Hevosten pelon voittaminen: 11 vinkkiä ja niksiä

03 Jun voittaa hevosten pelon: 11 vinkkiä ja temppua

Posted at 08:39h in Horse Tips, Riding Tips, Training Tips by Carmella Abel

Horses are incredible creatures, but he can also be very intimiating for beginning horses riders. Tiedän omakohtaisesti pelon, jota ihmiset kohtaavat aloittaessaan. Mutta kuten useimmilla aloilla, mitä enemmän opit, sitä enemmän itseluottamuksesi kasvaa.

tässä 11 vinkkiäni hevoskammon voittamiseen:

  • Vihje 1: Voita pelkosi uppoutumalla hevosten maailmaan
  • Vihje 2: Ota asteittaisia askeleita ja aseta pieniä tavoitteita kohdataksesi sen, mitä pelkäät
  • Vihje 3: työskentele kokeneempien ratsastajien kanssa
  • Vihje 4: voita pelko oppimalla mahdollisimman paljon hevosista
  • Vihje 5: harjoittelu, jolla parannat fyysistä voimaasi ja vähennät pelkoasi hevosten ympärillä
  • Vihje 6: hanki runsaasti ratsastuksen ystäviä tukemaan sinua
  • vinkki 7: keskity hengittämiseen ja rentoutumiseen Vähentääksesi pelkoasi hevosten ympärillä
  • Vihje 8: Etsi tarpeisiisi sopiva hevonen
  • Vihje 9: käytä suojavarusteita Vähentääksesi pelkoa hevosten ympärillä
  • Vihje 10: ajattele positiivisia ajatuksia ja puhu positiivisia sanoja pelon vähentämiseksi
  • Vihje 11: kohtaa pelkosi sitoutumalla täysin haasteeseen

Katsotaanpa jokaisesta vinkistä tarkemmin joitakin käytännön toimia, joilla voit kävellä pois.

kärki 1: Voita pelkosi uppoutumalla hevosten maailmaan

jos kamppailet hevoskammon kanssa, yksi parhaista tavoista voittaa se on uppoutua täysillä hevosten maailmaan. Kolme tapaa, joilla voit tehdä tämän ovat:

    • vietä enemmän aikaa hevosten parissa
    • katso hevoselokuvia ja-ohjelmia (alias Sydänmaa)
    • seuraa hevosratsastajia sosiaalisessa mediassa

jos tallilla käy vain kerran kuussa, ei ole kovin todennäköistä, että pelko hevosten ympärillä vähenisi. Edistymisen aloittaminen vaatii aikaa ja sitoutumista.

jos aikataulusi on erityisen kiireinen, ala etsiä keinoja, joilla voit muuttaa asioita niin, että ehdit navettaan ainakin parina päivänä viikossa. Tämä saattaa merkitä sitä, että nouset ylös liian aikaisin tai teet muutoksia työaikatauluusi, mutta nämä uhraukset ovat sen arvoisia, kun alat nähdä palkan.

toinen hyvä tapa vähentää pelkoa ja parantaa viihtyvyyttä hevosten ympärillä on ympäröidä itsensä hevosaiheisella medialla. Olipa kyseessä podcast, Youtube-video tai romaani ratsastajasta, tee voitavasi ympäröidäksesi itsesi hevoskulttuurissa niin paljon kuin mahdollista.

kun muutin ensimmäisen kerran pois kotoa kahdeksantoistavuotiaana, en koskaan ajatellut, että saisin enää uuden hevosen. Eräänä päivänä aloin katsoa Heartland-ohjelmaa, ja se sai minut haaveilemaan siitä, että pääsisin taas ratsastamaan peltojen läpi ja työskentelemään hevosten kanssa. Silloin nousin ylös ja menin etsimään POA-ponini, Tuckerin.

Media voi sytyttää sisällesi intohimon, joka auttaa sinua pääsemään pelostasi yli. Medialla on tapana näyttää suurin osa hevosista hyvistä asioista, joten näihin asioihin keskittyminen huonojen sijaan saa sinut näkemään hevoset optimistisemmasta näkökulmasta.

