Překonání Strachu z Koní: 11 Tipy a Triky

03 Jun Překonání Strachu z Koní: 11 Tipy a Triky

Publikováno v 08:39h v Koně Tipy, jízda na Koni Tipy, Tipy Školení tím, Carmella Abel

Koně jsou úžasná stvoření, ale také mohou být velmi zastrašující pro začínající jezdci na koních. Vím z první ruky strach, kterému lidé čelí, když právě začínají. Ale stejně jako ve většině oblastí, čím více se učíte, tím více roste vaše důvěra.

zde je mých 11 tipů a triků pro překonání strachu z koní:

  • Tip 1: Překonat Svůj Strach Tím, že Ponoří se do Světa Koní
  • Tip 2: podnikat Postupné Kroky a Nastavit Malé Cíle Tvář, Čeho se Bojíte
  • Tip 3: Práce s Více Zkušenými Jezdci na Koních
  • Tip 4: Překonání Strachu Tím, že Učení, stejně Jako Si Můžete O Koně
  • Tip 5: Cvičení pro Zlepšení Vaší Fyzické Síly a Sníží Váš Strach Kolem Koní
  • Tip 6: Dělat Spoustu Jízda na Koni Přátele, aby Vám Podporu
  • Tip 7: Soustředit se na Dýchání a Relaxační Snížit Váš Strach Kolem Koní
  • Tip 8: Najít ten Správný Kůň pro Vaše Potřeby
  • Tip 9: Používejte Ochranné Vybavení, aby se Pokles Strach Kolem Koní
  • Tip 10: Myslíš, že Pozitivní Myšlenky a Mluvit Pozitivní Slova, aby Snížit Strach
  • Tip 11: Čelit svému Strachu tím, že se Plně zavazují k Výzvě

Pojďme se podívat na každý tip podrobněji na některé praktické kroky pro vás chodit daleko.

Tip 1: Překonejte své obavy ponořením se do světa koní

pokud bojujete se strachem z koní, jedním z nejlepších způsobů, jak je překonat, je úplné ponoření se do světa koní. Tři způsoby, které můžete udělat, jsou:

    • Trávit více času kolem koní
    • hodinky koně filmy a pořady (.k.a. Heartland)
    • Sledovat jezdce na koních na sociální média

Pokud jste jen dělat to do stodoly jednou za měsíc, to není moc pravděpodobné, že se sníží váš strach kolem koní. Zahájení pokroku vyžaduje čas a odhodlání.

pokud máte obzvláště nabitý program, začněte hledat způsoby, jak můžete věci změnit, abyste se mohli dostat do stodoly alespoň pár dní v týdnu. To by mohlo znamenat vstávání extra brzy nebo úpravy pracovního plánu, ale tyto oběti budou stát za to, jakmile začnete vidět výplaty.

dalším skvělým způsobem, jak snížit strach a zlepšit úroveň pohodlí kolem koní, je obklopit se v médiích souvisejících s koňmi. Ať už je to podcast, Youtube video, nebo román o jezdci na koni, udělejte, co můžete, abyste se co nejvíce obklopili koňskou kulturou.

když jsem se poprvé odstěhoval z domova, když mi bylo osmnáct, nikdy jsem si nemyslel, že si znovu pořídím jiného koně. Jednoho dne, začal jsem se dívat na show, Heartland, a to mě přimělo snít o jízdě po polích a práci s koňmi znovu. Tehdy jsem vstal a šel a našel svého poníka, Tuckera.

média mohou ve vás zapálit vášeň, která vám pomůže překonat váš strach. Média mají tendenci ukazovat většinu dobrých věcí o koních, takže zaměření na tyto aspekty namísto špatných způsobí, že uvidíte koně z optimističtějšího hlediska.

