Die besten sechs Kamillentee-Marken für den Schlaf

Kamillentee ist ein beliebter traditioneller Kräutertee, der seit Tausenden von Jahren wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und seines milden Geschmacks verwendet wird. Der Begriff Kamille ist ein griechisches Wort, das „gemahlener Apfel“ bedeutet, ein gebräuchlicher Name für eine Vielzahl von gänseblümchenartigen Pflanzen. Die Geschichte des Kamillentees reicht zurück, als er im alten Ägypten und bei den Römern als Getränk und Weihrauch als Erkältungsmittel verwendet wurde.

Deutsche und römische Kamille

Es gibt zwei verschiedene Sorten von Kamillenpflanzen, die bei der Herstellung dieses Kräutergetränks verwendet werden. Dazu gehören die deutsche Kamille (Matricaria recutit) und die römische Kamille (Chamaemelum nobile). Die beiden Pflanzen sind technisch unterschiedlich, aber sie fallen unter den gleichen Namen „Kamille“ und werden beide zur Behandlung ähnlicher Gesundheitsprobleme verwendet. Deutsche Kamille ist jedoch die am häufigsten verwendete Pflanze der beiden.

Hier sind die besten 6 Kamillentee-Marken für den Schlaf.

Himmlische Gewürze

Dies ist die beliebteste Marke, da sie in vielen Lebensmitteln weit verbreitet ist. Sleepytime ist der ursprüngliche Schlafenszeittee. Bei weitem ist es die beste Marke von Tee in Beuteln auf dem Markt, die ich ausprobiert habe. Der Geschmack ist pflanzlich, leicht und subtil. Sie werden auf jeden Fall den weichen und gleichmäßigen Geschmack genießen. Es ist koffeinfrei, was Sie nachts nicht wach hält!

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Twinings Reiner Kamillentee

Dies ist der perfekte Tee zum Entspannen nach einem langen Tag. Es ist eine der besten Kamillentee-Marken, da es vollständig aus Kamillenblüten besteht, was zu einem milden Geschmack, einem fast süßen Geschmack und einem angenehmen Aroma führt. Es ist der perfekte Schlafenszeittee, weil es kein Koffein gibt.
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Bigelow Cozy >

Es ist sicherlich gemütlich, genau wie der Name! Dies ist eine weitere beliebte Marke, die 100% reine Kamille ist, da sie keine Aromen enthält. Dies macht es ideal für diejenigen, die die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile der Kamillenpflanze suchen. Sie haben eine Vielzahl von Aromen. Großartig mit ein wenig Honig, um den Geschmack zu ergänzen. Es ist einfach zu brauen und preiswert. Zwei ihrer beliebten Teearomen sind natürlicher Mangogeschmack und Minzgeschmack.

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Lipton Kamille

Diese Marke umfasst Orangenschale, Piment, Hibiskus, Zitrone, Bergamotte Aromen Süßholzwurzel und Hagebutten. Dadurch hat es den besten Geschmack der anderen Kamillentee-Marken.
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Yogi Comforting Kamille

Yogi Comforting ist eine zertifizierte Bio-Kamillentee-Marke, die Kamillenblüten enthält. Die Vielfalt der Aromen ist endlos. Es wird oft für seinen natürlich süßen, reichen Geschmack gelobt. Sie können ihre beruhigende Mischung Yogi Honey Lavender Stress Relief Tea aus Kamille, Lavendel und Zitronenmelisse probieren.
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Tazo Calm-Kamille

Die Marke Tazo Kamille ist eine Mischung aus Kamille, Hibiskus und Minze mit anderen Aromen wie Zitronengras, Saflor, Brombeerblättern und Rosenblättern. Sie werden die einzigartige Geschmacksmischung und die Fähigkeit, mit anderen Tees kombiniert zu werden, genießen.
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Wofür ist Kamillentee gut?

Kamillentee ist gut darin, eine Vielzahl von Schlafstörungen zu lindern. Dazu gehören:

1. Schlaflosigkeit

Erstens hilft Kamillentee bei der Beseitigung dieses irritierenden Gefühls, bei dem Sie sich nicht müde genug fühlen, um sich ins Bett zurückzuziehen, obwohl es vergangene Zeit ist. Wenn Sie also jedes Mal, wenn Sie nicht schlafen können, an Kamillentee nippen, entsteht das schläfrige Gefühl, das fehlt.

2. Depression

Depression ist eine weitere wichtige Schlafstörung, die durch einen Schluck Kamillentee vor dem Schlafengehen bewältigt werden kann. Kamillentee heilt Depressionen jedoch nicht vollständig, sondern hilft dabei, den anhänglichen unerwünschten Begleiter loszuwerden, der Ihren Geist mit Hoffnungslosigkeit für einen besseren Schlaf trübt.

3. Angst

Angst ist ein weiterer Schlafstörer, der mit Schlaflosigkeit einhergeht. Dies liegt daran, dass die unerwünschten Gedanken zu einer unruhigen Nacht führen. Die Einnahme einer Tasse Kamillentee vor dem Schlafengehen kann jedoch dazu beitragen, Ihren Geist so zu beruhigen, dass Sie in einen gesunden Schlaf abdriften können.

4. Verdauungsstörungen

Verdauungsstörungen sind ein Problem, mit dem sich viele Menschen, insbesondere Menschen mit Schlafstörungen, identifizieren. Eine Tasse Kamillentee kann jedoch bei der Behandlung Ihres Magens von diesem Problem helfen, damit Sie bequem schlafen können.

Hilft Kamillentee im Schlaf?

