Superare la paura dei cavalli: 11 consigli e trucchi

03 Jun Superare la paura dei cavalli: 11 Tips and Tricks

Posted at 08:39h in Horse Tips, Riding Tips, Training Tips di Carmella Abel

I cavalli sono creature incredibili, ma possono anche essere molto intimidatori per i cavalieri principianti. Conosco in prima persona la paura che le persone affrontano appena iniziano. Ma come nella maggior parte delle aree, più impari, più cresce la tua fiducia.

Ecco i miei 11 consigli e trucchi per superare la paura dei cavalli:

  • Suggerimento 1: Vincere le proprie Paure per Immergersi nel Mondo dei Cavalli
  • Suggerimento 2: Prendere misure Graduali e Impostare Piccoli Obiettivi per Affrontare Ciò che Hai Paura Di
  • Suggerimento 3: Lavorare con i Più Esperti Cavallerizzi
  • Suggerimento 4: Superare la Paura Da Imparare Quanto più È Possibile Sui Cavalli
  • Suggerimento 5: Allenamento per Migliorare la Vostra Forza Fisica e Diminuire la Paura Cavalli
  • Suggerimento 6: Fare un Sacco di Equitazione Amici a sostenervi
  • Suggerimento 7: Focus sulla Respirazione, e Rilassante per Ridurre la Paura con i Cavalli
  • Punta 8: Trovare il Cavallo Giusto per le Vostre Esigenze
  • Suggerimento 9: Indossare Equipaggiamento Protettivo per Ridurre la Paura con i Cavalli
  • Suggerimento 10: Pensare Positivo e Parlare Parole Positive per Ridurre la Paura
  • Punta 11: affronta le Tue Paure da buttarmi a la Sfida

vediamo ogni punta più in dettaglio per qualche azione pratica passaggi a piedi con.

Suggerimento 1: Supera le tue paure immergendoti nel mondo dei cavalli

Se stai lottando con la paura dei cavalli, uno dei modi migliori per superarla è immergerti completamente nel mondo dei cavalli. Tre modi per farlo sono:

    • Trascorrere più tempo con i cavalli
    • guarda cavallo film e spettacoli (un.k.un. Heartland)
    • Seguire a cavallo sui social media

Se stai solo rendendo a la stalla una volta al mese, non è molto probabile che ti diminuisce la paura con i cavalli. Ci vuole tempo e impegno per iniziare a fare progressi.

Se hai un programma particolarmente intenso, inizia a cercare modi per cambiare le cose in modo da poter arrivare al fienile almeno un paio di giorni alla settimana. Questo potrebbe significare alzarsi in più presto o apportare modifiche al vostro programma di lavoro, ma questi sacrifici sarà valsa la pena una volta che si inizia a vedere i pay-off.

Un altro ottimo modo per ridurre la paura e migliorare il tuo livello di comfort intorno ai cavalli è circondarti di media legati ai cavalli. Che si tratti di un podcast, di un video di Youtube o di un romanzo su un cavaliere a cavallo, fai il possibile per circondarti il più possibile di cultura equestre.

Quando mi sono trasferito da casa quando avevo diciotto anni, non ho mai pensato che avrei avuto un altro cavallo di nuovo. Un giorno, ho iniziato a guardare lo spettacolo, Heartland, e mi ha fatto sognare di cavalcare attraverso i campi e lavorare di nuovo con i cavalli. Fu allora che mi alzai e andai a trovare il mio pony POA, Tucker.

I media possono accendere una passione dentro di te che ti aiuterà a superare la tua paura. I media tendono a mostrare la maggior parte delle cose buone sui cavalli, quindi concentrarsi su questi aspetti invece del male ti farà vedere i cavalli da un punto di vista più ottimista.

