Abrirte más En Una Relación

Si acabas de comenzar una nueva relación, es normal que no estés completamente abierto de inmediato. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, no poder dejar que tu pareja vea tus emociones y no permitir que se acerquen a ti puede desencadenar sentimientos de negligencia emocional. Duele ser ignorado, y si quieres estar en una relación amorosa y cariñosa, necesitas estar preparado para brindar apoyo emocional a tu pareja.

La única manera de demostrarle a tu pareja que te preocupas por ellos es permitiéndote comenzar a dejar salir tus emociones. Todo el mundo disfruta de pequeñas muestras de afecto y se siente bien ser amado y no sentirse rechazado constantemente por su pareja romántica.

Para poder hacer eso, necesitas aprender a superar tu miedo al compromiso, construir intimidad en una relación y bajar la guardia.

¿Qué Significa Ser Una Persona Privada?

¿Cuál Es La Diferencia Entre Lo Privado Y Lo Secreto?

Cuando eres una persona privada, tiendes a ser reservada. Esto no tiene nada que ver con ser introvertido, aunque la gente tiende a usar los dos términos indistintamente. Las personas que son privadas tienden a mantener una tapa cerrada sobre lo que sucede en sus vidas.

Y es completamente normal, a veces incluso animado, guardar algunos detalles sobre ti y tu vida para ti. Ser privado no es necesariamente algo malo, ni debería serlo. Los diferentes contextos sociales exigen diferentes modos de comportamiento.

Por ejemplo, compartir en exceso tu vida personal con tus colegas puede ser un paso en falso en el lugar de trabajo. Puede dañar sus relaciones profesionales, afectar sus oportunidades de ascenso y, en general, afectar su carrera de manera negativa. No tiene que hacerlo, pero puede.

Saber Dónde está La Línea

Pero permanecer en privado en su vida personal y romántica puede ser una mala manera de funcionar con personas cercanas a usted. Ocultar sus sentimientos, no hablar de asuntos importantes que le conciernen a usted y a sus amigos, familiares o parejas, puede hacer que las personas cercanas a usted se sientan olvidadas emocionalmente.

Si eso sucede, puede ser difícil abrirse de nuevo, en cuyo caso puede intentar buscar ayuda de entrenadores calificados.

Y eso es lo que significa ser una persona privada. Por un lado, ser privado es normal, dependiendo de las circunstancias sociales, mientras que, por otro lado, puede comenzar a crear problemas en su vida privada. A veces, necesitas abrirte a las personas que se preocupan por ti. Discernir quiénes son las personas en las que puede confiar para discutir lo que es privado para usted se puede hacer completando el módulo de PIVOTE de Límites de Círculo Relacional con un entrenador certificado.

¿Cuál Es La Diferencia Entre Privado Y Secreto?

Ser privado

Ser privado significa mantener sus valores, sentimientos y creencias lejos de la vista pública. Implica mantener nuestros sueños despiertos y fantasías lejos del resto del mundo desconocido. Los asuntos que consideras privados, una vez compartidos, proporcionarán una idea de tu personalidad.

A menos que te vuelvas demasiado privado en tu vida emocional, no hay necesidad de temer que tu naturaleza privada afecte negativamente tu vida.

Ser reservado

Por otro lado, ser reservado implica un acto de tener que ocultar cosas de personas cercanas a ti. El secreto va más allá de la privacidad. Mientras que los secretos son a menudo privados, muy pocos asuntos privados son en realidad secretos.

Mantener los asuntos en privado significa que eliges poner en evidencia ciertos límites que involucran tu vida privada y no permitir que todos estén dentro de ellos. Mantener los asuntos en secreto significa que estás ocultando algo por miedo a que te afecte negativamente a ti y a tu vida.

¿Cómo Puedo Bajar La Guardia?

Cuando eres una persona privada y estás entrando en una nueva relación, no es fácil abrirte a otra persona y dejar caer la guardia. El miedo a ser herido puede ser demasiado grande, y los viejos hábitos difícilmente mueren en este caso.

Sin embargo, permitirse ser más abierto y confiar en una relación puede producir muchos momentos hermosos. A veces, necesita hablar con un defensor calificado para ayudarlo a mejorar su vida romántica. Pero, antes de eso, hay un par de cosas que puedes probar.

  • Comparte un recuerdo feliz de tu pasado con tu pareja.
  • Hable sobre sus creencias y valores,y sobre otras cosas que le apasionan.
  • Revela una sola cosa que te asusta.
  • Permita que su pareja comparta algo sobre sí misma mientras usted simplemente escucha.
  • Darse cuenta de que cada persona y cada relación es diferente.
  • Acepta el hecho de que no siempre vas a saber por qué te sientes de la manera en que te sientes.
  • Permítase validar sus sentimientos.
  • No culpes a tu pareja ni a ti mismo.
  • Comunicarse incluso cuando se pone difícil.
  • Trate de ser paciente consigo mismo y con su pareja.
  • No tengas miedo de abrirte.
  • Intenta vivir en el ahora y no temer las consecuencias.