Tip 2: podnikat Postupné Kroky a nastavit Malé Cíle Tvář, Čeho se Bojíte

nastavení malé cíle, které vám pomohou překonat svůj strach z koně, budete mít něco do práce směrem a těším se na něco, co vám dá pocit z vykonané práce. Zde je doporučuji dělat:

  • nastavit malé cíle, které chcete dosáhnout dnes
  • nastavit velký obraz cíle, které chcete dosáhnout v budoucnosti,

nastavení malé cíle, které vám pomohou pracovat směrem k big-obraz cíle, budete moci sledovat svůj pokrok, aniž by řítí sám. To může být skvělá metoda, která vám pomůže vybudovat důvěru a získat pohodlnější kolem koní.

Když můj manžel byl spíše nováček na světě koní, kůň jel v kopání zápas s koněm jsem byl na koni. To ho velmi znepokojovalo koně obecně, natož jejich zadní konec. Pracovat přes to, pomohl jsem mu stanovit malé cíle, které mu pomohou překonat jeho strach.

Nejprve jsem ho nechal jednoduše vést koně. Jakmile mu to vyhovovalo, nechal jsem ho vyčistit koně. Odtamtud, nechal jsem ho chodit za koněm, položil ruku na jeho zadek, když šel kolem. I když to byl pro něj velký krok, byl to ještě větší skok, odkud jsme přišli.

nastavení malých cílů vám nejen pomůže překonat váš strach, ale také vám pomůže naučit se důvěřovat svému koni. Součástí vašeho koně, který se učí věřit, je to, že v ně důvěřujete. To je to, co buduje silnější vztah s vaším zvířetem.

Tip 3: Práce se zkušenějšími jezdci na koních

práce se zkušenými jezdci na koních je #1 způsob, jak vám doporučuji pomoci překonat strach z koní. Zde jsou mé důvody:

  • mohou dát radu, jak zvládnout své koně
  • Jejich přítomnosti se můžete cítit v pohodě
  • vědí, jak zvládnout situaci, která není dobře

doporučuji každý začátečník jezdec, nebo někdo, kdo má strach z koně, ale chcete se dostat přes to, měli byste investovat do autoškoly. Tito jedinci pracují výhradně na pomoc jezdcům naučit se ovládat své koně, ať už v sedle nebo na zemi. Jsou zvyklí pomáhat lidem, kteří se zabývají určitým strachem, pokud jde o práci s jejich koněm.

práce se zkušeným koněm vám dává možnost získat z jejich znalostí a vyhledat radu, když nevíte, kdy to udělat. Díky jejich přítomnosti se při práci s koněm budete cítit lépe, protože vědí, že mohou vstoupit a pomoci, pokud se něco pokazí.

pokud jste ve světě koní noví a máte strach z koní, mít instruktora je dar z nebes. Většina nejlepších koní, které potkáte, se tam nedostala sama, ale s pomocí instruktorů, kteří do nich nalili své znalosti.

Tip 4: Překonejte strach tím, že se učíte co nejvíce o koních

už jste někdy slyšeli frázi „znalost je síla?“To je jistě pravda, pokud jde o jednání s koňmi. Pokud máte pocit, strach z koňovitých, je to pravděpodobně proto, že máte pocit, jako by vám chybí znalosti, které potřebujete k jejich ovládání; to může nechat s pocitem bezmocnosti. Pocit bezmoci je hrozný pocit. Tím, že zvýšíte své znalosti, budete se cítit jistější v tom, jak zacházet se svým koněm.

zde jsou některé způsoby, jak můžete zvýšit své znalosti koní:

  • práce s instruktorem nebo jiný zkušený kůň osoba
  • promluvte si s vaše jezdecké přátele
  • studie školícího materiálu v knihách a videa
  • výzkum koně, chování a zdraví
  • trávit čas u koní

Naučit, aby nasákly všechny rady a poznatky, které obdržíte. Nebojte se zeptat svého instruktora nebo vašich přátel. Pokud jde o koně, vědět, jak něco udělat, nestačí; musíte pochopit, proč děláte určité věci a jakou reakci by to mělo od koně vyvolat. Ponořte se hlouběji do toho, co vám říká váš instruktor, a nezapomeňte se jich zeptat: proč?

