liikuntakasvatus Homeschoolers

monissa osavaltioissa vaaditaan liikuntakasvatusta kaikille opiskelijoille, myös kotiopetukseen osallistuville. Onneksi PE on yksi helpoimmista vaatimuksista useimmille kotikoululaisille. Hieman luovuutta voit löytää vaihtoehtoja, jotka auttavat teini rakentaa fyysistä kuntoa. Monissa perheissä liikuntatottumusten suuri tavoite on auttaa teini-ikäisiä kehittämään terveitä elämäntapoja. Tässä on mitä sinun täytyy tietää suunnitella kotikoulun lukion liikuntatunteja.

Osavaltiovaatimukset vaihtelevat
kuten muillakin oppiaineilla, kannattaa tarkistaa oman osavaltionsa liikuntavaatimukset. Joissakin osavaltioissa PE vaaditaan vain lukiolaisilta yhden vuoden ajan, mutta vanhempana sinulla on aina mahdollisuus asettaa kotikoulun vaatimukset korkeammiksi kuin valtion vähimmäisvaatimukset. Jos nuori on luonnostaan aktiivinen ja harrastaa urheilua, sinun ei ehkä tarvitse kiinnittää paljon huomiota liikuntaan. Monet lapset eivät yksinkertaisesti saa tarpeeksi liikuntaa, kun he siirtyvät teini-ikään. Liikunta voi olla yksi keino kannustaa aktiivisempaan toimintaan.

joukkuelajien määrä
totta kai, jos oppilaasi on urheilija, joka pelaa joukkuelajin liikuntakasvatusta kotikoulullesi, se on luultavasti no-brainer. Esimerkiksi baseballin, jalkapallon tai lentopallon harrastaminen voidaan laskea kotikoulun ansioksi.

aseta tavoitteeksi
tavoitteen saavuttaminen voi parantaa motivaatiota ja innostaa nuoria ahkeraan työntekoon. Vanhempien pakottama tavoite ei ole tehokas, mutta saatat rohkaista teini-ikäistäsi, jos hän on tavoitteellisesti pyrkinyt saavuttamaan jonkin liikuntaharrastuksen virstanpylvään. Joitakin suosittuja esimerkkejä:

  • treenaa hyväntekeväisyyskisaa varten: Couch to 5K on suosittu ohjelma vähemmän aktiivisille teineille, jotka haluavat päästä kuntoon. Jokaisella paikkakunnalla on kävelylenkkejä ja juoksuja, jotka hyödyttävät erilaisia hyväntekeväisyysjärjestöjä.
  • vaellukset ja vuorikiipeily: ehkä teini haluaisi tulostaa kartan ja suunnitella sarjan vaelluksia tai vuoria kiivettäväksi.
  • Presidential Youth Fitness Award. Avoin lapsille ja nuorille, tämä ohjelma kannustaa tavoitteiden asettaminen ravitsemus ja liikunta.

tutkimusmatkailu
PE-kursseilla ei tarvitse olla yhtä painopistettä koko lukuvuodeksi. On hienoa rohkaista nuorta kokeilemaan erilaisia aktiviteetteja ja rakentamaan niistä yhden liikuntatunnin. Joitakin esimerkkejä toimintaa homeschoolers ovat käyttäneet liikunnan luotto: Kamppailulajeissa, miekkailu, juoksu, voimistelu, tanssi, golf, Painonnosto, tennis, cross country, ultimate frisbee, purjehdus, Patikointi, tennis, jooga, kalliokiipeily, uinti, jalkapallo, cross-fit, pyöräily, rullalautailu, rulla tai luistelu, hiihto tai lumilautailu, racquetball, ja surffaus.

terveyskasvatus
liikunta voi olla mainio tekosyy tutkia terveysaiheita teini-ikäisen kanssa, kun hän vielä asuu kotona. Siihen voivat kuulua kaikki aiheet, kuten ravitsemus, seksuaalisuus, ensiapu, päihteiden käyttö ja stressinhallinta. Niin, nuori saattaa pyöritellä silmiään ja ärsyyntyä, mutta käytä sitä vaatimusta tilaisuutenasi auttaaksesi teini-ikäisiä oppimaan, mitä heidän täytyy tietää, jotta he voisivat elää tervettä elämää aikuisena.

Include Technology
Does your teen love technology more than they love to exercise? Harkitse teknologian sisällyttämistä osaksi liikuntaa. Jotkut teinit rakastavat Wii-ja fitness-videoita. Aktiivisuustason kartoittamiseen on myös monia sovelluksia. Niistä voi olla hyötyä motivaation välineenä ja ne voivat parantaa nuoren tietoisuutta siitä, kuinka paljon he saavat toimintaa.

monissa osavaltioissa vaaditaan liikuntakasvatusta kaikille opiskelijoille, myös kotiopetukseen osallistuville. Onneksi PE on yksi helpoimmista vaatimuksista useimmille kotikoululaisille. Hieman luovuutta voit löytää vaihtoehtoja, jotka auttavat teini rakentaa fyysistä kuntoa. Monissa perheissä liikuntatottumusten suuri tavoite on auttaa teini-ikäisiä kehittämään terveitä elämäntapoja. Tässä on mitä sinun täytyy tietää suunnitella kotikoulun lukion liikuntatunteja. Osavaltiovaatimukset vaihtelevatkuten muillakin oppiaineilla, kannattaa tarkistaa…

monissa osavaltioissa vaaditaan liikuntakasvatusta kaikille opiskelijoille, myös kotiopetukseen osallistuville. Onneksi PE on yksi helpoimmista vaatimuksista useimmille kotikoululaisille. Hieman luovuutta voit löytää vaihtoehtoja, jotka auttavat teini rakentaa fyysistä kuntoa. Monissa perheissä liikuntatottumusten suuri tavoite on auttaa teini-ikäisiä kehittämään terveitä elämäntapoja. Tässä on mitä sinun täytyy tietää suunnitella kotikoulun lukion liikuntatunteja. Osavaltiovaatimukset vaihtelevatkuten muillakin oppiaineilla, kannattaa tarkistaa…

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.