Sensazione Hangry? Non è solo perché sei estremamente affamato

Uno studio dell’Università della Carolina del Nord a Chapel Hill, pubblicato nel numero di giugno 2018 di Emotion, fa più luce sulle condizioni precise che producono hanger.

Psicologia e neuroscienze dottorando Jennifer MacCormack e Kristen Lindquist, PhD, direttore del Carolina Affective Science Lab e professore associato nel Dipartimento di Psicologia e Neuroscienze, hanno condotto diversi esperimenti guardando i contesti in cui si verifica hanger.

MacCormack dice che la loro ricerca si proponeva di esaminare se la fame rende automaticamente tutti più emotivi, o se c’è di più quando le persone si sentono “affamate.”

Nel primo esperimento, i soggetti che erano affamati o non affamati guardavano una serie di immagini emotive negative, positive e neutre.

Seguendo ogni immagine emotiva, ai soggetti di lingua inglese veniva mostrata una lettera o un pittogramma cinese. (MacCormack spiega che questo particolare stimolo è stato scelto perché era ambiguo per i soggetti perché nessuno di loro leggeva o parlava cinese.)

I soggetti hanno poi valutato come si sentivano e valutato se pensavano che i caratteri cinesi che avevano appena visto raffigurassero qualcosa di buono, cattivo o neutro.

“Quello che abbiamo scoperto è che la fame sembrava avere importanza — o influenzato i giudizi percettivi delle persone sui pittogrammi cinesi — solo una volta che avevano visto le immagini negative in anticipo”, dice MacCormack a Healthline. “Pensiamo che suggerisca che se ti trovi in una situazione positiva o neutrale, forse la fame ti influenzerà un po’, ma non diventerà davvero saliente o influente in termini di “impiccagione” o di distorsione delle tue percezioni.”

Aggiunge, questo potrebbe significare ” che è più probabile che tu usi quella negatività indotta dalla fame in una situazione negativa e forse sbagli o incolpi qualcosa nell’ambiente come causa della tua negatività perché è più difficile distinguere se proviene dalla fame o dagli stimoli nel tuo ambiente.”

In altre parole, un contesto negativo in anticipo può influenzare in modo specifico la nostra percezione quando abbiamo fame, ma può essere così sottile che non lo notiamo.

Un altro esperimento UNC ha chiesto ai soggetti di digiunare per cinque ore o più, o venire in laboratorio dopo aver mangiato un pasto completo. Una volta al laboratorio, è stato chiesto loro di scrivere una storia sulle emozioni, o di scrivere una storia su un giorno medio che doveva essere privo di emozioni. Quindi i soggetti hanno svolto un compito di percezione visiva in cui hanno guardato i cerchi su un computer.

Tuttavia, l’attività di percezione visiva è stata programmata per apparire come se il computer si fosse schiantato alla fine. A questo punto lo sperimentatore avrebbe incolpato il partecipante, spiegando che devono aver causato l’incidente.

MacCormack spiega che il falso crash del computer e la conseguente colpa avevano lo scopo di “creare questa situazione negativa — un contesto negativo che permetteva alle persone di usare la loro fame e vedere se potevano diventare impiccioni.”

Ancora una volta, il contesto si è rivelato importante per hanger. Le persone che avevano scritto storie sulle emozioni, e quindi avevano più consapevolezza di sé emotiva nel momento, avevano una chiglia più stabile.

“Quello che abbiamo scoperto è che la fame non rende automaticamente le persone più emotive”, dice MacCormack. “Qui abbiamo scoperto che anche se tutti si trovavano in una situazione o in un contesto negativo, le persone affamate non diventavano automaticamente affamate. Erano solo le persone affamate che non avevano pensato alle emozioni in anticipo ad avere fame.”

La scoperta suggerisce che le persone affamate che prestano attenzione ai loro sentimenti, o ne sono consapevoli nel momento, potrebbero essere in grado di ridurre le possibilità di diventare affamate.

MacCormack ha osservato che l’autocoscienza emotiva può essere un tratto della personalità, poiché alcune persone sono semplicemente più in contatto con i loro sentimenti rispetto ad altre. Tuttavia, sottolinea che diventare consapevoli di sé, o consapevoli, che è migliorato attraverso la meditazione, può anche essere imparato in una certa misura.

Questo può avere applicazioni potenzialmente importanti per la gestione della fame — e gancio.

Uno studio dell’Università della Carolina del Nord a Chapel Hill, pubblicato nel numero di giugno 2018 di Emotion, fa più luce sulle condizioni precise che producono hanger. Psicologia e neuroscienze dottorando Jennifer MacCormack e Kristen Lindquist, PhD, direttore del Carolina Affective Science Lab e professore associato nel Dipartimento di Psicologia e Neuroscienze, hanno condotto diversi…

Uno studio dell’Università della Carolina del Nord a Chapel Hill, pubblicato nel numero di giugno 2018 di Emotion, fa più luce sulle condizioni precise che producono hanger. Psicologia e neuroscienze dottorando Jennifer MacCormack e Kristen Lindquist, PhD, direttore del Carolina Affective Science Lab e professore associato nel Dipartimento di Psicologia e Neuroscienze, hanno condotto diversi…

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