Fühlen Sie sich Hangry? Es ist nicht nur, weil Sie extrem hungrig sind

Eine Studie der University of North Carolina in Chapel Hill, veröffentlicht in der Juni-Ausgabe 2018 von Emotion, wirft mehr Licht auf die genauen Bedingungen, die Hunger erzeugen.

Die Doktorandin der Psychologie und Neurowissenschaften Jennifer MacCormack und Kristen Lindquist, PhD, Direktorin des Carolina Affective Science Lab und außerordentliche Professorin am Institut für Psychologie und Neurowissenschaften, führten mehrere Experimente durch, in denen sie die Kontexte untersuchten, in denen Depression auftritt.

MacCormack sagt, dass ihre Forschung untersuchen wollte, ob Hunger automatisch jeden emotionaler macht, oder ob es mehr gibt, wenn Menschen sich „hangry“ fühlen.“

Im ersten Experiment betrachteten Probanden, die entweder hungrig waren oder nicht hungrig, eine Reihe negativer, positiver und neutraler emotionaler Bilder.

Nach jedem emotionalen Bild wurde den englischsprachigen Probanden ein chinesischer Buchstabe oder ein Piktogramm gezeigt. (MacCormack erklärt, dass dieser besondere Reiz gewählt wurde, weil er für die Probanden mehrdeutig war, weil keiner von ihnen Chinesisch las oder sprach.)

Die Probanden bewerteten dann, wie sie sich fühlten und ob sie dachten, dass die chinesischen Schriftzeichen, die sie gerade gesehen hatten, etwas Gutes, Schlechtes oder Neutrales darstellten.

„Was wir gefunden haben, ist, dass Hunger nur dann eine Rolle zu spielen schien — oder die Wahrnehmungsurteile der Menschen über die chinesischen Piktogramme beeinflusste —, wenn sie die negativen Bilder vorher gesehen hatten“, sagt MacCormack gegenüber Healthline. „Wir denken, das deutet darauf hin, dass, wenn Sie in einer positiven Situation oder einer neutralen Situation sind, vielleicht Hunger Sie ein wenig beeinflussen wird, aber es wird nicht wirklich auffallend oder einflussreich in Bezug auf Sie werden“hangry “ oder es verzerrt Ihre Wahrnehmungen.“

Sie fügt hinzu, dies könnte bedeuten, „dass Sie eher diese hungerinduzierte Negativität in einer negativen Situation verwenden und vielleicht etwas in der Umwelt verwechseln oder beschuldigen, Ihre Negativität verursacht zu haben, weil es schwieriger ist zu unterscheiden, ob es vom Hunger kommt oder dass Reize in Ihrer Umgebung.“

Mit anderen Worten, ein negativer Kontext im Voraus kann unsere Wahrnehmung spezifisch beeinflussen, wenn wir hungrig sind, aber er kann so subtil sein, dass wir ihn nicht bemerken.

In einem anderen UNC-Experiment wurden die Probanden gebeten, entweder fünf Stunden oder länger zu fasten oder nach einer vollen Mahlzeit ins Labor zu kommen. Einmal im Labor, Sie wurden gebeten, eine Geschichte über Emotionen zu schreiben, oder eine Geschichte über einen durchschnittlichen Tag zu schreiben, der emotionslos sein sollte. Dann machten die Probanden eine visuelle Wahrnehmungsaufgabe, bei der sie Kreise auf einem Computer betrachteten.

Die visuelle Wahrnehmungsaufgabe wurde jedoch so programmiert, dass sie so aussieht, als ob der Computer am Ende abgestürzt wäre. An diesem Punkt würde der Experimentator den Teilnehmer beschuldigen und erklären, dass sie den Absturz verursacht haben müssen.

MacCormack erklärt, dass der gefälschte Computerabsturz und die daraus resultierende Schuld gemeint waren, „um diese negative Situation zu schaffen — einen negativen Kontext, der es den Menschen ermöglichte, ihren Hunger zu nutzen und zu sehen, ob sie hangry werden könnten.“

Wieder einmal erwies sich der Kontext für mich als wichtig. Menschen, die Geschichten über Emotionen geschrieben hatten und somit im Moment mehr emotionales Selbstbewusstsein hatten, hatten einen stabileren Kiel.

„Was wir gefunden haben, ist, dass Hunger die Menschen nicht nur automatisch emotionaler macht“, sagt MacCormack. „Hier stellten wir fest, dass hungrige Menschen, obwohl sich jeder in einer negativen Situation oder einem negativen Kontext befand, nicht automatisch hangry wurden. Es waren nur die hungrigen Menschen, die vorher nicht an Emotionen gedacht hatten, die gehängt wurden.“

Der Befund legt nahe, dass Menschen, die auf ihre Gefühle achten oder sich ihrer im Moment bewusst sind, die Wahrscheinlichkeit verringern können, gehängt zu werden.

MacCormack bemerkte, dass emotionales Selbstbewusstsein ein Persönlichkeitsmerkmal sein kann, da manche Menschen einfach mehr mit ihren Gefühlen in Kontakt stehen als andere. Sie weist jedoch darauf hin, dass das Werden von Selbstbewusstsein oder Achtsamkeit, das durch Meditation verbessert wird, auch in gewissem Maße gelernt werden kann.

Dies kann potenziell wichtige Anwendungen für das Management von Hunger — und Krankheiten haben.

Eine Studie der University of North Carolina in Chapel Hill, veröffentlicht in der Juni-Ausgabe 2018 von Emotion, wirft mehr Licht auf die genauen Bedingungen, die Hunger erzeugen. Die Doktorandin der Psychologie und Neurowissenschaften Jennifer MacCormack und Kristen Lindquist, PhD, Direktorin des Carolina Affective Science Lab und außerordentliche Professorin am Institut für Psychologie und Neurowissenschaften, führten…

Eine Studie der University of North Carolina in Chapel Hill, veröffentlicht in der Juni-Ausgabe 2018 von Emotion, wirft mehr Licht auf die genauen Bedingungen, die Hunger erzeugen. Die Doktorandin der Psychologie und Neurowissenschaften Jennifer MacCormack und Kristen Lindquist, PhD, Direktorin des Carolina Affective Science Lab und außerordentliche Professorin am Institut für Psychologie und Neurowissenschaften, führten…

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