Devenir Plus ouvert Dans une relation

Si vous commencez une nouvelle relation, il est normal de ne pas être complètement ouvert immédiatement. Cependant, au fil du temps, ne pas pouvoir laisser votre partenaire voir vos émotions et ne pas lui permettre de s’approcher de vous peut déclencher des sentiments de négligence émotionnelle. Cela fait mal d’être ignoré, et si vous voulez être dans une relation aimante et attentionnée, vous devez être prêt à fournir un soutien émotionnel à votre partenaire.

La seule façon de montrer à votre partenaire que vous vous souciez d’eux est de vous permettre de commencer à laisser sortir vos émotions. Tout le monde apprécie les petites manifestations d’affection et cela fait du bien d’être aimé et de ne pas se sentir constamment rejeté par votre partenaire romantique.

Pour pouvoir le faire, vous devez apprendre à surmonter votre peur de l’engagement, à construire une intimité dans une relation et à baisser la garde.

Que Signifie Être Une Personne Privée?

 Quelle Est La Différence Entre Privé Et Secret?

Lorsque vous êtes une personne privée, vous avez tendance à rester pour vous. Cela n’a rien à voir avec le fait d’être introverti, bien que les gens aient tendance à utiliser les deux termes de manière interchangeable. Les personnes privées ont tendance à garder un couvercle fermé sur ce qui se passe dans leur vie.

Et il est tout à fait normal, parfois même encouragé, de garder quelques détails sur vous et votre vie pour vous. Être privé n’est pas nécessairement une mauvaise chose, et cela ne devrait pas non plus l’être. Différents contextes sociaux exigent différents modes de comportement.

Par exemple, le partage excessif de votre vie personnelle avec vos collègues peut être un faux pas sur le lieu de travail. Cela peut nuire à vos relations professionnelles, avoir un impact sur vos opportunités d’avancement et, dans l’ensemble, affecter votre carrière de manière négative. Ce n’est pas nécessaire, mais ça peut.

Savoir Où se trouve la ligne

Mais rester privé dans votre vie personnelle et romantique peut être une mauvaise façon de fonctionner avec des personnes proches de vous. Cacher vos sentiments, ne pas discuter de questions importantes vous concernant, vous et vos amis, votre famille ou votre partenaire peut amener vos proches à se sentir émotionnellement négligés.

Si cela se produit, il peut être difficile de s’ouvrir à nouveau, auquel cas vous pouvez essayer de demander l’aide d’entraîneurs qualifiés.

Et c’est ce que signifie être une personne privée. D’une part, être privé est normal, selon les circonstances sociales, tandis que, d’autre part, cela peut commencer à créer des problèmes dans votre vie privée. Parfois, vous devez vous ouvrir aux personnes qui se soucient de vous. Discerner qui sont les personnes en qui vous pouvez avoir confiance pour discuter de ce qui vous est privé peut être fait en complétant le module de PIVOT de limite de cercle relationnel avec un coach certifié.

Quelle Est La Différence Entre Privé Et Secret?

Être privé

Être privé signifie garder vos valeurs, vos sentiments et vos croyances loin de la vue du public. Cela implique de garder nos rêveries et nos fantasmes loin du reste du monde inconnu. Les questions que vous considérez comme une volonté privée, une fois partagées, donnent un aperçu de votre personnalité.

À moins que vous ne deveniez trop privé dans votre vie émotionnelle, il n’est pas nécessaire de craindre que votre nature privée affecte négativement votre vie.

Être secret

D’autre part, être secret implique d’avoir à cacher des choses à des personnes proches de vous. Le secret va au-delà de la vie privée. Bien que les secrets soient souvent privés, très peu de questions privées sont réellement secrètes.

Garder les questions privées signifie que vous choisissez d’élever certaines limites concernant votre vie privée et de ne pas permettre à tout le monde d’y pénétrer. Garder les choses secrètes signifie que vous proposez de cacher quelque chose de peur que cela ait un impact négatif sur vous et votre vie.

Comment Baisser La Garde ?

Lorsque vous êtes une personne privée et que vous entrez dans une nouvelle relation, il n’est pas facile de s’ouvrir à une autre personne et de laisser tomber votre garde. La peur d’être blessé peut être trop grande et les vieilles habitudes ont la vie dure dans ce cas.

Cependant, se permettre de devenir plus ouvert et de faire confiance à une relation peut générer de nombreux beaux moments. Parfois, vous devez parler à un avocat qualifié pour vous aider à améliorer votre vie romantique. Mais, avant cela, il y a quelques choses que vous pouvez essayer.

  • Partagez un souvenir heureux de votre passé avec votre partenaire.
  • Parlez de vos croyances et de vos valeurs, et d’autres choses qui vous tiennent à cœur.
  • Révélez une seule chose qui vous fait peur.
  • Permettez à votre partenaire de partager quelque chose sur lui-même pendant que vous écoutez simplement.
  • Réalisez que chaque personne et chaque relation est différente.
  • Acceptez le fait que vous ne saurez pas toujours pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez.
  • Permettez-vous de valider vos sentiments.
  • Ne blâmez pas votre partenaire et vous-même.
  • Communiquez même quand cela devient difficile.
  • Essayez d’être patient avec vous-même et votre partenaire.
  • N’ayez pas peur de vous ouvrir.
  • Essayez de vivre dans le présent et ne craignez pas les conséquences.