Vihje 2: Ota asteittaisia askelia ja aseta pieniä tavoitteita kohdataksesi sen, mitä pelkäät

asettamalla pieniä tavoitteita, jotka auttavat sinua voittamaan hevospelkosi, sinulla on jotain, mitä kohti työskennellä ja odottaa, jotain, joka antaa sinulle tunteen saavutuksesta. Tässä on suosittelen tehdä:

  • aseta pieni tavoite, jonka haluat saavuttaa tänään
  • aseta suuren kuvan tavoite, jonka haluat saavuttaa tulevaisuudessa

asettamalla pieniä tavoitteita, jotka auttavat sinua työskentelemään suuren kuvan tavoitteesi eteen, voit seurata edistymistäsi kiirehtimättä itse. Tämä voi olla hyvä tapa auttaa sinua rakentamaan luottamusta ja saada mukavampaa noin hevosia.

kun mieheni oli melko uusi tulokas hevosmaailmaan, hänen ratsastamansa hevonen joutui potkutaisteluun minun ratsastamani hevosen kanssa. Tämä sai hänet suhtautumaan hevosiin yleisesti, saati niiden takapäähän hyvin varauksellisesti. Selvitäkseni tästä autoin häntä asettamaan pieniä tavoitteita, joiden avulla hän pääsisi pelostaan yli.

ensin hän yksinkertaisesti talutti hevosta ympäriinsä. Kun se sopi hänelle, käskin hänen harjata hevosen. Sieltä hän käveli hevosen takana ja asetti kätensä sen takapuolelle, kun se kiersi. Vaikka tämä oli hänelle iso askel, se oli vielä suurempi harppaus siitä, mistä olimme tulleet.

pienten tavoitteiden asettaminen auttaa paitsi pääsemään pelostaan yli, myös oppimaan luottamaan hevoseensa. Hevosesi oppii luottamaan sinuun, kun luotat niihin. Tämä on mitä rakentaa vahvempi suhde eläimeen.

vinkki 3: kokeneempien ratsastajien kanssa työskentely

kokeneiden ratsastajien kanssa on se #1 tapa, jota suosittelen auttamaan hevoskammon yli pääsemisessä. Tässä syyni:

  • he voivat antaa neuvoja hevosen käsittelyyn
  • heidän läsnäolonsa voi helpottaa oloa
  • he osaavat hoitaa huonosti menevän tilanteen

suosittelen, että aloitteleva ratsastaja tai kuka tahansa, joka pelkää hevosia mutta haluaa päästä siitä yli, investoisi ratsastuksenopettajaan. Nämä yksilöt työskentelevät ainoastaan auttaakseen ratsastajia oppimaan hallitsemaan hevosiaan, olivatpa ne satulassa tai maassa. He ovat tottuneet auttamaan ihmisiä, jotka ovat tekemisissä tietyn pelon kanssa, kun on kyse heidän hevosensa kanssa toimimisesta.

kokeneen hevosihmisen kanssa työskentely antaa kyvyn poimia heidän tiedoistaan ja hakea neuvoja, kun ei tiedä milloin tehdä. Niiden läsnäolo voi saada sinut tuntemaan olosi levollisemmaksi, kun työskentelet hevosesi kanssa, tietäen, että ne voivat tulla auttamaan, jos jokin menee vikaan.

jos on uusi hevosmaailmassa ja pelkää hevosia, ohjastaja on taivaan lahja. Suurin osa parhaista tapaamistasi hevosihmisistä ei päässyt sinne omin voimin, vaan niihin tietojaan kaataneiden ohjastajien avulla.

kärki 4: Voita pelko oppimalla mahdollisimman paljon hevosista

Oletko koskaan kuullut lausetta ” tieto on valtaa?”Tämä pitää varmasti paikkansa, kun on kyse hevosten käsittelystä. Jos pelkäät hevoseläimiä, se johtuu luultavasti siitä, että sinusta tuntuu siltä kuin sinulta puuttuisi tietoa, jota tarvitset niiden hallitsemiseksi; tämä voi jättää sinut avuttomuuden tunteeseen. Avuttomuuden tunne on kamala tunne. Lisäämällä tietoa tunnet olosi varmemmaksi hevosen käsittelyssä.

Tässä muutamia tapoja, joilla voit lisätä tietämystäsi hevosista:

  • työskentele kouluttajan tai muun kokeneen hevosihmisen kanssa
  • keskustele hevosystäviesi kanssa
  • Opiskele koulutusmateriaalia kirjoissa ja videoissa
  • tutkimushevosten käyttäytyminen ja terveys
  • vietä aikaa hevosten parissa

Opettele ottamaan vastaan kaikki saamasi neuvot ja tiedot. Älä pelkää kysyä ohjaajaltasi tai ystäviltäsi kysymyksiä. Kun kyse on hevosista, ei riitä, että osaa tehdä jotain, vaan pitää ymmärtää, miksi tekee tiettyjä asioita ja miten sen pitäisi reagoida hevoselta. Sukeltaa syvemmälle mitä ohjaaja kertoo sinulle ja älä unohda kysyä heiltä: miksi?