Suggerimento 2: Fai passi graduali e imposta piccoli obiettivi per affrontare ciò di cui hai paura

Impostando piccoli obiettivi per aiutarti a superare la paura dei cavalli, avrai qualcosa a cui lavorare e attendo con ansia, qualcosa che ti darà un senso di realizzazione. Ecco che consiglio di fare:

  • imposta un piccolo obiettivo che vuoi realizzare oggi
  • imposta un obiettivo big-picture che vuoi realizzare in futuro

Impostando piccoli obiettivi che ti aiuteranno a lavorare verso il tuo obiettivo big-picture, sarai in grado di monitorare i tuoi progressi senza affrettarti. Questo può essere un ottimo metodo per aiutare a costruire la fiducia e ottenere più confortevole intorno cavalli.

Quando mio marito era piuttosto un principiante nel mondo dei cavalli, il cavallo che stava cavalcando ha avuto una partita a calci con il cavallo che stavo cavalcando. Questo lo rendeva molto preoccupato per i cavalli in generale, per non parlare del loro posteriore. Per risolvere questo problema, l’ho aiutato a fissare piccoli obiettivi per aiutarlo a superare la sua paura.

Per prima cosa, l’ho fatto semplicemente guidare il cavallo. Una volta che era a suo agio con quello, gli ho fatto spazzolare il cavallo. Da lì, l’ho fatto camminare dietro il cavallo, mettendo la mano sulla sua groppa mentre andava in giro. Anche se questo è stato un grande passo per lui, è stato anche un salto più grande da dove eravamo venuti.

Impostare piccoli obiettivi non solo ti aiuterà a superare la tua paura, ma ti aiuterà anche a imparare a fidarti del tuo cavallo. Parte del tuo cavallo che impara a fidarsi di te è da te che riponi fiducia in loro. Questo è ciò che costruisce un rapporto più forte con il tuo animale.

Suggerimento 3: Lavorare con cavalieri più esperti

Lavorare con cavalieri esperti è il modo #1 che consiglio per aiutarti a superare la tua paura dei cavalli. Ecco le mie ragioni:

  • Possono dare consigli su come gestire il tuo cavallo
  • La loro presenza può farti sentire a tuo agio
  • Sanno come gestire una situazione che non sta andando bene

Raccomando che qualsiasi pilota principiante o chiunque abbia paura dei cavalli ma voglia superarlo dovrebbe investire in un istruttore di equitazione. Questi individui lavorano esclusivamente per aiutare i cavalieri a imparare a controllare i loro cavalli, sia in sella che a terra. Sono abituati ad aiutare le persone che hanno a che fare con una certa paura quando si tratta di lavorare con il loro cavallo.

Lavorare con una persona esperta di cavalli ti dà la possibilità di raccogliere dalle loro conoscenze e chiedere consiglio quando non sai quando farlo. La loro presenza può farti sentire più a tuo agio mentre lavori con il tuo cavallo, sapendo che possono intervenire e aiutare se qualcosa va storto.

Se sei nuovo nel mondo dei cavalli e hai paura dei cavalli, avere un istruttore è una manna dal cielo. La maggior parte delle migliori persone a cavallo che incontri non ci sono arrivate da sole, ma con l’aiuto di istruttori che hanno riversato le loro conoscenze in loro.

Suggerimento 4: Supera la paura imparando il più possibile sui cavalli

Hai mai sentito la frase ” la conoscenza è potere?”Questo è certamente vero quando si tratta di trattare con i cavalli. Se hai paura degli equini, probabilmente è perché ti senti come se ti mancassero le conoscenze di cui hai bisogno per controllarli; questo può lasciarti con un senso di impotenza. La sensazione di impotenza è una sensazione orribile. Aumentando le tue conoscenze, ti sentirai più sicuro di come gestire il tuo cavallo.

Ecco alcuni modi per aumentare la tua conoscenza dei cavalli:

  • lavora con un istruttore o un’altra persona esperta di cavalli
  • parla con i tuoi amici equestri
  • studia materiale di formazione in libri e video
  • ricerca sul comportamento e sulla salute del cavallo
  • trascorri del tempo intorno ai cavalli

Impara ad assorbire tutti i consigli e le conoscenze che ricevi. Non aver paura di chiedere al tuo istruttore o alle domande dei tuoi amici. Quando si tratta di cavalli, sapere fare qualcosa non è abbastanza; devi capire perché fai certe cose e quale risposta dovrebbe suscitare dal cavallo. Immergiti più in profondità in ciò che il tuo istruttore ti dice e non dimenticare di chiedere loro: perché?