¿Cómo Le Dices A Tu Pareja Cómo Te Sientes?

Parte de abrirse a tu pareja romántica es compartir tus sentimientos con ella. Si eres una persona privada, esto puede ser una tarea desalentadora. Compartir sentimientos significa que te estarás dejando vulnerable. Esto no es de ninguna manera algo malo, ya que permite que otros te conozcan mejor. Pero, cuando eres privado, puede ser un desafío.

Los defensores emocionales capacitados pueden ayudarlo en gran medida a este respecto. Están calificados para ayudarte a lidiar con tus emociones, y te ayudarán a abrirte a otras personas. Pero, antes de eso, prueba algunas de las siguientes técnicas para compartir tus sentimientos.

  • No hay sentimientos equivocados. El comportamiento que se deriva de esos sentimientos puede ser inapropiado, como volverse agresivo cuando está enojado, pero debe aceptar cómo se siente y comenzar por ahí. Nombra el sentimiento sin la expectativa de que tu pareja de alguna manera tiene que arreglarlo.
  • Haga todo lo posible para explicar sus sentimientos a su pareja. Ayuda a tu pareja a entender por lo que estás pasando siendo lo más abierto y detallado posible.
  • Tenga en cuenta que compartir sus sentimientos, especialmente si no está acostumbrado a hacerlo, puede ser bastante difícil al principio.
  • No comparta solo los sentimientos superficiales. Trata de profundizar más y cuéntale a tu pareja lo que realmente está pasando en el fondo.
  • No juzgues los sentimientos de tu pareja cuando los comparte. Sé tan abierto a ellos como esperas que lo sean para ti.
  • Usa «Siento «en lugar de» pienso » siempre que puedas. Esto ayudará a tu pareja a saber que estás hablando de sentimientos y no solo de proyecciones.
  • Sea lo más directo y abierto posible, sin ser descarado. Ser sincero con tu pareja hará que sienta que los valoras y su opinión.

Cómo Ser Más Honesto Con Tu Pareja?

Una vez que logres compartir tus sentimientos, es hora de trabajar en la honestidad mutua entre ti y tu pareja. Una relación honesta es una relación que dura, y hay cosas que puedes hacer para que tu relación sea más honesta.

  • Nunca olvides que tú y tu pareja están en el mismo equipo y que necesitan trabajar juntos, no uno contra el otro.
  • No culpe ni ataque a su pareja. Esto hará que se acerquen y dejen de ser tan honestos como solían ser por miedo a cómo reaccionarás.
  • Prepárate para escuchar lo que tu pareja también tiene que decir. A veces, no es fácil escuchar la verdad.
  • Chatea sobre sucesos cotidianos y sé siempre completamente honesto sobre tu día a día.
  • Reserva un poco de paciencia tanto para ti como para tu pareja.
  • Si has cometido errores, acéptalos. No solo señales lo que tu pareja hizo mal sin admitir tus propios errores.
  • Discuta sus problemas con su pareja de la manera más abierta y honesta posible.
  • Habla sobre tus defectos y acepta también los de tu pareja.
  • Demuéstrale a tu pareja que la amas incluso cuando no estás de acuerdo con algo.

Y, si todo lo demás falla, puede intentar generar confianza en un taller de relaciones. Hablar con un defensor calificado puede ayudar en gran medida a que usted y su pareja superen sus problemas y sean más honestos entre sí.

¿Quién Puede Ayudarme A Construir Intimidad Y Confianza En Mi Relación?

¿Qué Significa Ser Una Persona Privada?

Pasar de lo privado a lo abierto en una relación es una gran tarea. Aunque puede ser extremadamente difícil al principio, puede darte grandes recompensas en el futuro. En PIVOT, sabemos lo difícil y gratificante que puede ser bajar la guardia, por lo que le ofrecemos la oportunidad de trabajar con defensores de relaciones calificados que pueden ayudarlo a encontrar la felicidad con su pareja.

Dependiendo de sus necesidades, podemos ayudarlo a superar su miedo a abrirse con entrenamiento individual, o puede asistir a nuestros talleres y retiros intensivos de relaciones. Queremos que disfrutes de tu vida al máximo. ¡Comuníquese con un defensor de PIVOTE hoy mismo!

Si acabas de comenzar una nueva relación, es normal que no estés completamente abierto de inmediato. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, no poder dejar que tu pareja vea tus emociones y no permitir que se acerquen a ti puede desencadenar sentimientos de negligencia emocional. Duele ser ignorado, y si quieres estar en…

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