5 Consejos Para Mejorar Su Juego de Golf Mental

Cómo un Enfoque Mental Fuerte Ayudará a Su Juego

A lo largo de los años, ya que he jugado y enseñado a golfistas aficionados, he notado que para muchos el enfoque mental del juego es donde más luchan. Hay un viejo adagio de que su ronda de golf siempre se divide en 3 partes diferentes. Los primeros 6 hoyos son toda tu preparación, los 6 hoyos centrales son tu fuerza mental y los 6 hoyos finales son tu resistencia. ¿Cuántas veces has comenzado tu ronda con una cadena de pares o has pasado de 1 a 7, solo para duplicar y triplicar los siguientes 3 hoyos y arruinar tu ronda? Ese disparo comienza a deslizarse en tu cabeza y comienzas a tratar de arreglar tu swing para asegurarte de que lo que haya sucedido no vuelva a suceder. Aquí es donde casi todos los aficionados fallan. Usted debe aprender a evitar el miedo y la frustración que a menudo se arrastran en nuestras mentes durante una ronda difícil de golf. Aquí hay 5 consejos simples para hacer que su juego mental sea más fuerte y superar sus colapsos mentales en el curso.

1) Rutina de Tiro previo

Después de ganar el Abierto Británico en 2014, Rory McIlroy dijo que se centró en dos cosas durante el torneo: proceso y spot. Su rutina de tiro previo (o proceso) fue posiblemente la parte más importante de su victoria esa semana. Desarrollar una rutina previa a la inyección mantendrá su mente ocupada con el proceso y el miedo no tendrá tiempo para arrastrarse. El miedo es lo que hace que un gran jugador convierta una ronda en un desastre. Una rutina previa a la inyección puede evitar que la cabeza se llene de miedo. Ya sea que ese sea tu próximo disparo o el miedo a repetir lo que salió mal en el hoyo anterior, evita el miedo al unísono adaptándote a tu rutina previa al disparo.

2) El hoyuelo

Una vez que haya completado su rutina de tiro previo, todo lo que queda es golpear el tiro. Pero, ¿dónde estás realmente mirando mientras golpeas tu tiro? La respuesta más común es «No lo sé.»Lo que necesitas hacer es despejar tu mente y mirar directamente un hoyuelo en la pelota. Concéntrate solo en golpear ese hoyuelo y vete.

3) Distracción

Mientras pasas a tu siguiente toma, hablar de algo que no sea tu ronda te ayudará a mantenerte relajado. No piense demasiado en los hoyos que ya ha jugado o en los tiros que desea recuperar. Contar hacia atrás a medida que caminas o contar los pasos que das te ayudará a mantener la mente ocupada y a mantener la calma para tu próxima toma.

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4) Tiro directo

Inevitablemente, el golf en un momento u otro hará que golpees un mal tiro; incluso le sucede a los profesionales. Aquí es donde tendrá que usar su «inyección de referencia». Este es un disparo con el que siempre puedes contar para tener una distancia y precisión aceptables. Bajar de ese tren bogey es una necesidad para su juego mental y tendrá que desarrollar un tiro al que siempre pueda contar. Para algunos, el tiro de referencia podría ser un hierro 6 que pueden jugar desde cualquier mentira. Para otros, tal vez sea un hierro 8. En cualquier caso, este disparo te ayudará a aumentar la confianza y el impulso para que tu ronda te vuelva a encarrilar.

5) Estrategia pre-Ronda Estrategia pre-Ronda

Muchos aficionados no saben a qué club golpear el tee para evitar los peligros del campo. La mayoría de las veces, los golfistas se acercan al tee y tratan de golpearlo lo más lejos posible para dejar un tiro más corto en el green. Esta no es siempre la mejor idea! Una estrategia de pre-ronda simple te ayudará a eliminar los errores simples que se acumulan en tu mente y causan tus grandes puntuaciones. Asegúrese de saber siempre a qué distancia está el peligro de agua o los búnkeres antes de golpear su tiro. Decide qué tee-shot te dará la mejor aproximación al green en cada hoyo y qué palo necesitas golpear. De esa manera, puedes enfrentarte a cada disparo con confianza y jugar tu ronda sin ningún temor en el campo.

Ahí lo tienes: 5 consejos simples para mejorar tu juego de golf mental. Pruébelos la próxima vez que esté en el campo de golf y hable con su Entrenador Personal Certificado GolfTEC local hoy para armar su plan de juego personalizado para todas las áreas de su juego de golf.

Cómo un Enfoque Mental Fuerte Ayudará a Su Juego A lo largo de los años, ya que he jugado y enseñado a golfistas aficionados, he notado que para muchos el enfoque mental del juego es donde más luchan. Hay un viejo adagio de que su ronda de golf siempre se divide en 3 partes diferentes.…

Cómo un Enfoque Mental Fuerte Ayudará a Su Juego A lo largo de los años, ya que he jugado y enseñado a golfistas aficionados, he notado que para muchos el enfoque mental del juego es donde más luchan. Hay un viejo adagio de que su ronda de golf siempre se divide en 3 partes diferentes.…

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