Voici Comment Vous responsabiliser

Beaucoup d’entre nous parlent des mêmes problèmes depuis des années. Nous réfléchissons au meilleur plan d’entraînement, mais nous ne le suivons pas. Nous nous plaignons de notre patron et, des années plus tard, regardons en arrière et disons: « J’aurais dû partir plus tôt. »

Comment pouvons-nous nous tenir responsables et cesser de tergiverser? Une réponse est d’avoir un copain responsable.

Pensez à l’école. Qu’est-ce qui vous a motivé à finir enfin un papier ? Était-ce un amour de l’apprentissage? Sachant à quel point cette compétence allait être précieuse à l’avenir? Aucun. C’était probablement une échéance imminente et la menace d’une note d’échec pour l’avoir remise en retard.

Pendant l’école, nous avons une responsabilité intégrée. Pour les objectifs adultes comme démarrer une entreprise, perdre du poids ou écrire un livre, il n’y a généralement aucune responsabilité pour nous de le faire.

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La solution pour finir les choses: Créer de la responsabilité grâce à un copain.

Les amis responsables peuvent nous aider à faire des progrès significatifs. S’entourer de personnes investies dans notre succès est le meilleur moyen de progresser vers nos objectifs. Suivez ces étapes pour mettre en place un copain responsable.

Créez une planification et validez.

Décidez à quelle fréquence vous vous rencontrerez. Une fois par semaine est un bon point de départ. Vous aurez le temps de faire avancer les choses entre vos rencontres (en personne ou au téléphone), mais pas si longtemps que vous commencez à tergiverser ou à oublier ce que vous avez accepté.

Définissez ensuite une heure et validez. Mettez-le sur votre calendrier et ne laissez rien vous gêner.

Aidez votre copain (et vous-même) à se fixer de meilleurs objectifs.

Lorsque nous avons un objectif général comme « devenir en bonne santé », l’échec survient sans savoir par où commencer. Que faisons-nous ce mois-ci, cette semaine, aujourd’hui, pour que cela se produise?

Si nous ne pouvons pas répondre simplement à cela, comment sommes-nous censés agir en conséquence? Créez des objectifs INTELLIGENTS qui suivent ces directives:

  • Spécifique
  • Mesurable
  • Réalisable
  • Pertinent
  • Orienté vers le temps

Connexe: Maîtrisez l’art de fixer des objectifs en 4 étapes

Soyez honnêtes les uns avec les autres.

Mon ami m’a récemment parlé d’un événement auquel il a assisté. Un groupe de femmes a été amené à donner des commentaires directs sur la façon dont elles percevaient les vêtements et le comportement d’un groupe d’hommes.

Essayez d’imaginer ce qui s’est passé.

« Les gars pleuraient », a déclaré mon ami. « Personne ne nous avait jamais donné ce genre de commentaires brutaux. »Mon ami s’est rendu compte qu’il n’avait jamais reçu auparavant de commentaires brutalement honnêtes sur la façon dont il interagissait avec les femmes.

Nous devrions nous soumettre à des situations inconfortables où nous assumons « l’esprit du débutant » et nous forcons à grandir. Un copain responsable nous donne l’occasion rare d’une honnêteté brutale.

Posez d’excellentes questions.

Les gens intelligents posent des questions parce qu’ils savent que c’est le meilleur moyen d’aller au cœur d’une affaire.

Quand vous dites que vous étiez trop occupé pour vous entraîner cette semaine, que dites-vous vraiment?

Il y a de fortes chances que vous ayez eu le temps de regarder Netflix ou de sortir boire un verre, alors qu’est-ce qui vous a vraiment retenu? Peut-être que tu étais nerveux à l’idée d’entrer dans un nouveau gymnase.

En posant de bonnes questions, vous et votre ami responsable pouvez franchir des barrières invisibles.

Gamifiez la responsabilité avec vos amis.

J’adore les paris. Il existe une myriade d’études psychologiques sur l’engagement public, ce qui est très persuasif. Si vous dites à un groupe de personnes que vous allez arrêter de fumer, vous êtes très motivé pour atteindre cet objectif.

Vous pouvez également le faire avec votre ami responsable. Si vous fixez chacun un objectif, pariez qui le frappera en premier. Ou vous pouvez garder le score de ceux qui effectuent le plus de leurs tâches hebdomadaires. Rendez-le amusant!

Liés: Faites ces 5 choses pour (Réellement) Vous en tenir à Vos objectifs

Cet article est initialement paru dans le numéro de septembre 2017 du magazine SUCCESS.

 Ramit Sethi

Ramit Sethi est l’auteur du best-seller du New York Times I Will Teach You to Be Rich et écrit pour plus de 1 million de lecteurs sur ses sites Web, IWT.com et GrowthLab.com . Ramit et son équipe créent des produits numériques haut de gamme sur les finances personnelles, l’entrepreneuriat, la psychologie, les carrières et le développement personnel pour les plus performants.

Beaucoup d’entre nous parlent des mêmes problèmes depuis des années. Nous réfléchissons au meilleur plan d’entraînement, mais nous ne le suivons pas. Nous nous plaignons de notre patron et, des années plus tard, regardons en arrière et disons: « J’aurais dû partir plus tôt. » Comment pouvons-nous nous tenir responsables et cesser de tergiverser? Une réponse est…

Beaucoup d’entre nous parlent des mêmes problèmes depuis des années. Nous réfléchissons au meilleur plan d’entraînement, mais nous ne le suivons pas. Nous nous plaignons de notre patron et, des années plus tard, regardons en arrière et disons: « J’aurais dû partir plus tôt. » Comment pouvons-nous nous tenir responsables et cesser de tergiverser? Une réponse est…

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