Zatímco velká část zvýšení své znalosti a zkušenosti koní je v interakci a prostě dělá, studuje výukový materiál je skvělý způsob, jak se naučit teorii za tím, co žádáte koně dělat. Když poznáte odpověď, kterou musíte dostat od svého koně, trénink bude snazší.

a Konečně, prostě trávit čas u koní a dostat se pohodlně v jejich přítomnosti vám pomůže získat znalosti z vašich koní. Sledujte, jak koně reagují na určité věci a jak se chovají k sobě navzájem. Vezměte to všechno. Začnete si všimnout, že stejné manýry a řeč těla, které váš kůň vystavuje ostatním koním, vám budou vystaveny.

Tip 5: Cvičení pro zlepšení fyzické síly a snížení strachu kolem koní

koně vás mohou zastrašit kvůli jejich masivní velikosti a naprosté síle. Vedle nich se cítíte jako malá a drobná chyba a můžete začít pochybovat o svých vlastních schopnostech. Tím, že pracujete na zlepšení své fyzické síly, můžete pomoci snížit strach z koní. Zde je návod, jak to funguje:

  • Budete se cítit silnější,
  • Budete se cítit lépe o sobě,
  • Budete budovat svaly a vytrvalost pro jízdu na koni

Mít skvělé cvičení je nádherný pocit, bolesti svalů a všech. To vám pomůže psychicky cítit jistější v sobě, stejně jako ve své vlastní síly. Koně jsou velká stvoření; s vědomím, že máte sílu zvládnout, vám může pomoci překonat strach z koní.

Chcete-li se v sedle cítit bezpečně a pohodlně, vytvořte správné svaly používané pro jízdu. Budování svalů vám pomůže vyrovnat se v sedle a vypořádat se s námahou jízdy. To vám pomůže cítit se bezpečněji na vrcholu svého koně a také vás dostat do formy!

Tip 6: Udělejte si spoustu přátel na koni, aby vás podpořili

může to být těžké, pokud nemáte podpůrnou základnu pro něco, v čem jste vášniví. Zde je několik důvodů, proč si najít přátele na koni:

  • Přátelé bude udržet si motivaci
  • mohou nabídnout poradenství
  • mohou zůstat optimistický i v těžké situaci,
  • můžete rozpoutat svou vášeň pro koně tím, že mluví k nim

Najít pár přátel, kteří sdílejí váš zájem o koně by měli pomoci budovat důvěru namísto budování své obavy. Mít přátele s podobnými zájmy pomáhá udržet vaši vášeň naživu; povzbudí vás, když to bude těžké, a pomohou vám překonat věci, které vás mohou vyděsit.

dobrý přítel se vždy najde stříbrné obložení v situaci, bez ohledu na to, jak se bojíte o své koně, oni vám pomůže, aby přijaly nezbytné kroky k překonání strachu; oni vám pomůže vidět obraz. Mít někoho, komu se můžete svěřit, je nejlepší pocit, zvláště když máte pocit, že jste uvízli.

Tip 7: Soustředit se na Dýchání a Relaxační Snížit Váš Strach Kolem Koní

Pokud jste plachý kolem vašeho koně, protože vždy se zdá, nervózní, když jste kolem, podívejte se sami. Jste napjaté, když pracujete se svým koněm? Zadržujete dech a skáčete při sebemenším pohybu svého koně? Pokud ano, váš kůň je pravděpodobně napjatý, protože jen živí vaše emoce. Koně mají tendenci to dělat!

zaměření na vaše dýchání a relaxaci, když je váš kůň kolem, může mít mnoho pozitivních účinků, pokud jde o vaši důvěru. Zde je seznam toho, jak vám to může pomoci:

  • Dělá vaše tělo jazyk, měkčí a přístupnější pro vašeho koně
  • Uvolňuje vaše tělo, takže váš kůň nemůže cítit, jak napjaté jsou
  • Pomáhá vaše koně pozitivně spojovat s dobrými pocity
  • vám Pomůže cítit se více pod kontrolou a sebevědomě,

Když se lidé nervózní, je to, jako když ztratí kontrolu nad jejich těla; jejich srdeční tep zrychluje, a jejich svaly napjaté. Pokud jste na koni a to se stane, vaše pomůcky se stanou nedostatečnými a způsobíte, že se kůň také napne. Tím, že se soustředíte na své dýchání, pomůže vám to udržet vaše tělo uvolněné a srdeční frekvenci dolů, což signalizuje vašemu koni, že je vše v pořádku.

