Becoming More Open In a Relationship

jos olet vasta aloittamassa uutta suhdetta, on normaalia, että et ole heti täysin avoin. Ajan mittaan se, että et voi antaa kumppanisi nähdä tunteitasi etkä päästä niitä lähellesi, voi kuitenkin laukaista tunne-elämän laiminlyönnin tunteita. Sivuuttaminen sattuu, ja jos haluaa olla rakastavassa ja välittävässä suhteessa, on oltava valmis antamaan kumppanilleen henkistä tukea.

ainoa tapa osoittaa kumppanilleen, että välität heistä, on antaa itsesi alkaa purkaa tunteitaan. Jokainen nauttii pienistä hellyydenosoituksista ja tuntuu hyvältä olla rakastettu ja se, ettei romanttinen kumppani jatkuvasti tunne itseään hylätyksi.

siihen päästäkseen on opittava voittamaan sitoutumispelko, rakentamaan parisuhteessa läheisyyttä ja päästettävä suojansa alas.

Mitä Tarkoittaa Olla Yksityishenkilö?

yksityishenkilönä pysyttelee omissa oloissaan. Tällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että on introvertti, vaikka ihmisillä on tapana käyttää näitä kahta termiä keskenään. Yksityishenkilöillä on tapana pitää kiinni siitä, mitä heidän elämässään tapahtuu.

ja on täysin normaalia, joskus jopa rohkaistua, pitää joitakin yksityiskohtia itsestään ja elämästään omana tietonaan. Yksityisyys ei ole välttämättä huono asia, eikä sen pitäisikään olla. Erilaiset sosiaaliset kontekstit vaativat erilaisia käyttäytymistapoja.

esimerkiksi yksityiselämästä kertominen kollegoiden kanssa voi olla työpaikkahuijaus. Se voi vahingoittaa ihmissuhteitasi, vaikuttaa etenemismahdollisuuksiisi ja vaikuttaa yleisesti uraasi kielteisellä tavalla. Sen ei tarvitse, mutta se voi.

sen tietäminen, missä raja on

, mutta yksityiselämässä ja romanttisessa elämässä pysyminen voi olla huono tapa toimia läheisten kanssa. Tunteittesi salaaminen, se, ettet keskustele tärkeistä asioista, jotka koskevat sinua ja ystäviäsi, perhettäsi tai kumppaniasi, voi johtaa siihen, että läheisesi tuntevat itsensä laiminlyödyiksi.

jos näin käy, voi olla vaikea avautua uudelleen, jolloin voi yrittää hakea apua päteviltä valmentajilta.

ja sitä yksityishenkilönä oleminen tarkoittaa. Toisaalta yksityisyys on normaalia sosiaalisista olosuhteista riippuen, kun taas toisaalta se voi alkaa aiheuttaa ongelmia yksityiselämässäsi. Joskus on avauduttava ihmisille, jotka välittävät sinusta. Tarkkanäköinen kuka ihmiset ovat voit luottaa keskustella siitä, mikä on yksityinen voit tehdä täyttämällä Relational Circle Boundary PIVOT moduuli sertifioitu valmentaja.

Mitä Eroa On Yksityisellä Ja Salaisella?

yksityisenä oleminen

yksityisenä oleminen tarkoittaa arvojen, tunteiden ja uskomusten pitämistä poissa julkisuudesta. Siihen sisältyy se, että pidämme unelmamme ja fantasiamme kaukana muusta tuntemattomasta maailmasta. Yksityisinä pitämäsi asiat, kun ne on jaettu, antavat käsityksen persoonallisuudestasi.

ellet tule tunne-elämässäsi liian yksityiseksi, ei sinun tarvitse pelätä yksityisyytesi vaikuttavan elämääsi negatiivisesti.

salailu

sen sijaan salailu tarkoittaa sitä, että joutuu salaamaan asioita läheisiltään. Salailu menee yksityisyyttä pidemmälle. Vaikka salaisuudet ovat usein yksityisiä, hyvin harvat yksityiset asiat ovat todellisuudessa salaisia.

asioiden pitäminen yksityisinä tarkoittaa sitä, että päätät tuoda esiin tiettyjä rajoja, jotka koskevat yksityiselämääsi, etkä päästä kaikkia niiden sisälle. Asioiden salaaminen tarkoittaa sitä, että kosinta salaa jotain pelolta, että se vaikuttaa negatiivisesti sinuun ja elämääsi.

