kuusi parasta Kamomillateemerkkiä unelle

kamomillatee on suosittu perinteinen yrttilääketee, jota on käytetty tuhansien vuosien ajan sen terveyshyötyjen ja miedon maun vuoksi. Kamomilla on kreikkalainen sana, joka tarkoittaa ”jauhettua omenaa”, joka on yleinen nimi erilaisille päivänkakkaramaisille kasveille. Kamomillateen historia ulottuu aikaan, jolloin sitä käytettiin kylmälääkkeenä muinaisessa Egyptissä ja roomalaisilla juomana ja suitsukkeena.

Germanvs roomalainen kamomilla

on olemassa kahta eri kamomillalajiketta, joita käytetään tämän yrttijuoman valmistukseen. Näitä ovat saksalainen kamomilla (”Matricaria recutit”) ja roomalainen kamomilla (”Chamaemelum nobile”). Nämä kaksi kasvia ovat teknisesti erilaisia, mutta ne kuuluvat samalla nimellä ”kamomilla” ja niitä molempia käytetään samankaltaisten terveysongelmien hoidossa. Saksalainen kamomilla on kuitenkin näiden kahden yleisesti käytetty kasvi.

tässä on 6 parasta kamomillateemerkkiä uneen.

Taivaalliset mausteet

tämä on suosituin merkki, koska sitä on laajalti saatavilla monissa päivittäistavaroissa. Sleepytime on alkuperäinen nukkumaanmenotee. Ylivoimaisesti, se on paras merkki pussitettu teetä markkinoilla, että olen kokeillut. Maku on yrttinen, kevyt ja hienovarainen. Tulet varmasti nauttia sileä ja johdonmukainen maku. Se on kofeiinitonta, joka ei valvota sinua öisin!

saatavilla osoitteessa: amazon.com

Twinings Pure kamomillatee

tämä on täydellinen tee, jota voi juoda rentoutuakseen pitkän päivän jälkeen. Se on yksi parhaista kamomilla teetä merkki, koska se koostuu kokonaan kamomilla kukkia, joka johtaa lievä maku, lähes makea maku ja miellyttävä tuoksu. Se on täydellinen iltasatutee, koska kofeiinia ei ole.
saatavilla osoitteessa: amazon.com

Bigelow Cozy kamomilla

se on varmasti kodikas, aivan kuten nimikin! Tämä on toinen suosittu tuotemerkki, joka on 100% puhdasta kamomillaa, koska siinä ei ole aromeja. Tämä tekee siitä ihanteellisen niille, jotka etsivät upeita terveyshyötyjä kamomilla kasvi. Niissä on monenlaisia makuja. Hyvä hieman hunajaa täydentämään makua. Se on helppo valmistaa ja kohtuuhintainen. Kaksi niiden suosittua teemakua ovat luonnollinen Mangon maku ja mintun maku.

saatavilla osoitteessa: amazon.com

Lipton kamomilla

tämä tuotemerkki sisältää appelsiininkuorta, maustepippuria, hibiskusta, sitruunaa, bergamotin aromeja lakritsijuurta ja ruusunmarjoja. Tämä tekee siitä parhaan maun muiden kamomilla teetä merkkejä.
saatavilla osoitteessa: amazon.kom

Yogi Comforting kamomilla

Yogi Comforting on sertifioitu luomu kamomilla-teemerkki, joka sisältää kamomillan kukkia. Makujen kirjo on loputon. Sitä kehutaan usein luontaisesti makean täyteläisestä mausta. Voit kokeilla niiden rauhoittava sekoitus, Yogi Honey Lavender Stressi Relief teetä, valmistettu kamomilla, laventeli ja sitruunamelissa.
saatavilla osoitteessa: amazon.com

Tazo Calm-kamomilla

Tazo-Kamomillamerkki on kamomillan, hibiskuksen ja vihermintun sekoitusta muiden aromien, kuten sitruunaruohon, saflorin, karhunvatukan lehtien ja ruusun terälehtien kanssa. Voit nauttia ainutlaatuinen sekoitus makuja ja sen kyky yhdistää muita teetä.
saatavilla osoitteessa: amazon.com

mihin kamomillateetä käytetään?

