Les Six Meilleures Marques de thé à la camomille pour le sommeil

Le thé à la camomille est une tisane traditionnelle populaire utilisée depuis des milliers d’années pour ses bienfaits pour la santé et son goût doux. Le terme Camomille est un mot grec qui signifie « pomme moulue » qui est un nom commun pour une variété de plantes ressemblant à des marguerites. L’histoire du thé à la camomille remonte à l’époque où il était utilisé comme remède contre le rhume dans l’Egypte ancienne et les Romains comme boisson et comme encens.

Allemandvs Camomille romaine

Il existe deux variétés différentes de plantes de camomille qui sont utilisées dans la fabrication de cette boisson à base de plantes. Il s’agit notamment de la camomille allemande (Matricaria recutit) et de la camomille romaine (Chamaemelum nobile). Les deux plantes sont techniquement différentes mais elles portent le même nom de « camomille » et sont toutes deux utilisées dans le traitement de problèmes de santé similaires. Cependant, la camomille allemande est la plante couramment utilisée des deux.

Voici les 6 meilleures marques de thé à la camomille pour le sommeil.

Assaisonnements célestes

C’est la marque la plus populaire car elle est largement disponible dans de nombreuses épiceries. Sleepytime est le thé original à l’heure du coucher. De loin, c’est la meilleure marque de thé en sachet sur le marché que j’ai essayée. La saveur est herbacée, légère et subtile. Vous apprécierez certainement le goût doux et cohérent. C’est sans caféine qui ne vous tiendra pas éveillé la nuit!

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Thé à la camomille Pur Twinings

C’est le thé parfait à boire pour se détendre après une longue journée. C’est l’une des meilleures marques de thé à la camomille car elle est entièrement composée de fleurs de camomille qui donnent un goût doux, une saveur presque sucrée et un arôme agréable. C’est le thé parfait au coucher car il n’y a pas de caféine.
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Bigelow Camomille confortable

C’est certainement confortable, tout comme son nom! C’est une autre marque populaire qui est de la camomille pure à 100% car elle n’a pas d’arômes. Cela le rend idéal pour ceux qui recherchent les avantages étonnants pour la santé de la plante de camomille. Ils ont une grande variété de saveurs. Idéal avec un peu de miel pour compléter la saveur. Il est facile à brasser et à un prix raisonnable. Deux de leurs saveurs de thé populaires sont la saveur naturelle de Mangue et la saveur de menthe.

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Camomille Lipton

Cette marque comprend des écorces d’orange, du piment de la jamaïque, de l’hibiscus, du citron, des arômes de bergamote, de racine de réglisse et d’églantier. Cela permet d’avoir les meilleurs goûts des autres marques de thé à la camomille.
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Camomille réconfortante Yogi

Yogi Réconfortante est une marque de thé à la camomille certifiée biologique qui contient des fleurs de camomille. La variété des saveurs est infinie. Il est souvent loué pour son goût riche naturellement sucré. Vous pouvez essayer leur mélange apaisant, Yogi Honey Lavender Stress Relief Tea, à base de Camomille, de Lavande et de mélisse.
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Tazo Calm – Camomille

La marque de camomille Tazo est un mélange de camomille, d’hibiscus et de menthe verte avec d’autres arômes comprenant de la citronnelle, du carthame, des feuilles de mûre et des pétales de rose. Vous apprécierez le mélange unique de saveurs et sa capacité à être combiné avec d’autres thés.
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À quoi sert le thé à la camomille?

Le thé à la camomille est bon pour offrir un soulagement à une grande variété de perturbateurs du sommeil. Ceux-ci comprennent :

1. Insomnie

Tout d’abord, le thé à la camomille aide à éliminer cette sensation irritante qui vous fait vous sentir pas assez fatigué pour vous retirer au lit bien que ce soit le temps passé. Par conséquent, siroter du thé à la camomille chaque fois que vous vous trouvez incapable de dormir induit ce sentiment de somnolence qui manque.

2. Dépression

La dépression est un autre perturbateur majeur du sommeil qui peut être géré en prenant simplement une gorgée de thé à la camomille avant de se coucher. Cependant, le thé à la camomille ne guérit pas complètement la dépression, mais il aide à se débarrasser du compagnon indésirable collant qui obscurcit votre esprit de désespoir pour un meilleur sommeil.

3. Anxiété

L’anxiété est un autre perturbateur du sommeil qui va de pair avec l’insomnie. En effet, les pensées indésirables conduisent à une nuit agitée. Cependant, prendre une tasse de thé à la camomille avant d’aller au lit peut grandement aider à calmer suffisamment votre esprit pour vous permettre de dormir sainement.

4. Indigestion

L’indigestion est un problème auquel de nombreuses personnes, en particulier celles souffrant de troubles du sommeil, s’identifient. Cependant, une tasse de thé à la camomille peut aider à traiter votre estomac de ce problème pour vous permettre de dormir confortablement.

Le thé à la camomille Aide-t-il à dormir?