Koně mohou buď pozitivně, nebo negativně společník v závislosti na vibrace, že něco dělá; pokud váš kůň se naučil spojovat s frustraci a úzkost, pak můžete očekávat, že začít se dočkat, kdykoliv jdete kolem. Pokud však dokážete atmosféru kolem vás uvolnit a přivítat, váš kůň vás začne pozitivně spojovat s dobrým časem.

Tip 8: Najděte správného koně pro vaše potřeby

nalezení správného koně pro vaše potřeby je velkou součástí překonání strachu z koní. Dobrý kůň vám pomůže:

  • budovat důvěru
  • naučit věřit koně
  • naučte se, jak efektivně komunikovat s koňmi

Pokud máte určitý strach z koně, brát lekce na lekci kůň je nejlepší způsob, jak najít koně, aby vám pomohou budovat důvěru, naučit důvěřovat, a naučit se komunikovat. Lekce koně byli vyškoleni, aby tyto věci pro plaché jezdce; tito koně jsou považováni za učitele stejně jako instruktor!

lekce koně jsou velmi dobře vyškoleni a byli vystaveni mnoha situacím. Tito koně jsou skvělým místem pro začátek, pokud jde o překonání strachu z koní. Většina lidí se bojí koní, protože nevědí, jak je ovládat; jízdou na lekčním koni se naučíte, jak efektivně ovládat a komunikovat s koněm. To vám dá větší důvěru, pokud jde o bytí kolem koní obecně.

Chcete-li jezdit na lekčním koni, budete muset absolvovat lekce jízdy od instruktora. Některé stáje nabízejí své koně i k částečnému pronájmu. Ať tak či onak, vřele doporučuji vydat se touto cestou, než si koupíte vlastního koně. Nechcete si koupit koně, kterého nezvládnete. Lekce koně vám zkušenosti, které potřebujete, takže jednoho dne, můžete si koupit vlastní koně.

když přijde den na nákup vlastního koně, budete se chtít ujistit, že víte, jak najít ten pravý pro vás. Kliknutím sem zobrazíte několik tipů, které vám pomohou vybrat koně, který je pro vás to pravé.

Tip 9: používejte ochranné prostředky ke snížení strachu kolem koní

nošení ochranných prostředků může pomoci zmírnit strach ze zranění, pokud jde o jednání s koňmi. Zde je několik ochranných pomůcek, které najdete:

  • ASTM-schválila jízda na koni přilba
  • bezpečnostní vesta
  • správnou nohou oblečení
  • reflexní gear

Pokud byste chtěli vyzkoušet některé ochranné zařízení, tak bych si vybrat, podívejte se na mé doporučené produkty stránku kliknutím zde. Přilba na koni ochrání vaši lebku v případě pádu nebo úderu do hlavy, zatímco bezpečnostní vesta pomůže zmírnit dopad pádu. Správné oblečení pro nohy udrží vaše nohy v bezpečí, pokud jste se dostali na a reflexní zařízení vás zviditelní motoristům nebo kolemjdoucím, pokud jedete v obytných oblastech.

nejen, že tyto kusy vybavení pomáhají udržet vás v bezpečí, ale jen vědět, že je máte na sobě, vám může poskytnout klid. Například mám poněkud iracionální strach z jízdy po silnici; můj kůň to dělá skvěle, ale děsí mě to. Šel jsem se dívat na Whisperera koně příliš mnohokrát, pokud víte, co tím myslím. Reflexní vesta mě motoristy snadno pozná; vědět to mi pomáhá odpočívat snadněji, kdykoli jedu po silnici.

někdy s bezpečností ochranných pomůcek můžete okamžitě zvýšit jistotu při jednání s koňmi. Bezpečnost. zařízení je jako pojištění; možná nikdy nebudete v situaci, kdy to potřebujete, ale ve vzácných případech, kdy jste, budete vědět, že máte tuto zvláštní ochranu.