Kamillentee ist seit Jahren für seine Wirksamkeit als Schlafmittel bekannt. Dies erklärt, warum es als Hauptbestandteil in den meisten schläfrigen Teemischungen verwendet wird, die auf schlafinduzierende Eigenschaften zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit angewiesen sind. Wenn Sie jedoch andere natürliche Schlafmittel mit ähnlichen Behauptungen ausprobiert haben, nachdem Sie an Schlafstörungen gelitten haben, haben Sie einen guten Grund, Zweifel zu haben. Diese Zweifel können glücklicherweise ausgeräumt werden, da es einige Studien gibt, die zeigen, dass Kamillentee als Schlafmittel wirksam sein kann.

Im Jahr 2009 wurde eine deutsche Studie über die Auswirkungen von Kamillentee auf Patienten mit leichter bis mittelschwerer Angst durchgeführt. Die Studie zeigte eine signifikant stärkere Verringerung des Angstniveaus im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen. Es folgte eine weitere Studie im Jahr 2012, die eine starke antidepressive Wirkung bei Kamille zeigte, wobei die Wirkungen bei fortgesetzter Anwendung zunahmen. Darüber hinaus wurden Tierversuche an Ratten und Mäusen durchgeführt, deren Ergebnisse die Ergebnisse der anderen Studien stützen.

Was ist in Kamillentee enthalten, das Ihnen beim Schlafen hilft?

Es wird angenommen, dass Kamillenteebeutel 36 verschiedene Flavonoide enthalten. Dazu gehören Apigenen, das auf den Geist wirkt, indem es an die Benzodiazepinrezeptoren bindet, was zu einer beruhigenden Wirkung führt. Einige Leute glauben jedoch, dass die Wirksamkeit von Kamillentee als Schlafmittel auf die Wirkung von Placebo zurückzuführen ist.

Vorteile von Kamillentee

* Gesunder Schlaf

Der beliebteste Vorteil der Einnahme von Kamillentee ist, dass es eine gute Schlafhilfe ist. Dies liegt an seiner entspannenden und beruhigenden Wirkung, die vor dem Schlafengehen sehr wichtig ist.

* Magen-Schnuller

Kamillentee ist wirksam bei der Lösung einer Vielzahl von Magenproblemen. Dazu gehören die Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms, Bauchschmerzen, die Förderung der Ausscheidung und die allgemeine Verdauung.

* Menstruationsbeschwerden

Viele Forscher glauben, dass Kamillentee Menstruationsbeschwerden hilft. Außerdem zeigte eine Studie, dass die Einnahme von Kamillentee den Glycinspiegel im Urin erhöhte, was eine Verbindung ist, die Muskelkrämpfe lindert.

* Erkältungsmittel

Kamille hat bekanntermaßen immunstärkende Eigenschaften, darunter antibakterielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Erkältungen helfen.

* Hämorrhoiden Behandlung

Laut einer studie, kamille salbe ist hilfreich in hämorrhoiden behandlung.

* Wundheilung

Die Römer, Griechen und Ägypter verwendeten Kamillenblüten, um die Wundheilung zu beschleunigen. Dies wurde durch eine Studie an Tieren wie Ratten bewiesen, dass Kamillenextrakt eine schnellere Heilung erfahren hat.

* Diabetes-Management

In einer Studie wurde festgestellt, dass Kamillentee das Fortschreiten von Hyperglykämie und diabetischen Komplikationen verhindert. Es wird jedoch eine Studie über die positiven Auswirkungen von Kamillentee bei der Diabetesbehandlung durchgeführt.

* Anti-Krebs

Reagenzglas Studien zeigen, dass Kamille Schutz gegen verschiedene Arten von Krebszellen bietet.

Ist Kamillentee während der Schwangerschaft sicher?

Laut der American Pregnancy Association gilt das Trinken von Kamillentee während der gesamten Schwangerschaft als sicher. Sie sollten jedoch sicherstellen, dass Sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten, z. B. Ihren Arzt um Rat fragen, was sicher mit Kamillentee gemischt werden kann. Es wird auch behauptet, dass Kamille zu erhöhten Abtreibungschancen führen kann, da sie als Uterusstimulans wirken kann und daher vermieden werden sollte.

Kamillentee-Rezept

Zusammenfassend ist Kamillentee aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile ein sehr wichtiges Kräutergetränk. Es ist jedoch ratsam, vor der Anwendung während der Schwangerschaft Rat einzuholen, insbesondere im ersten und dritten Trimester. Menschen mit Blutungsstörungen sollten es auch vermeiden, da es Cumarin enthält, eine Chemikalie, die die Wahrscheinlichkeit von Blutungen erhöht.

Kamillentee ist ein beliebter traditioneller Kräutertee, der seit Tausenden von Jahren wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und seines milden Geschmacks verwendet wird. Der Begriff Kamille ist ein griechisches Wort, das „gemahlener Apfel“ bedeutet, ein gebräuchlicher Name für eine Vielzahl von gänseblümchenartigen Pflanzen. Die Geschichte des Kamillentees reicht zurück, als er im alten Ägypten und bei den…

Kamillentee ist ein beliebter traditioneller Kräutertee, der seit Tausenden von Jahren wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und seines milden Geschmacks verwendet wird. Der Begriff Kamille ist ein griechisches Wort, das „gemahlener Apfel“ bedeutet, ein gebräuchlicher Name für eine Vielzahl von gänseblümchenartigen Pflanzen. Die Geschichte des Kamillentees reicht zurück, als er im alten Ägypten und bei den…

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