Le thé à la camomille est connu depuis des années pour son efficacité comme aide au sommeil. Cela explique pourquoi il est utilisé comme ingrédient principal dans la plupart des mélanges de thé somnolents qui reposent sur des propriétés induisant le sommeil pour lutter contre l’insomnie. Cependant, si vous avez essayé d’autres aides naturelles au sommeil avec des allégations similaires après avoir souffert de troubles du sommeil, vous avez une bonne raison d’être dubitatif. Ces doutes peuvent heureusement être dissipés, car certaines études montrent que le thé à la camomille peut être efficace comme aide au sommeil.

En 2009, une étude allemande a été menée sur les effets du thé à la camomille sur des patients souffrant d’anxiété légère à modérée. L’étude a indiqué une réduction significativement plus importante du niveau d’anxiété par rapport à ceux prenant un placebo. Cela a été suivi par une autre étude en 2012 qui a montré une puissante activité antidépresseur dans la camomille avec des effets augmentant avec une utilisation continue. En outre, des recherches animales sur des rats et des souris ont été menées et les résultats confirment les conclusions des autres études.

Qu’est-ce qui est contenu dans le thé à la camomille qui vous aide à dormir?

On pense que le sachet de thé à la camomille contient 36 flavonoïdes différents. Ceux-ci incluent l’apigénène qui agit sur l’esprit en se liant aux récepteurs des benzodiazépines, ce qui a un effet calmant. Cependant, certaines personnes pensent que l’efficacité du thé à la camomille comme aide au sommeil est due à l’effet du placebo.

Avantages du thé à la camomille

L’avantage le plus populaire de la prise de thé à la camomille est qu’il s’agit d’une bonne aide au sommeil. Cela est dû à ses effets relaxants et apaisants, qui sont très importants lorsqu’ils sont utilisés avant de se coucher.

• Sucette d’estomac

Le thé à la camomille est efficace pour résoudre une variété de problèmes d’estomac. Ceux-ci comprennent l’atténuation des symptômes du syndrome du côlon irritable, les maux d’estomac, la promotion de l’élimination et de la digestion générale.

• Crampes menstruelles

De nombreux chercheurs pensent que le thé à la camomille aide les crampes menstruelles. En outre, une étude a indiqué que la prise de thé à la camomille augmentait les niveaux de glycine dans l’urine, un composé qui soulage les spasmes musculaires.

• Remède contre le rhume

La camomille est connue pour avoir des propriétés de stimulation immunitaire qui incluent des propriétés antibactériennes, qui aident à lutter contre le rhume.

• Traitement des hémorroïdes

Selon une étude, la pommade à la camomille est utile dans le traitement des hémorroïdes.

• Cicatrisation des plaies

Les Romains, les Grecs et les Égyptiens utilisaient des fleurs de camomille pour accélérer la cicatrisation des plaies. Cela a été prouvé par une étude sur des animaux comme des rats qui ont donné de l’extrait de camomille ont connu une guérison plus rapide.

• Gestion du diabète

Dans une étude, le thé à la camomille a été observé pour prévenir la progression de l’hyperglycémie et des complications diabétiques. Cependant, une étude est en cours sur les effets bénéfiques du thé à la camomille dans la gestion du diabète.

• anticancéreux

Les études en tube d’essai indiquent que la camomille offre une protection contre plusieurs types de cellules cancéreuses.

Le Thé À La Camomille Est-Il Sans Danger Pendant La Grossesse?

Selon l’American Pregnancy Association, boire du thé à la camomille est considéré comme sûr pendant toute la période de grossesse. Cependant, vous devez vous assurer de suivre certaines précautions, telles que demander conseil à votre médecin sur ce qui peut être mélangé en toute sécurité avec du thé à la camomille. Il affirme également que la camomille peut augmenter les chances d’avortement car elle peut agir comme un stimulant utérin et doit donc être évitée.

Recette de thé à la camomille

En conclusion, le thé à la camomille est une boisson à base de plantes très importante en raison de ses bienfaits pour la santé. Cependant, il est conseillé de demander conseil avant de l’utiliser pendant la grossesse, en particulier ceux des premier et troisième trimestres. Les personnes atteintes de troubles hémorragiques doivent également l’éviter car il contient de la coumarine, un produit chimique qui augmente les risques de saignement.

Le thé à la camomille est une tisane traditionnelle populaire utilisée depuis des milliers d’années pour ses bienfaits pour la santé et son goût doux. Le terme Camomille est un mot grec qui signifie « pomme moulue » qui est un nom commun pour une variété de plantes ressemblant à des marguerites. L’histoire du thé à la…

Le thé à la camomille est une tisane traditionnelle populaire utilisée depuis des milliers d’années pour ses bienfaits pour la santé et son goût doux. Le terme Camomille est un mot grec qui signifie « pomme moulue » qui est un nom commun pour une variété de plantes ressemblant à des marguerites. L’histoire du thé à la…

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