Miten Lasken Suojaukseni?

kun on yksityishenkilö ja astuu uuteen suhteeseen,ei ole helppoa avautua toiselle ihmiselle ja antaa suojuksen laskea. Loukkaantumisen pelko voi olla liian suuri,ja vanhat tavat kuolevat tässä tapauksessa.

itselle avautumisen salliminen ja parisuhteeseen luottaminen voi kuitenkin tuottaa monia kauniita hetkiä. Joskus, sinun täytyy puhua pätevä asianajaja auttaa sinua parantamaan romanttinen elämä. Mutta, ennen sitä, on olemassa pari asiaa voit kokeilla.

• jaa onnellinen muisto menneisyydestäsi kumppanisi kanssa.
• puhu uskomuksistasi ja arvoistasi sekä muista asioista, joihin suhtaudut vahvasti.
• paljasta yksi asia, joka saa sinut pelkäämään.
• anna kumppanisi kertoa jotain itsestään, kun vain kuuntelet.
• ymmärtää, että jokainen ihminen ja jokainen suhde on erilainen.
• hyväksy se tosiasia, ettet aina tule tietämään, miksi tunnet niin kuin tunnet.
• salli itsesi vahvistaa tunteesi.
• älä syytä kumppaniasi tai itseäsi.
• kommunikoi silloinkin, kun se käy vaikeaksi.
• yritä olla kärsivällinen itseäsi ja kumppaniasi kohtaan.
• älä pelkää avautua.
• yritä elää nykyhetkessä pelkäämättä seurauksia.

Miten Kerrot Kumppanillesi Tunteistasi?

osa avautumista romanttiselle kumppanille on tunteiden jakaminen heidän kanssaan. Jos olet yksityinen henkilö, tämä voi olla pelottava tehtävä. Tunteiden jakaminen tarkoittaa, että jätät itsesi haavoittuvaiseksi. Tämä ei ole millään tavalla huono asia, koska se antaa muille mahdollisuuden tutustua sinuun paremmin. Mutta kun olet yksityinen, se voi olla haastavaa.

koulutetut tunteiden puolustajat voivat suuresti auttaa sinua tässä suhteessa. He ovat päteviä auttamaan sinua käsittelemään tunteitasi, ja he auttavat sinua avautumaan toisille ihmisille. Mutta ennen sitä, kokeile joitakin seuraavia tekniikoita jakaa tunteita.

• vääriä tunteita ei ole. Näistä tunteista kumpuava käytös voi olla sopimatonta, kuten suuttuessaan aggressiiviseksi muuttumista, mutta sinun pitäisi hyväksyä tunteesi ja aloittaa siitä. Nimeä tunne ilman odotuksia, että kumppanisi on jotenkin tarkoitus korjata se.
• yritä parhaasi mukaan selittää tunteitasi kumppanillesi. Auta kumppaniasi ymmärtämään, mitä käyt läpi olemalla mahdollisimman avoin ja yksityiskohtainen.
• tiedosta, että tunteiden jakaminen, varsinkin jos et ole tottunut siihen, voi olla alussa melko vaikeaa.
• eivät jaa vain pintatunteita. Yritä kaivaa syvemmältä ja kertoa kumppanillesi, mitä syvällä sisimmässäsi todella tapahtuu.
• Älä tuomitse kumppanisi tunteita, kun he jakavat ne. Ole niin avoin heille kuin odotat heidän olevan avoimia sinulle.
• käytä ”I feel” – sanaa ”I think” – sanan sijaan aina kun voit. Tämä auttaa kumppaniasi tietämään, että puhut tunteista, etkä vain ennusteista.
• olla mahdollisimman suora ja avoin, olematta röyhkeä. Vilpittömyys kumppanisi kanssa saa heidät tuntemaan, että arvostat heitä ja heidän mielipidettään.