vaikka suuri osa hevosten tuntemuksen ja asiantuntemuksen kasvattamisesta on vuorovaikutusta ja yksinkertaisesti tekemistä, harjoitusmateriaalin opiskelu on hyvä tapa oppia teoria sen takana, mitä pyydät hevosta tekemään. Kun tunnistaa hevoselta tarvittavan vasteen, harjoittelu helpottuu.

lopuksi, pelkkä ajan viettäminen hevosten parissa ja niiden seurassa viihtyminen auttavat sinua hankkimaan tietoa hevosistasi. Katso, miten hevoset reagoivat tiettyihin asioihin ja miten ne käyttäytyvät toisiaan kohtaan. Ota kaikki mukaan. Alat huomata, että samat maneerit ja kehonkieli, joita hevosesi esittää muille hevosille, ovat näytteillä sinulle.

Vihje 5: harjoittelu, jolla parannetaan fyysistä voimaa ja vähennetään pelkoa hevosten ympärillä

hevoset saattavat pelotella sinua niiden massiivisen koon ja silkan voiman vuoksi. Niiden vieressä tuntee itsensä pieneksi ja mitättömäksi ötökäksi ja voi alkaa epäillä omia kykyjään. Kun treenaat parantaaksesi fyysistä voimaasi, voit auttaa vähentämään hevoskammoasi. Näin se toimii:

  • tunnet itsesi vahvemmaksi
  • tunnet olosi paremmaksi
  • rakennat lihaksia ja kestävyyttä ratsastusta varten

mahtavan treenin saaminen on ihana tunne, kipeät lihakset ja kaikki. Se auttaa sinua henkisesti tuntemaan enemmän luottamusta itseesi sekä omaan vahvuuteesi. Hevoset ovat suuria olentoja; tietäen, että sinulla on voimaa käsitellä yksi voi auttaa sinua pääsemään yli oman pelko hevosia.

jotta satulassa olo tuntuisi turvalliselta ja mukavalta, rakenna ratsastuksessa käytettävät oikeat lihakset. Lihasten rakentaminen auttaa sinua tasapainoilemaan satulassa ja käsittelemään ratsastuksen rasituksia. Tämä auttaa sinua tuntemaan olonsa turvallisemmaksi hevosen päällä sekä saada sinut kuntoon!

vinkki 6: hanki runsaasti Ratsastuskavereita tukemaan

voi olla vaikeaa, jos sinulla ei ole tukipohjaa jollekin, johon olet intohimoinen. Tässä muutamia syitä saada ratsastuksen ystäviä:

  • ystävät pitävät sinut motivoituneena
  • he voivat antaa neuvoja
  • he voivat pysyä optimistisina vaikeassakin tilanteessa
  • voit sytyttää intohimosi hevosiin puhumalla heille

löytää ystäviä, jotka jakavat kiinnostuksesi hevosiin, jotta voit rakentaa itseluottamustasi sen sijaan, että rakentaisit pelkojasi. Ottaa ystäviä kuten-etuja auttaa pitämään intohimosi elossa; he rohkaisevat sinua, kun se saa kova ja auttaa sinua saamaan yli asioita, jotka voivat pelottaa sinua.

hyvä ystävä löytää aina tilanteen hopeareunuksen; vaikka kuinka pelkäisit hevostasi, he auttavat sinua ottamaan tarvittavat askeleet eteenpäin tuon pelon voittamiseksi; he auttavat sinua näkemään kokonaiskuvan. Se, että on joku jolle uskoutua, on paras tunne, varsinkin kun tuntuu, että on jumissa.

vinkki 7: keskity hengittämiseen ja rentoutumiseen Vähentääksesi pelkoasi hevosten ympärillä

jos olet arka hevosesi ympärillä, koska ne tuntuvat aina jännittyvän kun olet lähellä, tarkista itsesi. Jännitätkö, kun työskentelet hevosesi kanssa? Pidätätkö hengitystäsi ja hyppäät hevosesi pienimmästäkin liikkeestä? Jos on, hevosesi on luultavasti jännittynyt, koska ne vain ruokkivat tunteitasi. Hevosilla on tapana tehdä niin!

hengittämiseen ja rentoutumiseen keskittymisellä hevosen ollessa paikalla voi olla monia positiivisia vaikutuksia itseluottamukseen. Tässä on lista siitä, miten tämä voi auttaa sinua:

  • tekee kehonkielestä pehmeämmän ja helpommin lähestyttävän hevoselle
  • rentouttaa kehoa niin, ettei hevonen voi tuntea kuinka jännittynyt olet
  • auttaa hevosta yhdistämään sinut positiivisesti hyviin tunteisiin
  • auttaa tuntemaan olosi kontrolloidummaksi ja itsevarmemmaksi

kun ihmiset hermostuvat, tuntuu kuin he menettää kehon hallinnan; heidän sykkeensä kiihtyy ja heidän lihaksensa jännittyvät. Jos olet hevosen selässä ja näin tapahtuu, apuvälineesi eivät riitä ja saat hevosen myös jännittymään. Keskittymällä hengitykseen tämä auttaa sinua pitämään kehosi rentona ja sykkeesi alhaalla, mikä viestittää hevosellesi, että kaikki on hyvin.

hevoset voivat joko positiivisesti tai negatiivisesti yhdistyä riippuen siitä, millaiset vibat jokin aiheuttaa; jos hevosesi on oppinut yhdistämään sinut turhautumiseen ja ahdistukseen, voit odottaa niiden alkavan ahdistua milloin tahansa. Jos kuitenkin saa ympärilleen rennon ja vieraanvaraisen ilmapiirin, hevonen alkaa positiivisesti yhdistää sinut hyvään aikaan.

kärki 8: Etsi tarpeisiisi sopiva hevonen

tarpeisiisi sopivan hevosen löytäminen on iso osa hevoskammon yli pääsemistä. Hyvä hevonen auttaa sinua:

  • rakenna itseluottamusta
  • Opi luottamaan hevosiin
  • Opi kommunikoimaan tehokkaasti hevosten kanssa

jos sinulla on tietty pelko hevosia kohtaan, oppitunneilla käyminen on paras tapa löytää hevonen, joka auttaa sinua rakentamaan itseluottamustasi, oppimaan luottamaan ja oppimaan kommunikoimaan. Opetushevoset koulutettiin tälläisiksi arkaratsastajille; näitä hevosia pidetään yhtä paljon kuin opettajaa!

Luokkahevoset ovat erittäin hyvin valmennettuja ja ovat joutuneet monenlaisiin tilanteisiin. Nämä hevoset ovat hyvä paikka aloittaa, kun se tulee päästä yli oman pelko hevosia. Useimmat ihmiset pelkäävät hevosia, koska he eivät tiedä, miten hallita niitä; ratsastamalla oppitunnin hevonen, sinulle opetetaan, miten tehokkaasti hallita ja kommunikoida hevosen kanssa. Tämä antaa sinulle lisää itseluottamusta, kun se tulee olemaan lähellä hevosia yleensä.

oppihevosella Ratsastaminen edellyttää ratsastustunteja ohjaajalta. Osa talleista tarjoaa myös opetushevosiaan osittaisiin vuokrasopimuksiin. Joka tapauksessa, suosittelen tätä tietä ennen kuin ostat oman hevosen. Et halua ostaa hevosta, jota et osaa käsitellä. Lesson horses antaa sinulle kokemusta tarvitset niin jonain päivänä, voit ostaa oman hevosen.

kun tulee päivä hankkia oma hevonen, kannattaa varmistaa, että osaat löytää itsellesi sopivan hevosen. Klikkaa tästä nähdäksesi joitakin vinkkejä, joiden avulla voit valita hevonen, joka sopii sinulle.

vinkki 9: käytä suojavarusteita Vähentääksesi pelkoa hevosten ympärillä

suojavarusteiden käyttäminen voi vähentää loukkaantumispelkoa, kun on kyse hevosten kohtaamisesta. Tässä muutamia suojavarusteita, jotka löydät:

  • ASTM-hyväksytty Ratsastuskypärä
  • Turvaliivi
  • kunnollinen jalkapuku
  • heijastinvaruste

jos haluat tutustua joihinkin valitsemiini suojavarusteisiin, tutustu suositellut tuotteet-sivulleni klikkaamalla tästä. Ratsastuskypärä suojaa kalloa putoamisen tai päähän kohdistuvan iskun sattuessa, kun taas Turvaliivi auttaa pehmentämään putoamisen vaikutusta. Oikea jalka pukea pitää jalat turvassa, jos olit saada astui ja heijastava varusteet tekee sinut näkyväksi autoilijoille tai ohikulkijoille, jos olet ratsastus asuinalueilla.

nämä varusteet eivät ainoastaan auta pitämään sinua turvassa, vaan pelkkä tieto siitä, että käytät niitä, voi antaa sinulle mielenrauhan. Minulla on esimerkiksi hieman järjetön pelko tiellä ajamisesta; hevoseni pärjää siinä hyvin, mutta se pelottaa minua. Olen katsonut Hevoskuiskaajan liian monta kertaa. Heijastinliivi saa autoilijan helposti näkemään; tämän tietäminen auttaa minua lepäämään helpommin, kun ajan tien vierellä.