kamomillatee on hyvä tarjoamaan helpotusta monenlaisille unen häiritsijöille. Näitä ovat:

1. Unettomuus

ensinnäkin kamomillatee auttaa poistamaan ärsyttävän tunteen, joka saa sinut tuntemaan, ettet ole tarpeeksi väsynyt nukkumaan, vaikka on jo mennyt aika. Siksi kamomillateetä siemailu aina, kun huomaat olevasi kykenemätön nukkumaan, aiheuttaa unisen tunteen, joka puuttuu.

2. Masennus

masennus on toinen merkittävä unen häiriötekijä, joka voidaan hoitaa ottamalla kulaus kamomillateetä ennen nukkumaanmenoa. Kamomillatee ei kuitenkaan täysin paranna masennusta, mutta se auttaa pääsemään eroon takertuvasta ei-toivotusta kumppanista, joka sumentaa mielesi toivottomuudella paremmasta unesta.

3. Ahdistuneisuus

ahdistuneisuus on toinen unen häiritsevä tekijä, joka kulkee käsi kädessä unettomuuden kanssa. Tämä johtuu siitä, että ei-toivotut ajatukset johtavat levottomaan yöhön. Kuitenkin kupillinen kamomillateetä ennen nukkumaanmenoa voi suuresti auttaa rauhoittamaan mieltäsi niin paljon, että voit ajautua terveelliseen uneen.

4. Ruoansulatushäiriöt

ruoansulatushäiriöt ovat ongelma, johon moni erityisesti unihäiriöistä kärsivä henkilö samaistuu. Kuppi kamomillateetä voi kuitenkin auttaa hoitamaan vatsaasi tästä ongelmasta, jotta voit nukkua mukavasti.

auttaako kamomillatee uneen?

kamomillatee on tunnettu jo vuosia tehokkuudestaan unen apuvälineenä. Tämä selittää, miksi sitä käytetään pääasiallisena ainesosana useimmissa uneliaissa teesekoituksissa, jotka luottavat unen indusoiviin ominaisuuksiin unettomuuden torjumiseksi. Kuitenkin, jos olet kokeillut muita luonnollisia unen apuvälineitä, joilla on samanlaisia väitteitä kärsittyään unihäiriöistä, sinulla on hyvä syy olla epävarma. Epäilykset voidaan onneksi hälventää, sillä joidenkin tutkimusten mukaan kamomillatee saattaa olla tehokas unen apuväline.

vuonna 2009 tehtiin saksalainen tutkimus kamomillateen vaikutuksista lievästä keskivaikeaan ahdistukseen kärsiviin potilaisiin. Tutkimus osoitti ahdistuneisuuden vähenevän merkitsevästi enemmän kuin lumelääkettä saaneilla. Tätä seurasi toinen tutkimus vuonna 2012, joka osoitti voimakkaan masennuslääkkeen vaikutuksen kamomillassa, jonka vaikutukset lisääntyivät käytön jatkuessa. Lisäksi rotilla ja hiirillä on tehty eläinkokeita, ja tulokset tukevat muiden tutkimusten tuloksia.

mitä Kamomillateen sisältämä aine auttaa sinua nukkumaan?

Kamomillateepussin uskotaan sisältävän 36 eri flavonoideja. Näitä ovat apigenen, joka vaikuttaa mieleen sitoutumalla bentsodiatsepiinireseptoreihin aiheuttaen rauhoittavan vaikutuksen. Jotkut kuitenkin uskovat, että kamomillateen teho unen apuvälineenä johtuu lumelääkkeen vaikutuksesta.

