Educación Física para Estudiantes en el hogar

Muchos estados requieren educación física para todos los estudiantes, incluidos los que aprenden en el hogar. Afortunadamente, la educación física es uno de los requisitos más fáciles de cumplir para la mayoría de los que aprenden en casa. Con un poco de creatividad, puede encontrar opciones que ayudarán a su hijo adolescente a desarrollar su condición física. Para muchas familias, el gran objetivo de la educación física es ayudar a sus hijos adolescentes a desarrollar hábitos saludables para toda la vida. Esto es lo que necesita saber para planificar sus cursos de gimnasia de escuela secundaria en casa.

Los requisitos estatales varían
Al igual que con otras asignaturas, querrá verificar los requisitos específicos de educación física en su estado. En algunos estados, la educación física solo se requiere para estudiantes de escuela secundaria por un solo año, pero como padres, siempre tienen la opción de establecer sus requisitos de educación en el hogar más altos que los requisitos mínimos estatales. Si su hijo adolescente es naturalmente activo y participa en deportes, es posible que no necesite dedicar mucha atención a la educación física. Muchos niños simplemente no hacen suficiente ejercicio a medida que avanzan en la adolescencia. PE puede ser una herramienta para fomentar más la actividad.

Conteo de deportes de equipo
Por supuesto, si su estudiante es un atleta que practica un deporte de equipo, la educación física para su escuela en casa probablemente será una obviedad. La participación en deportes como béisbol, fútbol o voleibol se puede contar para el crédito de educación física para la escuela en casa.

Establecer una meta
Tener una meta a alcanzar puede mejorar la motivación e inspirar a los adolescentes a trabajar duro. Un objetivo forzado por el padre no será efectivo, pero puede alentar a su hijo adolescente si está orientado a un objetivo para trabajar hacia el logro de un hito para la educación física. Algunos ejemplos populares:

  • Train for a charity race: Couch to 5K es un programa popular para adolescentes menos activos que desean ponerse en forma. Cada comunidad tiene caminatas y carreras que benefician a varias organizaciones benéficas.
  • Caminatas y escalada de montaña: Tal vez a su hijo adolescente le gustaría imprimir un mapa y planificar una serie de caminatas o montañas para escalar.
  • Premio Presidencial de Aptitud para la Juventud. Abierto a niños y adolescentes, este programa fomenta el establecimiento de metas para la nutrición y el ejercicio.

Exploración
Los cursos de educación física no tienen que tener un solo enfoque durante todo el año académico. Está bien animar a su hijo a probar diferentes actividades y construirlas en un solo curso de educación física. Algunos ejemplos de actividades que los niños que aprenden en casa han utilizado para obtener créditos de educación física: artes marciales, esgrima, correr, gimnasia, bailar, golf, levantamiento de pesas, tenis, cross country, ultimate frisbee, vela, senderismo, tenis, yoga, escalada en roca, natación, fútbol, cross fit, ciclismo, patinaje sobre hielo o sobre ruedas, esquí o snowboard, raquetbol y surf.

Educación para la salud
La educación física puede ser una excelente excusa para explorar temas de salud con su hijo adolescente mientras aún vive en casa. Eso puede incluir todo tipo de temas, como nutrición, sexualidad, primeros auxilios, abuso de sustancias y manejo del estrés. Sí, es posible que su hijo ponga los ojos en blanco y se irrite, pero use el hecho de que es un requisito como su oportunidad para ayudarlo a aprender lo que necesita saber para vivir una vida saludable como adulto.

Incluye tecnología
¿A su hijo adolescente le encanta la tecnología más de lo que le gusta hacer ejercicio? Considere incluir la tecnología como parte de la educación física. A algunos adolescentes les encantan los videos de Wii y fitness. También hay muchas aplicaciones para trazar el nivel de actividad. Estos pueden ser útiles como una herramienta de motivación y pueden mejorar la conciencia del adolescente sobre cuánta actividad está realizando.

Muchos estados requieren educación física para todos los estudiantes, incluidos los que aprenden en el hogar. Afortunadamente, la educación física es uno de los requisitos más fáciles de cumplir para la mayoría de los que aprenden en casa. Con un poco de creatividad, puede encontrar opciones que ayudarán a su hijo adolescente a desarrollar su…

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