joskus suojavarusteiden turvaaminen voi tehdä heti itsevarmemmaksi hevosten kanssa asioidessa. Turvallisuus. vaihde on kuin vakuutus; et voi koskaan olla tilanteessa, jossa tarvitset sitä, mutta harvoin, että olet, tiedät, että sinulla on, että ylimääräistä suojaa.

vinkki 10: ajattele positiivisia ajatuksia ja puhu positiivisia sanoja pelon vähentämiseksi

varsinkin ratsastajana voi olla helppo nopeasti masentua peloistaan. Lajissa, jossa arvostellaan ja kritisoidaan jatkuvasti, positiivisuutta voi kaivata. Myönteisen asenteen säilyttäminen auttaa sinua voittamaan hevospelkosi muutamalla tavalla:

  • se auttaa sinua odottamaan hevosen näkemistä ja uusien asioiden kokeilemista sen pelkäämisen sijaan
  • se voi auttaa sinua rakentamaan itseluottamusta
  • se voi auttaa sinua ottamaan ilon irti pienistä saavutuksista

on todistettu, että positiivisten ajatusten ajatteleminen ja positiivisten sanojen puhuminen, vaikka et tuntisi siltä, voi parantaa mielentilaasi. Pelko on jotain, joka saa pääsi ja osoittaa, että kaikki mitä teet on väärin; tämä tekee helposti ajatella itse epäonnistuja.

kun korvaa negatiiviset ajatukset positiivisilla ajatuksilla, kertoo itselleen, että pystyy siihen eikä ole mahdotonta. Positiivisesti ajatteleminen auttaa näkemään asiat, jotka hevonen tekee oikein, pienetkin asiat. Tämän huomaaminen ja hevosen ylistäminen auttavat hevosta tuntemaan olonsa itsevarmemmaksi ja mukavammaksi läsnäolossasi, mikä vahvistaa sidettäsi yleisesti.

kärki 11: Kohtaa pelkosi sitoutumalla täysin haasteeseen

Franklin D. Roosevelt sanoi kerran: ”ainoa asia, jota meidän täytyy pelätä, on pelko itse.”Joskus ainoa keino päästä pelosta yli on tehdä jotain, mitä emme uskalla tehdä; toisin sanoen meidän on sitouduttava täysin voittamaan haaste. On olemassa useita syitä tämä toimii:

  • päätät, että epäonnistuminen ei ole enää vaihtoehto
  • hevosesi aistii uuden itseluottamuksesi
  • sinulla on tavoite, jonka voit kuvitella

Kyllä, hyppy voi tuntua aivan liian suurelta ylitettäväksi, mutta joskus on vain yksi tapa edetä seuraavaan vaiheeseen harjoittelussasi ja kyvyissäsi ratsastajana. Muista, että on tärkeää työskennellä vähitellen kohti tavoitetta; kuitenkin, se on silti menossa rohkeutta ottaa viimeinen askel.

kysy keneltä tahansa ratsastajalta, niin he kertovat, että jossain vaiheessa he ovat pelänneet. Voi olla pelottavaa luottaa eläimeen, jolla on oma mieli, mutta se sattuu myös olemaan yksi palkitsevimmista asioista, mitä voit tehdä. Sitoudu suorittamaan haaste, niin hevosesi tuntee itseluottamuksesi; hevoset ruokkivat itseluottamusta ja se antaa niille nopeasti voimaa.

Muistatko, kun mainitsin, että tieto on valtaa? Kirjoitimme artikkelin, jossa neuvomme sinua hoitamaan hevostasi; katso 50 vinkkiä uusille hevosenomistajille: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.

839 osakkeet

03 Jun voittaa hevosten pelon: 11 vinkkiä ja temppua Posted at 08:39h in Horse Tips, Riding Tips, Training Tips by Carmella Abel Horses are incredible creatures, but he can also be very intimiating for beginning horses riders. Tiedän omakohtaisesti pelon, jota ihmiset kohtaavat aloittaessaan. Mutta kuten useimmilla aloilla, mitä enemmän opit, sitä enemmän itseluottamuksesi kasvaa.…

03 Jun voittaa hevosten pelon: 11 vinkkiä ja temppua Posted at 08:39h in Horse Tips, Riding Tips, Training Tips by Carmella Abel Horses are incredible creatures, but he can also be very intimiating for beginning horses riders. Tiedän omakohtaisesti pelon, jota ihmiset kohtaavat aloittaessaan. Mutta kuten useimmilla aloilla, mitä enemmän opit, sitä enemmän itseluottamuksesi kasvaa.…

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.