Kamomillateen hyödyt

• terveellinen uni

kamomillateen nauttimisen suosituin hyöty on se, että se on hyvä unen apu. Tämä johtuu sen rentouttavista ja rauhoittavista vaikutuksista, jotka ovat erittäin tärkeitä, kun niitä käytetään ennen nukkumaanmenoa.

kamomillatee on tehokas erilaisten vatsavaivojen ratkaisemisessa. Näitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymän oireiden helpottaminen, vatsakivut, eliminaation edistäminen ja yleinen ruoansulatus.

* Kuukautiskrampit

monet tutkijat uskovat kamomillateen auttavan kuukautiskramppeihin. Lisäksi Erään tutkimuksen mukaan kamomillateen nauttiminen lisäsi virtsan glysiinipitoisuuksia, mikä on lihaskouristuksia lievittävä yhdiste.

* Kylmälääkkeellä

Kamomillalla tiedetään olevan immuunivastetta vahvistavia ominaisuuksia, joihin kuuluu antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat taistelussa vilustumista vastaan.

* peräpukamien hoito

tutkimuksen mukaan kamomillavoiteesta on hyötyä peräpukamien hoidossa.

* haavan paraneminen

roomalaiset, kreikkalaiset ja egyptiläiset käyttivät kamomillan kukkia nopeuttamaan haavan paranemista. Tämä on osoitettu eläinkokeissa rotilla, jotka saivat kamomillauutetta kokenut nopeampaa paranemista.

yhdessä tutkimuksessa kamomillateen nähtiin estävän hyperglykemian ja diabeettisten komplikaatioiden etenemistä. Kamomillateen suotuisia vaikutuksia diabeteksen hoidossa tutkitaan kuitenkin parhaillaan.

* syöpälääkkeet

koeputkitutkimukset osoittavat, että kamomilla tarjoaa suojan useita syöpäsolutyyppejä vastaan.

Onko Kamomillatee Turvallista Raskauden Aikana?

American Pregnancy Associationin mukaan kamomillateen juomista pidetään turvallisena koko raskausajan. Sinun tulee kuitenkin varmistaa, että noudatat joitakin varotoimia, kuten kysy lääkäriltäsi, mitä voidaan turvallisesti sekoittaa kamomillateehen. On myös väittää, että kamomilla voi johtaa lisääntyneeseen mahdollisuudet abortin, koska se voi toimia kohdun stimulantti ja siksi olisi vältettävä.

Kamomillateen resepti

Yhteenvetona voidaan todeta, että kamomillatee on terveyshyötyjensä vuoksi erittäin tärkeä yrttijuoma. On kuitenkin suositeltavaa kysyä neuvoa ennen sen käyttöä raskauden aikana, erityisesti ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Verenvuotohäiriöistä kärsivien tulisi myös välttää sitä, koska se sisältää kumariinia, kemikaalia, joka lisää verenvuodon mahdollisuutta.

kamomillatee on suosittu perinteinen yrttilääketee, jota on käytetty tuhansien vuosien ajan sen terveyshyötyjen ja miedon maun vuoksi. Kamomilla on kreikkalainen sana, joka tarkoittaa ”jauhettua omenaa”, joka on yleinen nimi erilaisille päivänkakkaramaisille kasveille. Kamomillateen historia ulottuu aikaan, jolloin sitä käytettiin kylmälääkkeenä muinaisessa Egyptissä ja roomalaisilla juomana ja suitsukkeena. Germanvs roomalainen kamomilla on olemassa kahta eri kamomillalajiketta,…

kamomillatee on suosittu perinteinen yrttilääketee, jota on käytetty tuhansien vuosien ajan sen terveyshyötyjen ja miedon maun vuoksi. Kamomilla on kreikkalainen sana, joka tarkoittaa ”jauhettua omenaa”, joka on yleinen nimi erilaisille päivänkakkaramaisille kasveille. Kamomillateen historia ulottuu aikaan, jolloin sitä käytettiin kylmälääkkeenä muinaisessa Egyptissä ja roomalaisilla juomana ja suitsukkeena. Germanvs roomalainen kamomilla on olemassa kahta eri kamomillalajiketta,…

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.