Mentre una grande parte di aumentare la vostra conoscenza e competenza dei cavalli è interagendo e semplicemente facendo, studiare materiale di formazione è un ottimo modo per imparare la teoria dietro quello che stai chiedendo al cavallo di fare. Quando puoi riconoscere la risposta che devi ottenere dal tuo cavallo, l’allenamento diventerà più facile.

Infine, semplicemente passare del tempo intorno ai cavalli e mettersi a proprio agio in loro presenza ti aiuterà ad acquisire conoscenza del tuo equino. Guarda come i cavalli reagiscono a certe cose e come si comportano l’uno verso l’altro. Prendi tutto. Inizierai a notare che gli stessi manierismi e il linguaggio del corpo che il tuo cavallo espone ad altri cavalli ti saranno esposti.

Suggerimento 5: Allenamento per migliorare la tua forza fisica e diminuire la paura intorno ai cavalli

Potresti essere intimidito dai cavalli a causa delle loro dimensioni massicce e della loro forza pura. Accanto a loro, ti senti come un piccolo e gracile insetto e potresti iniziare a dubitare delle tue capacità. Lavorando per migliorare la vostra forza fisica, si può contribuire a diminuire la paura dei cavalli. Ecco come funziona:

  • Ti sentirai più forte
  • Ti sentirai meglio con te stesso
  • Costruirai muscoli e resistenza per la guida

Avere un ottimo allenamento è una sensazione meravigliosa, dolori muscolari e tutto. Ti aiuterà a sentirti mentalmente più sicuro di te stesso e delle tue forze. I cavalli sono grandi creature; sapendo di avere la forza di gestire uno può aiutare a superare la paura dei cavalli.

Per sentirsi sicuri e confortevoli in sella, costruire i muscoli corretti utilizzati per la guida. Costruire i muscoli ti aiuterà a bilanciare in sella e affrontare lo sforzo della guida. Questo ti aiuterà a sentirti più sicuro in cima al tuo cavallo e a metterti in forma!

Suggerimento 6: Fai un sacco di amici a cavallo per supportarti

Può essere difficile se non hai una base di supporto per qualcosa in cui sei appassionato. Ecco alcuni motivi per fare alcuni amici a cavallo:

  • Amici vi terrà motivati
  • Sono in grado di offrire una consulenza
  • Si può essere ottimisti anche in una situazione difficile
  • È possibile riaccendere la tua passione per i cavalli parlando

Trovare alcuni amici che condividono il vostro interesse nei cavalli, dovrebbe aiutare a costruire la vostra fiducia, invece di costruire le vostre paure. Avere amici con interessi simili aiuta a mantenere viva la tua passione; ti incoraggeranno quando diventa difficile e ti aiuteranno a superare le cose che potrebbero spaventarti.

Un buon amico trova sempre il lato positivo in una situazione; non importa quanto tu abbia paura del tuo cavallo, ti aiuteranno a fare i passi necessari per superare quella paura; ti aiuteranno a vedere il quadro generale. Avere qualcuno con cui confidarsi è la sensazione migliore, soprattutto quando ti senti come se fossi bloccato.

Suggerimento 7: Concentrati sul tuo respiro e rilassati per ridurre la paura intorno ai cavalli

Se sei timido intorno al tuo cavallo perché sembrano sempre tesi quando sei in giro, controlla te stesso. Ti stai sforzando quando lavori con il tuo cavallo? Trattieni il respiro e salti al minimo movimento del tuo cavallo? Se è così, il tuo cavallo è probabilmente teso perché si stanno solo nutrendo delle tue emozioni. I cavalli tendono a farlo!