Comment Dites-Vous À Votre Partenaire Ce Que Vous Ressentez?

Une partie de l’ouverture à votre partenaire romantique consiste à partager vos sentiments avec lui. Si vous êtes une personne privée, cela peut être une tâche ardue. Partager des sentiments signifie que vous vous laisserez vulnérable. Ce n’est en aucun cas une mauvaise chose, car cela permet aux autres de mieux vous connaître. Mais, lorsque vous êtes privé, cela peut être difficile.

Des défenseurs émotionnels formés peuvent grandement vous aider à cet égard. Ils sont qualifiés pour vous aider à gérer vos émotions et vous aideront à vous ouvrir aux autres. Mais, avant cela, essayez certaines des techniques suivantes pour partager vos sentiments.

  • Il n’y a pas de mauvais sentiments. Le comportement qui découle de ces sentiments peut être inapproprié, comme devenir agressif lorsqu’il est en colère, mais vous devez accepter ce que vous ressentez et commencer là. Nommez le sentiment sans vous attendre à ce que votre partenaire soit en quelque sorte censé le réparer.
  • Faites de votre mieux pour expliquer vos sentiments à votre partenaire. Aidez votre partenaire à comprendre ce que vous vivez en étant aussi ouvert et aussi détaillé que possible.
  • Sachez que partager vos sentiments, surtout si vous n’êtes pas habitué à le faire, peut être assez difficile au début.
  • Ne partagez pas seulement les sentiments de surface. Essayez de creuser plus profondément et dites à votre partenaire ce qui se passe vraiment au fond de vous.
  • Ne jugez pas les sentiments de votre partenaire lorsqu’il les partage. Soyez aussi ouvert à eux que vous vous attendez à ce qu’ils soient ouverts à vous.
  • Utilisez « Je ressens » au lieu de « Je pense » chaque fois que vous le pouvez. Cela aidera votre partenaire à savoir que vous parlez de sentiments, et pas seulement de projections.
  • Soyez aussi direct et aussi ouvert que possible, sans être impétueux. Être sincère avec votre partenaire leur fera sentir que vous les appréciez et leur opinion.

Comment Être Plus Honnête Avec Son Partenaire?

Une fois que vous avez réussi à partager vos sentiments, il est temps de travailler sur l’honnêteté mutuelle de vous et de votre partenaire l’un envers l’autre. Une relation honnête est une relation qui dure, et il y a des choses que vous pouvez faire pour rendre votre relation plus honnête.

  • N’oubliez jamais que vous et votre partenaire êtes dans la même équipe et que vous devez travailler ensemble, pas l’un contre l’autre.
  • Ne blâmez pas ou n’attaquez pas votre partenaire. Cela les fera fermer et cesser d’être aussi honnêtes qu’ils l’étaient par peur de la façon dont vous réagirez.
  • Soyez également prêt à entendre ce que votre partenaire a à dire. Parfois, il n’est pas facile d’entendre la vérité.
  • Discutez des événements quotidiens et soyez toujours complètement honnête au sujet de votre journée.
  • Réservez un peu de patience pour vous et votre partenaire.
  • Si vous avez commis des erreurs, faites-les vous-mêmes. Ne vous contentez pas de souligner ce que votre partenaire a mal fait sans admettre vos propres erreurs.
  • Discutez de vos problèmes avec votre partenaire aussi ouvertement et aussi honnêtement que possible.
  • Parlez de vos défauts et acceptez également les défauts de votre partenaire.
  • Montrez à votre partenaire que vous l’aimez même lorsque vous ne voyez pas quelque chose d’œil à œil.

Et, si tout le reste échoue, vous pouvez tenter de renforcer la confiance dans un atelier de relation. Parler à un avocat qualifié peut vous aider, vous et votre partenaire, à surmonter vos problèmes et à devenir plus honnêtes les uns avec les autres.

Qui Peut M’Aider À Construire L’Intimité Et La Confiance Dans Ma Relation?

 Que Signifie Être Une Personne Privée?

Passer de privé à ouvert dans une relation est une grande tâche. Bien que cela puisse être extrêmement difficile au début, cela peut vous donner de grandes récompenses sur la route. Chez PIVOT, nous savons à quel point il peut être difficile et gratifiant de baisser la garde, c’est pourquoi nous vous offrons la possibilité de travailler avec des défenseurs des relations qualifiés qui peuvent vous aider à trouver le bonheur avec votre partenaire.

Selon vos besoins, nous pouvons vous aider à surmonter votre peur de vous ouvrir avec un coaching individuel, ou vous pouvez assister à nos ateliers et retraites intensifs sur les relations. Nous voulons que vous profitiez pleinement de votre vie. Contactez un avocat PIVOT dès aujourd’hui!

Si vous commencez une nouvelle relation, il est normal de ne pas être complètement ouvert immédiatement. Cependant, au fil du temps, ne pas pouvoir laisser votre partenaire voir vos émotions et ne pas lui permettre de s’approcher de vous peut déclencher des sentiments de négligence émotionnelle. Cela fait mal d’être ignoré, et si vous voulez…

Si vous commencez une nouvelle relation, il est normal de ne pas être complètement ouvert immédiatement. Cependant, au fil du temps, ne pas pouvoir laisser votre partenaire voir vos émotions et ne pas lui permettre de s’approcher de vous peut déclencher des sentiments de négligence émotionnelle. Cela fait mal d’être ignoré, et si vous voulez…

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