Éducation physique pour les élèves à la maison

De nombreux États exigent une éducation physique pour tous les élèves, y compris les élèves à la maison. Heureusement, l’EP est l’une des exigences les plus faciles à satisfaire pour la plupart des élèves à la maison. Avec un peu de créativité, vous pouvez trouver des options qui aideront votre adolescent à développer sa forme physique. Pour de nombreuses familles, le grand objectif de l’EP est d’aider leur adolescent à adopter de saines habitudes de vie. Voici ce que vous devez savoir pour planifier vos cours de gym à domicile au lycée.

Les exigences de l’état varient
Comme pour les autres matières, vous voudrez vérifier les exigences spécifiques en éducation physique dans votre état. Dans certains États, l’éducation physique n’est requise que pour les élèves du secondaire pendant une seule année, mais en tant que parents, vous avez toujours la possibilité de définir vos exigences d’école à la maison plus élevées que les exigences minimales de l’État. Si votre adolescent est naturellement actif et impliqué dans le sport, vous n’aurez peut-être pas besoin de consacrer beaucoup d’attention à l’EP. Beaucoup d’enfants ne font tout simplement pas assez d’exercice pendant leur adolescence. PE peut être un outil pour encourager plus d’activité.

Nombre de sports d’équipe
Bien sûr, si votre élève est un athlète qui pratique un sport d’équipe, l’éducation physique pour votre école à la maison sera probablement une évidence. La participation à des sports tels que le baseball, le soccer ou le volleyball peut être comptabilisée pour le crédit d’éducation à la maison.

Fixer un objectif
Avoir un objectif à atteindre peut améliorer la motivation et inciter les adolescents à travailler dur. Un objectif imposé par le parent ne sera pas efficace, mais vous pouvez encourager votre adolescent s’il est orienté vers un objectif à travailler pour atteindre un jalon pour l’EP. Quelques exemples populaires:

  • Entraînez-vous pour une course caritative: Couch to 5K est un programme populaire pour les adolescents moins actifs qui souhaitent se mettre en forme. Chaque communauté a des promenades et des courses au profit de divers organismes de bienfaisance.
  • Randonnées et escalade: Peut-être que votre adolescent aimerait imprimer une carte et planifier une série de randonnées ou de montagnes à gravir.
  • Prix présidentiel de remise en forme des jeunes. Ouvert aux enfants et aux adolescents, ce programme encourage l’établissement d’objectifs en matière de nutrition et d’exercice.

Exploration
Les cours d’EP ne doivent pas nécessairement avoir un seul objectif pour toute l’année académique. Il est bon d’encourager votre adolescent à essayer différentes activités et de les intégrer dans un seul cours d’éducation physique. Quelques exemples d’activités que les élèves à la maison ont utilisées pour le crédit d’éducation physique: arts martiaux, escrime, course à pied, gymnastique, danse, golf, haltérophilie, tennis, cross-country, ultimate frisbee, voile, randonnée, tennis, yoga, escalade, natation, football, cross-fit, vélo, planche à roulettes, roller ou patinage sur glace, ski ou snowboard, racquetball et surf.

Éducation à la santé
L’éducation physique peut être une excellente excuse pour explorer des sujets de santé avec votre adolescent alors qu’il vit encore à la maison. Cela peut inclure des sujets tels que la nutrition, la sexualité, les premiers soins, la toxicomanie et la gestion du stress. Oui, votre adolescent peut rouler des yeux et être irrité, mais utilisez le fait que c’est une exigence pour aider vos adolescents à apprendre ce qu’ils doivent savoir pour mener une vie saine à l’âge adulte.

Inclure la technologie
Votre adolescent aime-t-il la technologie plus qu’il n’aime faire de l’exercice? Envisagez d’inclure la technologie dans l’éducation physique. Certains adolescents adorent la Wii et les vidéos de fitness. Il existe également de nombreuses applications pour tracer le niveau d’activité. Ceux-ci peuvent être utiles comme outil de motivation et peuvent améliorer la conscience de l’adolescent de la quantité d’activité qu’il reçoit.

De nombreux États exigent une éducation physique pour tous les élèves, y compris les élèves à la maison. Heureusement, l’EP est l’une des exigences les plus faciles à satisfaire pour la plupart des élèves à la maison. Avec un peu de créativité, vous pouvez trouver des options qui aideront votre adolescent à développer sa forme…

De nombreux États exigent une éducation physique pour tous les élèves, y compris les élèves à la maison. Heureusement, l’EP est l’une des exigences les plus faciles à satisfaire pour la plupart des élèves à la maison. Avec un peu de créativité, vous pouvez trouver des options qui aideront votre adolescent à développer sa forme…

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