの馬を処理する方法でより自信を持って感じるでしょう。

ここでは、馬の知識を増やすことができますいくつかの方法があります:

  • インストラクターや他の経験豊富な馬の人と仕事
  • あなたの馬術の友人に話
  • 本やビデオでトレーニング教材を研究
  • 馬の行動と健康を研究
  • 馬の周りに時間を過ごす

あなたのすべてのアドバイスや知識を吸収することを学ぶ受信します。 あなたの教官かあなたの友人の質問をすること恐れていてはいけない。 馬に関しては、何かをする方法を知っていることは十分でない;ある事をなぜするか、そしてどんな応答が馬から引き出すべきであるか理解しなければならない。 あなたのインストラクターがあなたに言うことに深く飛び込むと、それらを尋ねることを忘れないでください:なぜ?

馬の知識と専門知識を高める大きな部分は、相互作用して単純に行うことですが、トレーニング教材を勉強することは、馬に何を求めているのかの背後にある理論を学ぶのに最適な方法です。 あなたがあなたの馬から得る必要がある応答を認識することができるとき、訓練はより容易になるでしょう。

最後に、単に馬の周りに時間を費やし、彼らの存在に快適になることは、あなたの馬の知識を得るのに役立ちます。 馬が特定のものにどのように反応し、どのようにお互いに向かって行動するかを見てください。 それをすべて取る。 あなたは、あなたの馬が他の馬に展示するのと同じ癖やボディーランゲージがあなたに展示されることに気付き始めるでしょう。

ヒント5:体力を向上させ、馬の周りの恐怖を減らすためのトレーニング

馬の大きさと強さのために馬に脅かされることがあります。 それらの隣に、あなたは小さくてちっぽけなバグのように感じ、あなた自身の能力を疑うようになるかもしれません。 あなたの体力を向上させるために作業することによって、あなたは馬のあなたの恐怖を減らすのを助けることができます。 ここでは、それがどのように動作するかです:

  • あなたはより強く感じるでしょう
  • あなたは自分自身についてより良く感じるでしょう
  • あなたは乗馬のための筋肉とスタミナを構築します

素晴らしいワークアウトを持つことは素晴らしい感じ、筋肉痛などです。 それはあなたが精神的に自分自身だけでなく、あなた自身の強さに自信を持って感じるのに役立ちます。 あなたが馬を扱う力を持っていることを知ることは、あなたが馬の恐怖を乗り越えるのを助けることができます。

サドルで安全で快適に感じるために、乗馬に使用される正しい筋肉を構築します。 あなたの筋肉を構築することは、サドルのバランスをとり、乗馬の労作に対処するのに役立ちます。 これは、あなたの馬の上に、より安全なだけでなく、形であなたを得るためにあなたを感じるのに役立ちます!

ヒント6:あなたをサポートするために乗馬の友達をたくさん作る

あなたが情熱を持っている何かのためのサポートベースを持っていない場合、それは ここではいくつかの乗馬の友人を作るためにいくつかの理由があります:

  • 友人はあなたのやる気を維持します
  • 彼らはアドバイスを提供することができます
  • 彼らは困難な状況の間でも楽観的に滞在することができます
  • あなたは彼らに話をすることによって馬のためのあなたの情熱を再燃させることができます

馬に興味を共有する友人を見つけることは、あなたの恐怖を構築するのではなく、あなたの自信を構築するのに役立ちます。 彼らはそれが厳しい取得し、あなたを怖がらせるかもしれないものを乗り越えるためにあなたを助けるときにあなたを奨励します。

良い友人は常に状況の中で銀の裏地を見つけます;あなたがあなたの馬をどんなに恐れていても、彼らはあなたがその恐怖を克服するために必要な あなたが立ち往生しているように感じる場合は特に、で打ち明けるために誰かを持つことは、最高の感じです。

ヒント7:あなたの呼吸とリラックスに焦点を当て、馬の周りの恐怖を減らす

あなたが周りにいるときに常に緊張しているように見えるので、あなたの馬の周りに臆病であれば、自分自身を確認してください。 あなたはあなたの馬で作業するときに緊張していますか? あなたの息を保持し、あなたの馬のわずかな動きでジャンプしますか? もしそうなら、彼らはちょうどあなたの感情をオフに供給しているので、あなたの馬はおそらく緊張しています。 馬はそれをする傾向があります!