Tip 10: myslete na pozitivní myšlenky a mluvte pozitivními slovy, abyste snížili strach

může být snadné rychle se dostat na sebe kvůli obavám, které máte, zejména jako jezdecký. Ve sportu, kde jste neustále souzeni a kritizováni, pozitivita může chybět. Udržet pozitivní výhled, pomůže vám překonat svůj strach z koní v několika způsoby:

  • To vám pomůže, těšíme se na vaše koně a zkoušet nové věci, místo toho děsí
  • To vám může pomoci budovat důvěru
  • To vám může pomoci mít radost z malých úspěchů,

je prokázáno, že pozitivní myšlení myšlenky a mluvení pozitivní slova, dokonce i když nemáte pocit, že to může zlepšit vaše duševní stav. Strach je něco, co se vám dostane do hlavy a poukazuje na to, že všechno, co děláte, je špatné; díky tomu je snadné myslet na sebe jako na selhání.

když nahradíte negativní myšlenky pozitivními myšlenkami, říkáte si, že to dokážete a že to není nemožné. Pozitivní myšlení vám pomůže vidět věci, které váš kůň dělá správně, dokonce i malé věci. Všímat si toho a chválit svého koně pomůže vašemu koni cítit se sebevědoměji a pohodlněji ve vaší přítomnosti a celkově posílit vaše pouto.

Tip 11: Tvář Své Obavy tím, že se Plně zavazují k Výzvě

Franklin D. Roosevelt jednou řekl: „jediná věc, kterou musíme bát, je strach sám.“Někdy je jediným způsobem, jak překonat strach, udělat něco, čeho se bojíme; jinými slovy, Musíme se plně zavázat k překonání výzvy. Existuje řada důvodů, proč to bude fungovat:

  • Vy se rozhodnete, že neúspěch je již možnost
  • Váš kůň bude cítit, že vaše nově nabyté sebevědomí
  • máte cíl, který si můžete představit,

Ano, ten skok může zdát příliš velký pro vás, ale někdy je tam jen jeden způsob, jak postoupit do další fáze vašeho tréninku a schopnosti jako jezdecký. Mějte na paměti, že je důležité pracovat postupně směrem k vašemu cíli; nicméně, to ještě bude trvat odvahu učinit poslední krok.

zeptejte se kteréhokoli jezdce na koni a oni vám řeknou, že v jednom nebo druhém bodě se báli. Může být skličující dát svou důvěru zvířeti, které má vlastní mysl, ale také se to stane jednou z nejvděčnějších věcí, které můžete udělat. Zavázat se k dokončení výzvy a váš kůň bude cítit vaši důvěru; koně se živí důvěrou a rychle je zmocňuje.

pamatujete, když jsem zmínil, že znalost je síla? Napsali jsme článek, abychom vám poskytli znalosti o péči o vašeho koně; podívejte se 50 Tipy pro nové majitele koní: vše, co potřebujete vědět.

839 akcie

03 Jun Překonání Strachu z Koní: 11 Tipy a Triky Publikováno v 08:39h v Koně Tipy, jízda na Koni Tipy, Tipy Školení tím, Carmella Abel Koně jsou úžasná stvoření, ale také mohou být velmi zastrašující pro začínající jezdci na koních. Vím z první ruky strach, kterému lidé čelí, když právě začínají. Ale stejně jako ve…

03 Jun Překonání Strachu z Koní: 11 Tipy a Triky Publikováno v 08:39h v Koně Tipy, jízda na Koni Tipy, Tipy Školení tím, Carmella Abel Koně jsou úžasná stvoření, ale také mohou být velmi zastrašující pro začínající jezdci na koních. Vím z první ruky strach, kterému lidé čelí, když právě začínají. Ale stejně jako ve…

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.