itt van, hogyan kell tartani magát elszámoltatható

sokan beszélnek ugyanazokat a problémákat évek óta. Megfontoljuk a legjobb edzéstervet, de valójában nem követjük végig. Panaszkodunk a főnökünkre, és évekkel később visszanézünk, és azt mondjuk: “korábban kellett volna távoznom.”

hogyan vonhatjuk felelősségre magunkat és hagyhatjuk abba a halogatást? Az egyik válasz az, hogy kap egy elszámoltathatósági haver.

gondolj vissza az iskolába. Mi motivált arra, hogy végre befejezz egy dolgozatot? A tanulás szeretete volt? Tudva, hogy ez a készség mennyire értékes lesz a jövőben? Nem. Valószínűleg fenyegető határidő volt, és a rossz osztályzat fenyegetése, amiért későn adta be.

az iskola során beépített elszámoltathatósággal rendelkezünk. A felnőtt célok, mint például a vállalkozás indítása, a fogyás vagy a könyvírás, általában nincs elszámoltathatóság számunkra, hogy ezt megtegyük.

Related: 11 erőteljes mantrák azok számára, akik elvesztették a motivációt

a megoldás a dolgok befejezéséhez: hozzon létre elszámoltathatóságot egy haveron keresztül.

elszámoltathatóság a haverok segíthetnek abban, hogy érdemi haladást érjünk el. A sikerünkbe fektetett emberekkel való körülvétel a legjobb módja annak, hogy haladjunk céljaink elérésében. Kövesse ezeket a lépéseket az elszámoltathatósági haver beállításához.

hozzon létre egy ütemtervet és kötelezze el magát.

döntse el, milyen gyakran fog találkozni. Hetente egyszer jó kiindulópont. Lesz ideje elvégezni a dolgokat a találkozók között (akár személyesen, akár telefonon), de nem olyan sokáig, hogy elkezdjen halogatni vagy megfeledkezni arról, amiben megállapodott.

ezután állítson be egy időt és kötelezze el magát. Írd be a naptáradba, és ne hagyd, hogy bármi is az utadba álljon.

segíts a haverodnak (és magadnak) jobb célokat kitűzni.

ha van egy széles cél, mint a “get healthy”, a kudarc jön nem tudta, hol kezdjem. Mit teszünk ebben a hónapban, ezen a héten, ma, hogy ez megtörténjen?

ha erre nem tudunk egyszerűen válaszolni, hogyan kellene cselekednünk? Hozzon létre intelligens célokat, amelyek követik ezeket az irányelveket:

  • specifikus
  • mérhető
  • elérhető
  • releváns
  • időorientált

kapcsolódó: mester a művészet a célok kitűzése 4 lépésben

légy őszinte egymással.

a barátom nemrég mesélt nekem egy eseményről, amelyen részt vett. Nők egy csoportját hozták be, hogy közvetlen visszajelzést adjanak arról, hogyan érzékelték egy csoport férfi ruházatát és viselkedését.

próbáld meg elképzelni, mi történt.

“a srácok sírtak” – mondta a barátom. “Soha senki nem adott nekünk ilyen brutális visszajelzést.”A barátom rájött, hogy még soha nem kapott brutálisan őszinte visszajelzést arról, hogyan lépett kapcsolatba a nőkkel.

ki kell vetnünk magunkat olyan kényelmetlen helyzeteknek, amikor felvesszük a “kezdő elmét”, és arra kényszerítjük magunkat, hogy növekedjünk. Az elszámoltathatósági haver ritka lehetőséget ad a brutális őszinteségre.

tegyen fel nagyszerű kérdéseket.

az okos emberek azért tesznek fel kérdéseket, mert tudják, hogy ez a legjobb módja annak, hogy az ügy valódi szívéhez jussunk.

amikor azt mondod, hogy túl elfoglalt voltál ahhoz, hogy ezen a héten dolgozz, mit mondasz valójában?

valószínű, hogy volt ideje nézni a Netflixet, vagy kimenni inni, tehát mi tartott vissza igazán? Talán ideges volt, hogy új edzőterembe sétált.

nagyszerű kérdések feltevésével Ön és elszámoltathatósági haverja áttörheti a láthatatlan akadályokat.

Gamify elszámoltathatóság barátaival.

szeretem fogadás. Számtalan pszichológiai tanulmány létezik a nyilvános elkötelezettségről, ami nagyon meggyőző. Ha azt mondja egy embercsoportnak, hogy abbahagyja a dohányzást, akkor nagyon motivált, hogy elérje ezt a célt.

ezt megteheti az elszámoltathatósági haverjával is. Ha mindegyik kitűz egy célt, fogadjon arra, hogy ki fogja először eltalálni. Vagy tudod tartani pontszámot, aki befejezi több heti feladatokat. Legyen szórakoztató!

kapcsolódó: Csináld ezt az 5 dolgot, hogy (valójában) ragaszkodj a céljaidhoz

ez a cikk eredetileg a SUCCESS magazine 2017.szeptemberi számában jelent meg.

Ramit Sethi

Ramit Sethi a New York Times bestseller szerzője megtanítalak gazdagnak lenni és több mint 1 millió olvasónak ír a weboldalain, IWT.com és GrowthLab.com. Ramit és csapata prémium digitális termékeket készít a személyes pénzügyekről, a vállalkozói szellemről, a pszichológiáról, a karrierről és a személyes fejlődésről a legjobb előadók számára.

sokan beszélnek ugyanazokat a problémákat évek óta. Megfontoljuk a legjobb edzéstervet, de valójában nem követjük végig. Panaszkodunk a főnökünkre, és évekkel később visszanézünk, és azt mondjuk: “korábban kellett volna távoznom.” hogyan vonhatjuk felelősségre magunkat és hagyhatjuk abba a halogatást? Az egyik válasz az, hogy kap egy elszámoltathatósági haver. gondolj vissza az iskolába. Mi motivált arra,…

sokan beszélnek ugyanazokat a problémákat évek óta. Megfontoljuk a legjobb edzéstervet, de valójában nem követjük végig. Panaszkodunk a főnökünkre, és évekkel később visszanézünk, és azt mondjuk: “korábban kellett volna távoznom.” hogyan vonhatjuk felelősségre magunkat és hagyhatjuk abba a halogatást? Az egyik válasz az, hogy kap egy elszámoltathatósági haver. gondolj vissza az iskolába. Mi motivált arra,…

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.