Concentrarsi sulla respirazione e sul rilassamento quando il tuo cavallo è in giro può avere molti effetti positivi quando si tratta della tua sicurezza. Ecco un elenco di come questo può aiutarti:

  • Rende il vostro linguaggio del corpo più morbida e più accessibile per il vostro cavallo
  • Rilassa il tuo corpo, così il cavallo non può sentire come il tempo si sono
  • Aiuta il tuo cavallo è positivamente associato con buoni sentimenti
  • Aiuta a sentirsi più in controllo e fiducioso

Quando la gente ottiene nervoso, è come se perdono il controllo del loro corpo; la loro frequenza cardiaca accelera e muscoli tesi. Se sei sul tuo cavallo e questo accade, i tuoi aiuti diventano insufficienti e fai in modo che anche il cavallo si irrigidisca. Concentrandosi sul tuo respiro, questo ti aiuterà a mantenere il tuo corpo rilassato e la tua frequenza cardiaca verso il basso, segnalando al tuo cavallo che tutto va bene.

I cavalli possono associarsi positivamente o negativamente a seconda delle vibrazioni che qualcosa mette fuori; se il tuo cavallo ha imparato ad associarti con frustrazione e ansia, allora puoi aspettarti che inizino a diventare ansiosi ogni volta che vieni in giro. Tuttavia, se riesci a rendere l’atmosfera intorno a te rilassata e accogliente, il tuo cavallo inizierà ad associarti positivamente con un buon tempo.

Suggerimento 8: Trova il cavallo giusto per le tue esigenze

Trovare il cavallo giusto per le tue esigenze è una grande parte di superare la tua paura dei cavalli. Un buon cavallo vi aiuterà a:

  • costruire la fiducia
  • imparare a fidarsi di cavalli
  • imparare a comunicare efficacemente con cavalli

Se si dispone di un certo timore di cavalli, prendendo lezioni una lezione di cavallo è il modo migliore per trovare un cavallo per aiutarvi a costruire la vostra fiducia, imparare a fidarsi, e imparare a comunicare. Lezione i cavalli sono stati addestrati per essere queste cose per i cavalieri timidi; questi cavalli sono considerati tanto quanto l’insegnante come l’istruttore sarebbe!

Lezione i cavalli sono molto ben addestrati e sono stati esposti a molte situazioni. Questi cavalli sono un ottimo punto di partenza quando si tratta di superare la paura dei cavalli. La maggior parte delle persone temono i cavalli perché non sanno come controllarli; cavalcando un cavallo da lezione, ti verrà insegnato come controllare e comunicare efficacemente con un cavallo. Questo vi darà più fiducia quando si tratta di essere intorno a cavalli in generale.

Per cavalcare un cavallo da lezione, dovrai prendere lezioni di equitazione da un istruttore. Alcune stalle offrono anche i loro cavalli di lezione per affitti parziali. In entrambi i casi, consiglio vivamente di prendere questa strada prima di acquistare un cavallo del proprio. Non vuoi comprare un cavallo che non puoi gestire. Lezione cavalli vi darà l’esperienza necessaria così un giorno, è possibile acquistare il proprio cavallo.

Quando arriva il giorno di acquistare il proprio cavallo, ti consigliamo di assicurarsi di sapere come trovare quello perfetto per voi. Clicca qui per vedere alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a scegliere il cavallo che fa per te.

Suggerimento 9: Indossare dispositivi di protezione per ridurre la paura intorno ai cavalli

Indossare dispositivi di protezione può aiutare a diminuire la paura di lesioni quando si tratta di trattare con i cavalli. Ecco alcuni dei dispositivi di protezione si possono trovare:

  • Casco da equitazione approvato ASTM
  • giubbotto di sicurezza
  • abbigliamento adeguato per i piedi
  • equipaggiamento riflettente

Se vuoi controllare alcuni dei dispositivi di protezione che sceglierei, controlla la mia pagina dei prodotti consigliati cliccando qui. Un casco da equitazione proteggerà il cranio in caso di caduta o colpo alla testa mentre un giubbotto di sicurezza aiuterà ad attutire l’impatto di una caduta. Abbigliamento piede corretto manterrà i piedi al sicuro se si dovesse ottenere calpestato e ingranaggio riflettente vi renderà visibile agli automobilisti o passanti se si sta guidando in zone residenziali.

