Se sentir affamé? Ce n’est pas seulement parce que Vous avez Extrêmement faim

Une étude de l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, publiée dans le numéro de juin 2018 d’Emotion, a mis en lumière les conditions précises qui produisent hanger.

Jennifer MacCormack, doctorante en psychologie et neurosciences, et Kristen Lindquist, PhD, directrice du Carolina Affective Science Lab et professeure associée au Département de Psychologie et de Neurosciences, ont mené plusieurs expériences sur les contextes dans lesquels hanger se produit.

MacCormack dit que leurs recherches visaient à examiner si la faim rend automatiquement tout le monde plus émotif, ou s’il se passe plus quand les gens se sentent « affamés. »

Dans la première expérience, les sujets qui avaient faim ou non ont regardé une série d’images émotionnelles négatives, positives et neutres.

Après chaque image émotionnelle, les sujets anglophones ont reçu une lettre ou un pictogramme chinois. (MacCormack explique que ce stimulus particulier a été choisi parce qu’il était ambigu pour les sujets car aucun d’entre eux ne lisait ou ne parlait chinois.)

Les sujets ont ensuite évalué ce qu’ils ressentaient et évalué s’ils pensaient que les caractères chinois qu’ils venaient de voir représentaient quelque chose de bon, de mauvais ou de neutre.

« Ce que nous avons constaté, c’est que la faim ne semblait avoir d’importance — ou influençait les jugements perceptifs des gens sur les pictogrammes chinois — qu’une fois qu’ils avaient vu les images négatives à l’avance », explique MacCormack à Healthline. « Nous pensons que cela suggère que si vous êtes dans une situation positive ou neutre, peut-être que la faim va vous influencer un peu, mais cela ne va pas vraiment devenir saillant ou influent en termes de ‘hangry’ ou cela biaisera vos perceptions. »

Ajoute-t-elle, cela pourrait signifier « que vous êtes plus susceptible d’utiliser cette négativité induite par la faim dans une situation négative et peut-être d’erreur ou de blâmer quelque chose dans l’environnement comme causant votre négativité, car il est plus difficile de distinguer s’il provient de la faim ou de ces stimuli dans votre environnement. »

En d’autres termes, un contexte négatif au préalable peut affecter spécifiquement notre perception lorsque nous avons faim, mais il peut être si subtil que nous ne le remarquons pas.

Une autre expérience UNC a demandé aux sujets de jeûner pendant cinq heures ou plus, ou de venir au laboratoire après avoir mangé un repas complet. Une fois au laboratoire, on leur a demandé d’écrire une histoire sur les émotions, ou d’écrire une histoire sur une journée moyenne qui se voulait sans émotion. Ensuite, les sujets ont effectué une tâche de perception visuelle dans laquelle ils ont regardé des cercles sur un ordinateur.

Cependant, la tâche de perception visuelle a été programmée pour apparaître comme si l’ordinateur était en panne à la fin. À ce stade, l’expérimentateur blâmerait le participant, expliquant qu’ils ont dû causer le crash.

MacCormack explique que le faux crash informatique et le blâme qui en a résulté étaient destinés à « créer cette situation négative — un contexte négatif qui a permis aux gens d’utiliser leur faim et de voir s’ils pouvaient devenir affamés. »

Encore une fois, le contexte s’est avéré important pour hanger. Les personnes qui avaient écrit des histoires sur les émotions, et qui avaient donc une conscience de soi plus émotionnelle dans le moment, avaient une quille plus stable.

« Ce que nous avons constaté, c’est que la faim ne rend pas automatiquement les gens plus émotifs », explique MacCormack. « Ici, nous avons constaté que même si tout le monde était dans une situation ou un contexte négatif, les personnes affamées ne devenaient pas automatiquement affamées. Ce ne sont que les affamés qui n’avaient pas pensé aux émotions à l’avance qui se sont affamés. »

La découverte suggère que les personnes affamées qui prêtent attention à leurs sentiments, ou qui en sont conscientes sur le moment, peuvent être en mesure de réduire les risques de devenir affamées.

MacCormack a noté que la conscience de soi émotionnelle peut être un trait de personnalité, car certaines personnes sont simplement plus en contact avec leurs sentiments que d’autres. Cependant, elle souligne que devenir conscient de soi, ou conscient, qui est amélioré par la méditation, peut également être appris dans une certaine mesure.

Cela peut avoir des applications potentiellement importantes pour la gestion de la faim et du cintre.

Une étude de l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, publiée dans le numéro de juin 2018 d’Emotion, a mis en lumière les conditions précises qui produisent hanger. Jennifer MacCormack, doctorante en psychologie et neurosciences, et Kristen Lindquist, PhD, directrice du Carolina Affective Science Lab et professeure associée au Département de Psychologie et de…

Une étude de l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, publiée dans le numéro de juin 2018 d’Emotion, a mis en lumière les conditions précises qui produisent hanger. Jennifer MacCormack, doctorante en psychologie et neurosciences, et Kristen Lindquist, PhD, directrice du Carolina Affective Science Lab et professeure associée au Département de Psychologie et de…

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