あなたの馬が周りにいるときにあなたの呼吸と弛緩に焦点を当てることは、あなたの自信になると多くの肯定的な効果を持つことができます。 これがどのように役立つかのリストは次のとおりです:

  • あなたのボディランゲージをより柔らかく、あなたの馬のためにより親しみやすくさせます
  • あなたの馬がいかに緊張しているか感じることができないようにあなたの体を緩めます
  • あなたの馬が肯定的によい感じとあなたを関連付けるのを助けます
  • あなたがコントロールと自信を持って感じるのを助けます

人々が神経質になるとき、それはあなたの体をリラックスさせます。彼らは彼らの体の制御を失う;彼らの心拍数はスピードアップし、彼らの筋肉は緊張しています。 あなたがあなたの馬に乗っていて、これが起こるならば、あなたの援助は不十分になり、あなたは馬にも緊張させます。 あなたの呼吸に焦点を当てることによって、これはあなたの体をリラックスさせ、あなたの心拍数を下げ、すべてが大丈夫であることをあなたの馬に

馬は、何かがオフに置くバイブに応じて、肯定的または否定的に関連付けることができます;あなたの馬が欲求不満と不安を関連付けることを学んだ しかし、あなたの周りの雰囲気をリラックスして歓迎することができれば、あなたの馬はあなたを楽しい時間に積極的に関連付け始めます。

先端8: あなたのニーズに合った適切な馬を見つける

あなたのニーズに合った適切な馬を見つけることは、馬に対するあなたの恐怖を乗り越えるための大 良い馬はあなたを助けるでしょう:

  • 自信を築く
  • 馬を信頼することを学ぶ
  • 馬と効果的にコミュニケーションする方法を学ぶ

あなたは馬の特定の恐怖を持っている場合は、レッスンホース レッスン馬は臆病なライダーのためにこれらのものになるように訓練された; これらの馬は、インストラクターがそうであるように教師と同じくらい考慮されています!

レッスン馬は非常によく訓練されており、多くの状況にさらされています。 これらの馬は、馬のあなたの恐怖を乗り越えることになると開始するのに最適な場所です。 ほとんどの人々はそれらを制御する方法を知らないので馬を恐れる;レッスンの馬の乗馬によって、効果的に制御し、馬と伝達し合う方法を教えられる。 それは一般的に馬の周りにいることになると、これはあなたに多くの自信を与えるでしょう。

レッスン馬に乗るには、インストラクターから乗馬レッスンを受ける必要があります。 一部の厩舎はまた、部分的なリースのために彼らのレッスン馬を提供しています。 いずれにせよ、私は非常にあなた自身の馬を購入する前に、この道を取ることをお勧めします。 あなたが扱うことができない馬を購入したいと思わない。 レッスンの馬はあなたが必要とする経験を与えるので、ある日、あなたはあなた自身の馬を買うことができます。

あなた自身の馬を購入する日が来るとき、あなたはあなたのための完璧なものを見つける方法を知っていることを確認したいと思うでしょう。 あなたのために右である馬を選ぶのを助けるある先端を見るためにここにかちりと鳴らしなさい。

ヒント9:馬の周りの恐怖を軽減するために保護具を着用する

保護具を着用すると、馬を扱う際に怪我の恐怖を軽減するのに役立ちます。 ここにあなたが見つけることができる保護ギアのいくつかがあります:

  • ASTM承認乗馬ヘルメット
  • 安全ベスト
  • 適切な足の服装
  • 反射ギア

私が選ぶ保護具のいくつかをチェックしたい場合は、ここをクリッ 乗馬のヘルメットは安全ベストが落下の影響を緩和するのを助ける間、頭部への落下か打撃の場合にあなたの頭骨を保護する。 適切な足の服装は、あなたが踏んで取得した場合、あなたの足を安全に保ち、反射ギアは、あなたが住宅地に乗っている場合は、ドライバーや通行人に目

これらの機器はあなたを安全に保つのに役立つだけでなく、あなたがそれらを身に着けていることを知っているだけで心の平和を与えることがで 例えば、私は道によって乗馬の幾分不合理な恐れを有する;私の馬はそれで大きくするが、それは私を驚かせる。 私は行って、あなたが私が何を意味するか知っていれば、馬のささやきを何度も見てきました。 反射ベストは、私は簡単にドライバーに見られるようになります; これを知っていることは私が道によって乗る時はいつでも私がより容易に休むのを助ける。

時には防護具のセキュリティを持つことで、馬を扱うときに即座にあなたをより自信にさせることができます。 安全だ あなたはそれを必要とする状況には決してないかもしれませんが、あなたがいるまれな機会に、あなたはその余分な保護を持っていることを知っ

ヒント10:前向きな考えを考え、前向きな言葉を話して恐怖を軽減する

あなたが持っている恐怖のために、特に馬術として、すぐに自分自身に降り あなたが常に判断され、批判されているスポーツでは、陽性を見逃すことができます。 肯定的な見通しを維持することは、いくつかの方法で馬の恐怖を克服するのに役立ちます:

  • それはあなたの馬を見て、それを恐れるのではなく、新しいことをしようとするのを楽しみにするのに役立ちます
  • それはあなたが自信を構築するのに役立ちます
  • それはあなたが小さな成果に喜びを取るのを助けることができます

それはあなたがそれのように感じていない場合でも、肯定的な考えを考え、肯定的な言葉を話すことは、あなたの精神状態を改善することができることが証明されています。 恐れはあなたの頭部で得、あなたがすべてが間違っていることを指摘する何かである;これは失敗としてあなた自身について考えることを容易に

否定的な考えを肯定的な考えに置き換えると、あなたはそれを行うことができ、不可能ではないと自分自身に言っています。 積極的に考えることは、あなたの馬が正しく行うこと、さらには小さなことを見るのに役立ちます。 これに気づき、あなたの馬を賞賛することはあなたの馬があなたの前でより確信し、快適に感じるのを助けあなたの結束を全面的に増強する。

ヒント11:

Franklin D.Rooseveltはかつて、「私たちが恐れなければならないのは恐怖そのものだけです。”時には、恐怖を乗り越える唯一の方法は、私たちが恐れていることをすることです。 これが機能する理由はいくつかあります:

  • 失敗はもはや選択肢ではないと判断した
  • あなたの馬はあなたの新たな自信を感じます
  • あなたが想像できる目標を持っています

はい、ジャンプはあなたが上に行くには大きすぎるように見えるかもしれませんが、時には馬術としての訓練と能力の次の段階に進むための唯一の方法があります….. あなたの目的の方に次第に働くことは重要であることを心に留めておきなさい;但し、それはまだ最後のステップを踏む勇気を取る行っている。

どんな馬のライダーにも聞いてみると、彼らはある時点で、彼らは怖がっていたことを教えてくれるでしょう。 それは、独自の心を持っている動物にあなたの信頼を置くために困難なことができますが、それはまた、あなたが行うことができます最もやりがいの 挑戦を完了することに託せばあなたの馬はあなたの信任を感じる;馬は信任の供給し、すぐにそれらに権限を与える。

私が知識は力であると言ったときを覚えていますか? 私達はあなたの馬を気遣うために知識を与えるために記事を書いた;新しい馬の所有者のための50の先端から点検しなさい:あなたが知る必要があ

839 株式

03 馬の恐怖を克服するJun:11Tips and Tricks Posted at08:39h In Horse Tips,Riding Tips,Training Tips by Carmella Abel 馬は信…

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