Non solo questi pezzi di equipaggiamento aiutano a tenerti al sicuro, ma solo sapere che li stai indossando può darti tranquillità. Ad esempio, ho una paura un po ‘ irrazionale di cavalcare lungo la strada; il mio cavallo fa alla grande, ma mi spaventa. Sono andato a guardare The Horse Whisperer una volta di troppo, se capisci cosa intendo. Un giubbotto riflettente mi rende facilmente visibile dagli automobilisti; sapere questo mi aiuta a riposare più facilmente ogni volta che giro per la strada.

A volte avere la sicurezza dell’equipaggiamento protettivo può renderti immediatamente più sicuro quando hai a che fare con i cavalli. Sicurezza. gear è come l’assicurazione; non si può mai essere in una situazione in cui ne avete bisogno, ma nella rara occasione che siete, saprete che avete quella protezione supplementare.

Suggerimento 10: Pensa pensieri positivi e pronuncia parole positive per ridurre la paura

Può essere facile scendere rapidamente su te stesso a causa delle paure che hai, specialmente come equestre. In uno sport in cui sei costantemente giudicato e criticato, la positività può essere persa. Mantenere un atteggiamento positivo vi aiuterà a superare la paura di cavalli in un paio di modi:

  • Essa vi aiuterà a guardare l’ora di vedere il tuo cavallo e provare cose nuove invece di paura è
  • può aiutare a costruire la fiducia
  • può aiutarvi a portare gioia nelle piccole realizzazioni

È dimostrato che pensare pensieri positivi e parlare parole positive, anche quando non si ha voglia, può migliorare il tuo stato mentale. La paura è qualcosa che ti viene in mente e ti fa notare che tutto ciò che fai è sbagliato; questo rende facile pensare a te stesso come a un fallimento.

Quando sostituisci pensieri negativi con pensieri positivi, ti stai dicendo che puoi farlo e che non è impossibile. Pensare positivamente ti aiuterà a vedere le cose che il tuo cavallo fa correttamente, anche le piccole cose. Notando questo e lodando il tuo cavallo aiuterà il tuo cavallo a sentirsi più sicuro e confortevole in tua presenza, rafforzando il tuo legame in generale.

Suggerimento 11: Affronta le tue paure impegnandoti pienamente nella sfida

Franklin D. Roosevelt disse una volta: “l’unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa.”A volte, l’unico modo per superare una paura è fare qualcosa che abbiamo paura di fare; in altre parole, dobbiamo impegnarci pienamente a superare la sfida. Ci sono una serie di motivi per cui questo funzionerà:

  • Si decide che un fallimento non è più un’opzione
  • il Tuo cavallo senso della tua nuova fiducia
  • Si dispone di un obiettivo che si può immaginare

Sì, il salto può sembrare troppo grande per voi di andare oltre, ma a volte c’è solo un modo per avanzare alla fase successiva della vostra formazione e di abilità equestre. Tieni presente che è importante lavorare gradualmente verso il tuo obiettivo; tuttavia, ci vorrà ancora coraggio per fare l’ultimo passo.

Chiedi a qualsiasi cavaliere e ti diranno che a un certo punto o in un altro, sono stati spaventati. Può essere scoraggiante per mettere la vostra fiducia in un animale che ha una mente propria, ma capita anche di essere una delle cose più gratificanti che si possono fare. Impegnarsi a completare la sfida e il vostro cavallo si sentirà la vostra fiducia; cavalli si nutrono di fiducia e rapidamente li autorizza.

Ricordi quando ho detto che la conoscenza è potere? Abbiamo scritto un articolo per fornirti le conoscenze per prendersi cura del tuo cavallo; dai un’occhiata ai suggerimenti 50 per i nuovi proprietari di cavalli: tutto ciò che devi sapere.

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