Miten Olla Rehellisempi Kumppanilleen?

kun onnistut jakamaan tunteesi, on aika työstää sinun ja kumppanisi keskinäistä rehellisyyttä toisiaan kohtaan. Rehellinen suhde on suhde, joka kestää, ja on asioita, joita voit tehdä, jotta suhteesi rehellisempi.

• Älä koskaan unohda, että sinä ja kumppanisi olette samassa joukkueessa ja että teidän täytyy työskennellä yhdessä, ei toisiamme vastaan.
• älä syytä tai hyökkää kumppaniasi vastaan. Tämä saa heidät sulkeutumaan ja lakkaamaan olemasta yhtä rehellisiä kuin ennen, koska he pelkäävät, miten reagoit.
• ole valmis kuulemaan, mitä parillasi on sanottavana. Joskus ei ole helppoa kuulla totuutta.
• Keskustele arkisista tapahtumista ja ole aina täysin rehellinen päivästäsi.
• Varaa malttia sekä itsellesi että kumppanillesi.
• jos olet tehnyt virheitä, omista ne. Älä vain osoita, mitä kumppanisi teki väärin myöntämättä omia virheitäsi.
• Keskustele ongelmistasi kumppanisi kanssa mahdollisimman avoimesti ja rehellisesti.
• avaa virheistäsi ja hyväksy myös kumppanisi virheet.
• Näytä kumppanillesi, että rakastat heitä silloinkin, kun et ole asiasta samaa mieltä.

ja jos kaikki muu epäonnistuu, luottamusta voi yrittää rakentaa parisuhdepajassa. Puhuminen Pätevä puolestapuhuja voi mennä pitkälle kohti auttaa sinua ja kumppanisi voittamaan ongelmia ja tulossa rehellisempiä toisilleen.

Kuka Voi Auttaa Minua Rakentamaan Läheisyyttä Ja Luottamusta Parisuhteeseeni?

yksityisestä avautuminen parisuhteessa on iso urakka. Vaikka se voi olla erittäin kova alussa, se voi antaa sinulle suuria palkintoja tiellä. Pivotilla tiedämme, kuinka vaikeaa ja palkitsevaa suojauksesi alas laskeminen voi olla, minkä vuoksi tarjoamme sinulle mahdollisuuden työskennellä pätevien suhteiden puolestapuhujien kanssa, jotka voivat auttaa sinua löytämään onnen kumppanisi kanssa.

tarpeistasi riippuen voimme auttaa sinua voittamaan avautumispelkosi yksilövalmennuksella, tai voit osallistua intensiivisiin parisuhdetyöpajoihimme ja retriiteihimme. Haluamme sinun nauttivan elämästäsi täysillä. Tavoittakaa PIVOT puolestapuhuja tänään!

jos olet vasta aloittamassa uutta suhdetta, on normaalia, että et ole heti täysin avoin. Ajan mittaan se, että et voi antaa kumppanisi nähdä tunteitasi etkä päästä niitä lähellesi, voi kuitenkin laukaista tunne-elämän laiminlyönnin tunteita. Sivuuttaminen sattuu, ja jos haluaa olla rakastavassa ja välittävässä suhteessa, on oltava valmis antamaan kumppanilleen henkistä tukea. ainoa tapa osoittaa kumppanilleen,…

jos olet vasta aloittamassa uutta suhdetta, on normaalia, että et ole heti täysin avoin. Ajan mittaan se, että et voi antaa kumppanisi nähdä tunteitasi etkä päästä niitä lähellesi, voi kuitenkin laukaista tunne-elämän laiminlyönnin tunteita. Sivuuttaminen sattuu, ja jos haluaa olla rakastavassa ja välittävässä suhteessa, on oltava valmis antamaan kumppanilleen henkistä tukea. ainoa tapa osoittaa kumppanilleen,…